Kolesterol - lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL)

Lipoprotein berketumpatan tinggi adalah sebatian yang terdiri daripada lipid (lemak) dan protein. Mereka memastikan pemprosesan dan penghapusan lemak dari tubuh, itulah sebabnya ia disebut "kolesterol baik".

HDL, lipoprotein berketumpatan tinggi, HDL, kolesterol HDL, kolesterol alpha.

Sinonim Inggeris

HDL, HDL-C, Kolesterol HDL, Kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi, Lipoprotein berketumpatan tinggi, Kolesterol Alpha-Lipoprotein.

Kaedah fotometrik kolorimetrik.

Mmol / L (milimol seliter).

Biomaterial apa yang boleh digunakan untuk penyelidikan?

Cara persiapan kajian dengan betul?

  • Jangan makan selama 12 jam sebelum pemeriksaan.
  • Hilangkan tekanan fizikal dan emosi dan jangan merokok selama 30 minit sebelum kajian.

Maklumat umum mengenai kajian

Kolesterol (kolesterol, kolesterol) adalah bahan seperti lemak yang sangat penting bagi tubuh. Nama saintifik yang betul untuk bahan ini adalah "kolesterol" (akhir -ol menunjukkan bahawa ia adalah alkohol), bagaimanapun, nama "kolesterol" telah tersebar luas dalam literatur massa, yang akan kita gunakan kemudian dalam artikel ini. Kolesterol terbentuk di hati, dan juga masuk ke dalam tubuh dengan makanan, terutama daging dan produk tenusu. Kolesterol terlibat dalam pembentukan membran sel di semua organ dan tisu badan. Atas dasar kolesterol, hormon diciptakan yang terlibat dalam pertumbuhan, perkembangan tubuh dan pelaksanaan fungsi pembiakan. Asid hempedu terbentuk daripadanya, kerana lemak diserap di dalam usus.

Kolesterol tidak larut dalam air, oleh itu, untuk bergerak ke seluruh badan, ia "dibungkus" dalam cangkang protein, yang terdiri daripada protein khas - apolipoprotein. Kompleks yang dihasilkan (kolesterol + apolipoprotein) disebut lipoprotein. Beberapa jenis lipoprotein beredar dalam darah, berbeza dalam bahagian komponen penyusunnya:

  • lipoprotein berketumpatan rendah (VLDL),
  • lipoprotein berketumpatan rendah (LDL),
  • lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL).

Lipoprotein berketumpatan tinggi terutamanya terdiri daripada bahagian protein dan mengandungi sedikit kolesterol. Fungsi utama mereka adalah membawa kembali kolesterol berlebihan ke hati, dari mana ia diekskresikan sebagai asid hempedu. Oleh itu, kolesterol HDL (kolesterol HDL) juga disebut "kolesterol baik". HDL mengandungi kira-kira 30% daripada jumlah kolesterol darah (kolesterol).

Sekiranya seseorang mempunyai kecenderungan keturunan terhadap kolesterol tinggi, atau dia makan terlalu banyak makanan berlemak, maka kadar kolesterol dalam darah dapat meningkat, sehingga kelebihannya tidak akan sepenuhnya dihilangkan oleh lipoprotein berkepadatan tinggi. Ia mula tersimpan di dinding saluran darah dalam bentuk plak, yang dapat menyekat pergerakan darah melalui pembuluh darah, serta membuat pembuluh darah lebih kaku (aterosklerosis), yang secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung (penyakit arteri koroner, serangan jantung) dan strok.

Nilai kolesterol HDL yang tinggi mengurangkan risiko terkena plak di dalam saluran darah, kerana ia membantu membuang kolesterol berlebihan dari badan. Penurunan kolesterol HDL walaupun dengan tahap normal kolesterol total dan pecahannya menyebabkan perkembangan aterosklerosis.

Untuk apa kajian ini digunakan?

  • Untuk menilai risiko aterosklerosis dan masalah jantung.
  • Untuk memantau keberkesanan diet rendah lemak.

Apabila kajian dijadualkan?

  • Analisis untuk HDL dilakukan semasa pemeriksaan pencegahan rutin atau dengan peningkatan jumlah kolesterol sebagai bagian dari profil lipid. Dianjurkan untuk mengambil lipidogram untuk semua orang dewasa yang berumur lebih dari 20 tahun sekurang-kurangnya sekali setiap 5 tahun. Mungkin diberikan lebih sering (beberapa kali dalam setahun) jika pasien menjalani diet yang terbatas pada lemak hewan dan / atau mengambil ubat penurun kolesterol. Dalam kes-kes ini, diperiksa sama ada pesakit mencapai tahap sasaran kolesterol HDL dan nilai kolesterol total dan, dengan demikian, apakah risiko penyakit kardiovaskularnya berkurang..
  • Dengan faktor risiko yang ada untuk perkembangan penyakit kardiovaskular:
    • merokok,
    • umur (lelaki lebih dari 45, wanita lebih dari 55),
    • peningkatan tekanan darah (140/90 mm Hg ke atas),
    • kes kolesterol tinggi atau penyakit kardiovaskular pada ahli keluarga yang lain (serangan jantung atau strok pada saudara lelaki terdekat yang berumur kurang dari 55 tahun, wanita - berumur lebih muda dari 65 tahun),
    • penyakit jantung iskemia yang sedia ada, serangan jantung atau strok sebelumnya,
    • diabetes,
    • berat badan berlebihan,
    • penderaan alkohol,
    • makan banyak makanan yang mengandungi lemak haiwan,
    • aktiviti fizikal yang rendah.
  • Sekiranya seorang kanak-kanak dalam keluarga mempunyai kes kolesterol tinggi atau penyakit jantung pada usia muda, maka untuk pertama kalinya dia dianjurkan untuk menjalani ujian kolesterol pada usia 2 hingga 10 tahun.

Apa maksudnya hasilnya?

Nilai rujukan: 1.03 - 1.55 mmol / l.

Konsep "norma" tidak dapat diterapkan berkaitan dengan tahap kolesterol HDL. Bagi orang yang berbeza dengan jumlah faktor risiko yang berbeza, tahap kolesterol HDL akan berbeza. Untuk menentukan risiko terkena penyakit kardiovaskular dengan lebih tepat bagi orang tertentu, perlu menilai semua faktor predisposisi.
Secara umum, kita dapat mengatakan bahawa tahap HDL yang berkurang cenderung kepada perkembangan aterosklerosis, dan tahap yang mencukupi atau tinggi mengganggu proses ini..

Pada orang dewasa, kolesterol HDL, bergantung pada tahapnya, dapat dinilai sebagai berikut:

  • kurang dari 1.0 mmol / L pada lelaki dan 1.3 mmol / L pada wanita - berisiko tinggi terkena aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular, tanpa mengira faktor risiko lain,
  • 1,0-1,3 mmol / L pada lelaki dan 1,3-1,5 mmol / L pada wanita - risiko purata terkena aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular,
  • 1.55 mmol / L ke atas - berisiko rendah terkena aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular; sementara kapal dilindungi dari kesan negatif kolesterol berlebihan.

Sebab tahap HDL rendah:

  • keturunan (penyakit Tangier),
  • kolestasis - genangan hempedu yang disebabkan oleh penyakit hati (hepatitis, sirosis) atau batu empedu,
  • penyakit hati yang teruk,
  • diabetes mellitus yang tidak dirawat,
  • keradangan kronik buah pinggang yang membawa kepada sindrom nefrotik,
  • kegagalan buah pinggang kronik.

Punca peningkatan tahap HDL:

  • kecenderungan keturunan,
  • penyakit hati kronik,
  • alkoholisme,
  • senaman aerobik yang kerap.

Apa yang boleh mempengaruhi hasilnya?

Tahap kolesterol HDL boleh berubah dari semasa ke semasa. Satu pengukuran tidak selalu mencerminkan jumlah kolesterol "normal", jadi kadang-kadang perlu dilakukan ujian semula setelah 1-3 bulan.
Kadang-kadang tahap kolesterol HDL boleh menjadi lebih tinggi atau lebih rendah untuk jangka waktu yang singkat. Fenomena ini disebut variasi biologi dan mencerminkan turun naik normal metabolisme kolesterol dalam tubuh..

Kurangkan HDL:

  • tekanan, penyakit baru-baru ini (selepas mereka anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 6 minggu),
  • steroid anabolik, androgen, kortikosteroid.

Meningkatkan tahap HDL:

  • kehamilan (profil lipid harus diambil sekurang-kurangnya 6 minggu selepas bayi dilahirkan),
  • statin, cholestyramine, phenobarbital, fibrate, estrogen, insulin.
  • Di Amerika Syarikat, lipid diukur dalam miligram per desiliter, di Rusia dan di Eropah, dalam milimol per liter. Pengiraan semula dilakukan mengikut formula XC (mg / dl) = XC (mmol / L) × 38.5 atau XC (mmol / L) = Kolesterol (mg / dL) x 0.0259.

Kolesterol-LDL (beta-kolesterol, LDL, lipoprotein berkepadatan rendah, LDL, LDL-C, kolesterol lipoprotein berkepadatan rendah, kolesterol beta-lipoprotein, beta-lipoprotein, beta-LP, LDL, Loplotein kolesterol LDL-C, lipoprotein berketumpatan rendah lipopr ketumpatan)

Biomaterial: Serum darah

Mengambil biomaterial: 190 rubel.

Tempoh pelaksanaan: 1 hari

Lipoprotein berketumpatan rendah (LDL pendek) adalah bentuk kolesterol utama yang menjalankan fungsi pengangkutan. Pembentukannya berlaku sama ada di hati atau di usus kecil. Dalam aliran darah manusia, LDL mampu melakukan fungsi yang berkaitan dengan pemindahan lipid, termasuk kolesterol. Indeks LDL berkait rapat dengan risiko aterosklerosis, berbeza dengan tahap kolesterol total, ini disebabkan oleh fakta bahawa pecahan inilah yang dapat memberikan aliran kolesterol ke saluran darah dan organ. Di bawah keadaan keadaan patologi endotelium vaskular, LDL akan ditangkap oleh sel-sel yang terletak di dinding vaskular, dan pada masa akan datang mereka akan diubahsuai kerana pengaruh faktor keradangan dan kemasukannya dalam plak aterosklerotik yang terbentuk. Terdapat sebilangan faktor risiko yang menyebabkan aterosklerosis. Dengan latar belakang ini, peningkatan nilai LDL hanya akan memperburuk proses patologi ini. Oleh itu, didapati bahawa nilai dalam lingkungan kira-kira 3,37-4,12 μmol / l akan dianggap sebagai faktor risiko untuk perkembangan aterosklerosis sederhana, dan tahap> 4,14 mmol / l - tahap risiko tinggi untuk perkembangan aterosklerosis dan penyakit arteri koronari.

Petunjuk untuk tujuan analisis adalah:

1) Aterosklerosis, penyakit jantung iskemia, infark miokard.

2) Keadaan patologi hati.

3) Menjalankan pemeriksaan saringan.

Kenaikan nilai dapat diperhatikan apabila:

1) Hiperkolesterolemia keturunan primer, xanthoma tendon dan kehadiran saluran jantung yang terkena sebelumnya.

2) penyakit kuning obstruktif.

4) Sindrom nefrotik, penyakit buah pinggang kronik.

7) Diabetes mellitus.

8) anoreksia nervosa.

9) Penggunaan ubat seperti:? -Blockers, progestins, diuretik, kontraseptif oral, androgen, glokokortikoid).

10) pada diet yang kaya dengan lemak tepu dan kolesterol.

Penurunan nilai akan diperhatikan apabila:

1) Gangguan metabolisme lipid primer.

2) Tekanan akut.

3) Sindrom Rhine.

4) Anemia kronik.

6) myeloma berganda

7) Penyakit paru-paru kronik.

9) Mengambil ubat farmakologi seperti estrogen, kolestiramin, interferon, lovastatin, clofibrate, neomycin, tiroksin.

10) Semasa memakan makanan tanpa lemak tepu dan kolesterol dan kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda.

Penyebab kolesterol alfa tinggi

Bagi kebanyakan orang yang jauh dari perubatan, perkataan "kolesterol" dikaitkan dengan risiko kesihatan. Terdapat salah tanggapan bahawa kehadirannya di dalam badan tidak bermanfaat. Walau bagaimanapun, kolesterol baik - kolesterol alfa sangat penting untuk banyak proses biologi. Penurunannya menimbulkan risiko masalah kesihatan.

Mengapa analisis alpha lipoprotein penting

Pelanggaran petunjuk norma isyarat sambungan mengenai masalah yang timbul dalam tubuh manusia

Dari semua kompleks lipoprotein, sebatian protein yang paling ketara adalah alpha-lipoproteins (alpha-kolesterol atau HDL kolesterol). Ia terdapat di semua tisu dan organ. Kandungan protein di dalamnya tidak kurang dari 55%, jumlah fosfolepid sekitar 30%. Secara luaran, sebatian itu menyerupai konsistensi lilin atau jisim lembut.

Fungsi utama kolesterol HDL adalah membuang lemak berlebihan dari sel-sel badan. Semakin tinggi kandungannya dalam darah, semakin sedikit lemak yang tersimpan di dinding saluran darah, maka risiko terkena penyakit sistem kardiovaskular diminimumkan. Ia disintesis di hati dan dikeluarkan oleh buah pinggang..

Kolesterol baik mengangkut sel-sel lemak ke hati, merangsang fungsi kelenjar adrenal, dengan itu menormalkan tahap hormon, mengkoordinasikan keadaan psiko-emosi, dan memberi amaran terhadap kemurungan. Pelanggaran petunjuk norma isyarat sambungan mengenai masalah yang timbul dalam tubuh manusia.

Persediaan yang betul untuk ujian

Biasanya, untuk mendapatkan hasil ujian yang boleh dipercayai, sebelum menderma darah untuk kolesterol, doktor mengesyorkan agar tidak makan dari jangka waktu tertentu. Orang gemuk disarankan untuk tidak makan makanan berlemak untuk penyediaan yang berkualiti..

Peraturan yang menerangkan proses persiapan untuk analisis demi tahap menetapkan:

  • Sebelum mengunjungi institusi perubatan, makanan terakhir harus dilakukan 12-16 jam sebelumnya. Lebih lama berpuasa atau cukup makan sebelum prosedur, orang itu mengecam dirinya kerana mendapat hasil penyelidikan yang tidak boleh dipercayai.
  • Pantang minum alkohol - 1 hari, dari nikotin - 2 jam.
  • Sebelum menderma darah, tidak digalakkan minum cairan, sebagai langkah terakhir, hanya air tanpa gas dan gula.
  • Seorang pesakit yang menggunakan produk ubat wajib memberitahu doktor yang merujuk kajian ini. Mengambil ubat yang mempengaruhi kepekatan kolesterol dalam darah sebelum prosedur dibatalkan.
  • Wanita harus tahu bahawa tanpa mengira kitaran haid, tahap sebatian dalam darah tidak berubah, jadi anda tidak boleh menolak untuk pergi ke makmal dalam tempoh ini.

Di tempat, pembantu makmal akan menerangkan cara menderma darah. Semua yang diperlukan pesakit adalah persiapan yang sesuai dan ketibaan pada waktu pagi di kemudahan tersebut.

Apakah tahap kolesterol alpha yang normal

Hanya ada cadangan tahap indeks

Nilai kepekatan lipoprotein berketumpatan tinggi ditentukan bergantung pada usia dan jantina pesakit. Tidak ada bilangan tepat yang menunjukkan norma kandungannya. Hanya ada cadangan tahap indeks. Petunjuk yang berbeza dengannya dalam arah yang lebih besar atau lebih kecil menunjukkan adanya penyakit.

Norma lipoprotein manusia pada jangka masa hidup yang berbeza:

Umur, gMmol, l
0 - 50.98 - 1.94
5 - 100.93 - 1.94
10 - 150.96 - 1.91
15 - 200.91 - 1.61
20 - 290.78 - 2.04
30 - 390.72 - 1.99
40 - 490.7 - 2.28
50 - 600.79 - 2.38
60 tahun ke atas0.68 - 2.48

Penyelidikan adalah proses yang sukar dan dilakukan dengan kaedah fotometri dan pemendapan. Kaedah ini dibezakan dengan ketepatan dan kepekaannya.

Meningkatkan kadar kolesterol alfa

Kandungan HDL dalam badan boleh berubah dengan pelbagai sebab. Prosesnya tidak ditentukan oleh gejala yang ketara, penyimpangan hanya dapat dikesan dengan ujian darah.

Indeks meningkat dengan penyakit berikut:

  • keracunan alkohol;
  • hepatosis hati berlemak;
  • kegemukan;
  • menghentikan penarikan kolesterol dalam jumlah yang tepat kerana mutasi genetik;
  • sirosis bilinar hati;
  • hyperalfapipoproteinemia - penyakit keturunan dikesan, biasanya secara kebetulan, ketika akibatnya menjadi nyata.

Mengapa kolesterol baik turun

Kolesterol Baik - Kolesterol alpha penting untuk banyak proses biologi

Tahap HDL yang tinggi mengurangkan risiko mengembangkan perubahan aterosklerotik, dan, sebagai akibatnya, penyakit jantung. Penurunan nilai indikator ini tidak simptomatik, hanya sedikit orang yang memperhatikannya dan perubahan biasanya didiagnosis secara kebetulan, ketika kesihatan rosak dan penyakit timbul.

Sebab-sebab yang mendorong penurunan indeks HDL

  1. Menopaus. Prosesnya dicirikan oleh perubahan hormon yang secara langsung mempengaruhi tahap HDL. Sebagai peraturan, jangka hayat wanita ini dicirikan oleh ketiadaan estrogen, yang bertanggungjawab untuk sintesis sebatian.
  2. Pil kawalan kelahiran. Mereka menurunkan indikator kerana kandungan progestin di dalamnya, yang meningkatkan tahap LDL (kolesterol jahat) dan, dengan demikian, menyebabkan penurunan baik.
  3. Diet yang tidak betul - diperkaya dengan makanan berlemak, tidak mengandungi sayur-sayuran dan serat.
  4. Gaya hidup tidak aktif.
  5. Merokok. Menghentikan tabiat buruk membawa indikator kembali normal dalam seminggu.
  6. Obesiti.

Sebagai tambahan kepada sebab-sebab yang disenaraikan untuk perubahan patologi dalam indeks HDL, terdapat sejumlah penyakit yang dicirikan oleh akibat yang serupa..

Penyakit

  1. Alahan makanan. Pesakit yang mengalami kepekaan berlebihan terhadap makanan tertentu terpaksa membatasi pengambilan makanan satu atau lain, akibatnya tubuh tidak menerima kolesterol alfa dengan makanan.
  2. Hepatitis dan sirosis, kelebihan hormon tiroid meningkatkan proses metabolik badan.

Risiko tahap HDL rendah

Tubuh berisiko tinggi mendapat penyakit kardiovaskular sekiranya tahap sebatiannya rendah. Ini penuh dengan kerosakan pada arteri dan saluran darah, yang dapat menyebabkan:

  • Aterosklerosis: lemak disimpan di dinding aliran darah dan mengurangkan aliran darah.
  • Strok: pecah atau penyumbatan arteri di otak, diikuti dengan kematian tisu organ.
  • Serangan jantung: kematian otot jantung yang disebabkan oleh penurunan atau penghentian aliran darah di dalamnya.
  • Penyakit arteri koronari: menghentikan atau menghalang aliran darah ke pam badan.

Berhenti merokok, menurunkan berat badan, makan secara sihat dan minum segelas wain merah sehari akan membantu meningkatkan kolesterol baik..

Doktor mana yang harus dihubungi

Pesakit harus berjumpa dengan ahli terapi dan pakar kardiologi

Sekiranya terdapat kecurigaan penyimpangan pada tahap HDL, pesakit harus mengunjungi ahli terapi dan ahli kardiologi di tempat pendaftaran. Pakar akan menetapkan pemeriksaan untuk menentukan punca perubahan dan mengenal pasti patologi. Bergantung pada keputusan ujian, mereka juga akan merujuk pesakit ke ahli gastroenterologi, pakar pemakanan dan ahli endokrinologi untuk kajian masalah yang lebih terperinci. Doktor dengan kelayakan yang sempit akan memberi nasihat mengenai pemakanan yang membantu menormalkan pengeluaran kolesterol baik, menetapkan kehadiran atau ketiadaan masalah dengan kelenjar tiroid dan hubungannya dengan penurunan tahap kolesterol alfa dan mengenal pasti proses patologi yang dikembangkan.

Apakah kolesterol alpha tinggi?

Kolesterol alfa tinggi: apa maksudnya?

Kolesterol adalah bahan penting yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan. Ia memainkan peranan khas dalam menjaga tahap hormon.

Tidak dapat berjalan sendiri dengan aliran darah, kerana ia tidak larut dalam air.

Kolesterol diangkut sebagai sebahagian daripada kompleks yang tinggi. Mereka dipanggil lipoprotein.

Terdapat beberapa jenis sambungan:

  1. Holymicrons adalah ukuran terbesar.
  2. Lipoprotein berketumpatan rendah, juga disebut lipoprotein beta. Semasa menetapkan, gunakan singkatan VLDL.
  3. Lipoprotein berketumpatan rendah. Ukurannya jauh lebih kecil daripada yang sebelumnya. Untuk sebutan, gunakan singkatan LDL.
  4. Lipoprotein berketumpatan tinggi dipanggil lipoprotein alpha. Singkatan - HDL.

Ini mengenai konsep terakhir yang akan dibincangkan. Dari semua kompleks lipoprotein, ini adalah sebatian protein yang paling ketara. Ia mengandungi sekurang-kurangnya 55% protein, dan fosfolipid - sekurang-kurangnya 30. Trigliserida dan kolesterol terkandung dalam jumlah kecil. Kompaun ini adalah jisim yang kelihatan lembut yang terdapat di hampir semua organ. Ia mempunyai nama yang tidak asing lagi bagi semua orang - kolesterol. Adalah satu-satunya bahan yang disintesis oleh hati dan buah pinggang.

Fungsi utama alpha-lipoproteins adalah untuk menghilangkan lemak badan yang berlebihan dari tisu dan sel.

Semakin banyak mereka berada dalam darah, semakin kecil kemungkinan anda mengalami penyakit kardiovaskular. Merekalah yang mencegah lemak menetap di dinding vaskular. Kebanyakan orang mengetahui bahan ini sebagai kolesterol "baik". Ia mengangkut sel-sel lemak ke hati, mengatur hormon dengan merangsang kelenjar adrenal. Ia juga menyelaraskan keadaan psikologi dan emosi seseorang, mencegah timbulnya kemurungan. Kolesterol alfa dan beta sama pentingnya untuk tubuh dan kesihatan.

Cara menentukan tahap kolesterol "baik"

Pembahagian kolesterol menjadi kategori "berbahaya" dan "berguna" menentukan kesannya terhadap tubuh manusia.

Pelanggaran norma menunjukkan masalah kesihatan yang serius.

Peningkatan tahap kolesterol "baik" menentukan kemungkinan terkena aterosklerosis, penyakit jantung koronari. Tahap rendah bermaksud hipokolesterolemia.

Agar kajian seakurat mungkin, anda harus mematuhi beberapa cadangan mudah..

Persiapan yang tepat untuk penyelidikan merangkumi peraturan berikut:

  • analisis harus dilakukan pada waktu perut kosong, sekurang-kurangnya lapan jam berlalu dari waktu makan;
  • pesakit harus berhenti makan makanan berlemak, goreng, asap, minuman beralkohol pada malam sebelum kajian;
  • jangan merokok sejam sebelum analisis;
  • penyelidikan jenis yang berbeza tidak dapat dijadualkan pada hari yang sama dengan ini;
  • setengah jam sebelum mengambil bahan, tekanan emosi tidak boleh dibiarkan.

Penyelidikan dilakukan dalam keadaan makmal. Tidak mustahil untuk menentukannya secara langsung, oleh itu, pertama, LDL dan HDL disimpan. Kolesterol yang tersisa diukur dalam cecair yang diperoleh setelah proses sentrifugasi.

Kaedah diagnostik moden memungkinkan untuk memperoleh hasilnya dengan ketepatan yang terbaik. Ia mudah dilakukan dan tidak berbahaya bagi kakitangan makmal. Meter biokimia moden menentukan hasilnya dengan sebilangan kecil bahan mentah. Terdapat kaedah berasaskan elektroforesis untuk memisahkan lipoprotein. Untuk menentukan norma, ada jadual khas yang mengedarkan norma dengan petunjuk.

Sekiranya kolesterol alfa di dalam badan kurang dari 0,9 mMol / L, risiko terkena aterosklerosis sangat tinggi. Apabila kolesterol total meningkat, kesihatan sangat berisiko. Untuk menentukan tahap lipid dalam darah, indeks astrogenik dikira, atau pekali yang dikira melalui formula khas. Hasilnya menilai tahap kelebihan LDL dan HDL. Semakin rendah hasilnya, semakin baik keadaan orang tersebut..

Untuk menilai keadaan badan sepenuhnya, para pakar mengesyorkan melakukan profil lipid. Ini akan menunjukkan jumlah sebenar pelbagai jenis lipid.

Faktor yang mengganggu tahap HDL

Kolesterol dan protein dalam badan secara langsung berkaitan dengan protein, karbohidrat dan metabolisme mereka.

Proses ini bergantung pada pemakanan, aktiviti fizikal, penyakit kronik buah pinggang, hati, tisu penghubung.

Latihan akan membantu meningkatkan tahap kolesterol baik, untuk melakukan ini, anda perlu mematuhi beberapa peraturan.

Menurunkan kolesterol alpha dipengaruhi oleh:

  • kegemukan;
  • diabetes;
  • sindrom nefrotik;
  • merokok;
  • aterosklerosis;
  • trigliserida berlebihan.
  1. Tinggalkan minuman beralkohol.
  2. Berhenti merokok.
  3. Aktiviti fizikal dos. Aktiviti fizikal yang bertanggungjawab.
  4. Selaraskan diet. Gantikan lemak dan karbohidrat dengan pektin. Ia Mengurangkan Kolesterol jahat.

Untuk mencegah aterosklerosis, anda perlu mengambil vitamin C.

Apa itu hiperlipidemia?

Hiperlipidemia adalah penyakit yang dicirikan oleh tahap lipid dan lipoprotein yang sangat tinggi dalam darah manusia..

Klasifikasi jenis penyakit adalah berdasarkan kepekatan lipid dan lipoprotein dalam plasma darah.

Terdapat jenis lipidemia hiper-alpha:

I - peningkatan kadar trigliserida.

Ia - kolesterol tinggi.

II c - kadar trigliserida dan kolesterol tinggi.

III - pengumpulan serpihan chylomicron, yang menyebabkan lebihan bahan sebelumnya.

IV - peningkatan trigliserida, kolesterol dalam jumlah normal.

V - peningkatan kepekatan trigliserida dan kolesterol.

Selain ini, hipo-alpha-lipoproteinemia, hypo-beta-lipoproteinemia juga dibezakan. Terdapat juga hiperlipidemia campuran..

Penyebab hiperlipidemia boleh menjadi:

  • sirosis hati;
  • pemakanan yang tidak betul;
  • diabetes mellitus jenis 1;
  • gangguan kelenjar tiroid;
  • kegagalan buah pinggang;
  • diabetes mellitus jenis 2;
  • peningkatan fungsi pituitari;
  • kecenderungan genetik;
  • mabuk alkohol;
  • beberapa ubat;

Kolesterol boleh meningkat dari makanan yang salah, kegemukan, jantina. Pakar mengatakan bahawa tahap kolesterol total pada wanita turun jauh lebih rendah sebelum menopaus. Pada lelaki pada zaman ini, tahapnya jauh lebih tinggi.

Penyakit ini tidak mempunyai simptom. Oleh itu, kehadiran pelanggaran hanya dapat ditentukan dengan analisis biokimia. Perkembangan penyakit ini disertai dengan permulaan aterosklerosis. Dia hanya mempunyai sejumlah gejala. Sifat tanda bergantung pada penyetempatan plak aterosklerotik.

Dengan peningkatan trigliserida, pankreatitis diperhatikan. Untuk menjaga kesihatan, anda perlu diperiksa secara berkala..

Hanya seorang doktor yang dapat menentukan diagnosis dan menetapkan kompleks rawatan yang betul.

Kesan diet pada tahap kolesterol

Sekiranya kolesterol alfa meningkat, anda perlu memperhatikan apa yang seseorang makan, yang bermaksud bahawa anda harus menyesuaikan diet dan gaya hidup anda. Tahap kolesterol "baik" dalam badan dipengaruhi oleh jumlah protein dalam makanan.

Aterosklerosis, diabetes mellitus dan kegemukan bukanlah hasil dari kelebihan lemak haiwan dalam diet, walaupun mempengaruhi kesihatan. Lebihan pati dan tepung dalam makanan membawa kepada akibat seperti itu. Bahan-bahan ini mengganggu kepekaan tubuh terhadap insulin. Akibatnya - lebihan lemak pada saluran darah dan sel. Bagi sebahagian besar penduduk, masalah ini menjadi mendesak kerana penurunan kualiti hidup..

Metabolisme kolesterol juga terganggu kerana kekurangan serat kasar. Pakar mengatakan bahawa makan ikan laut dan daging tanpa lemak dapat mengurangkan kemungkinan kolesterol tinggi. Pada masa yang sama, perlu meminimumkan penggunaan gula, produk tepung, kanji. Gaya hidup juga mempengaruhi kolesterol baik. Dalam beberapa kes, disyorkan untuk mengambil asid lipoik. Temujanji ini hanya boleh dibuat oleh pakar..

Mobiliti rendah, digabungkan dengan pemakanan yang buruk, menimbulkan ancaman kesihatan dalam bentuk penyakit serius. Penting untuk kemudian menormalkan nisbah jenis kolesterol.

Gangguan metabolisme lipid adalah akibat dan pada masa yang sama penyebab aterosklerosis, hipertensi, obesiti, diabetes. Penyakit ini berlaku terutamanya kerana gaya hidup yang tidak betul. Akibatnya, metabolisme lipid dapat dinormalisasi tanpa ubat, dengan menyesuaikan cara makan dan cara hidup anda..

Cara menurunkan kadar kolesterol darah dijelaskan dalam video dalam artikel ini..

Tonton video: Ujian darah biokimia - transkrip, jadual dan norma

Kolesterol Alpha (HDL-Kolesterol) (dalam Serum) (α-Kolesterol)

Di mana: Tonus

Masa utama: 1-2 hari bekerja

+ Pagar bahan 200 rubel.

+ Mengambil analisis di rumah pada orang dewasa (hanya Nizhny Novgorod) 200 rubel.

Diagnosis gangguan profil lipid penting kerana banyak sebab dan digunakan dalam pelbagai bidang perubatan. Selalunya, profil lipid ditentukan dalam diagnosis sindrom metabolik (termasuk gangguan toleransi glukosa, hipertensi arteri, berat badan berlebihan dan hiperkolesterolemia). Sindrom metabolik adalah topik pembakaran yang dibincangkan oleh ahli terapi, ahli endokrinologi dan ahli kardiologi. Pembetulan gangguan ini pada peringkat awal adalah mungkin dengan bantuan perubahan gaya hidup, jumlah aktiviti fizikal yang mencukupi, penolakan tabiat buruk, pemakanan yang betul, tanpa menggunakan langkah-langkah terapi dan pembedahan jantung.

Kajian mengenai profil lipid dilakukan untuk menentukan pecahan mana yang berlaku dan bagaimana ini boleh mempengaruhi kesihatan pesakit.

Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) mengangkut kolesterol dari sel periferal ke sel hati, di mana ia digunakan. Oleh itu, lipoprotein berketumpatan tinggi memberikan penurunan kepekatan kolesterol dalam darah periferal.

Berkat fungsi-fungsi ini, kolesterol HDL disebut pecahan antiatherogenik (iaitu, mencegah peningkatan kadar kolesterol darah dan perkembangan aterosklerosis).

Penurunan tahap pecahan kolesterol HDL adalah salah satu risiko terkena hiperkolesterolemia dan pembentukan plak aterosklerotik selanjutnya. Di samping itu, ketidakseimbangan pecahan kolesterol diperhatikan dalam hiperkolesterolemia keturunan (bentuk keluarga).

Kajian ini dilakukan dengan ketat semasa perut kosong setelah berpuasa 8-14 jam malam.

Sebelum mengambil analisis, disarankan untuk mengelakkan tekanan fizikal, psiko-emosi dan makanan yang berat. Merokok mesti dikecualikan 1 jam sebelum mengambil bahan.

  • Menentukan risiko terkena aterosklerosis
  • Diagnosis sindrom metabolik dengan adanya gejala lain yang membentuk keadaan
  • Penyakit hati
  • Diagnosis bentuk keturunan hiperkolesterolemia

Petunjuk tahap HDL bergantung pada usia:

UmurLantaiTahap kolesterol
HDL,
mmol / l
Berumur 5 - 10 tahunLelaki itu0.98 - 1.94
Wanita0.93 - 1.89
10 - 15 tahunLelaki itu0.96 - 1.91
Wanita0.96 - 1.81
15 - 20 tahunLelaki itu0.78 - 1.63
Wanita0.91 - 1.91
20 - 25 tahunLelaki itu0.78 - 1.63
Wanita0.85 - 2.04
25 - 30 tahunLelaki itu0.80 - 1.63
Wanita0.96 - 2.15
30 - 35 tahunLelaki itu0.72 - 1.63
Wanita0.93 - 1.99
35 - 40 tahunLelaki itu0.75 - 1.60
Wanita0.88 - 2.12
40 - 45 tahunLelaki itu0.70 - 1.73
Wanita0.88 - 2.28
45 - 50 tahunLelaki itu0.78 - 1.66
Wanita0.88 - 2.25
50 - 55 tahunLelaki itu0.72 - 1.63
Wanita0.96 - 2.38
Umur 55 - 60 tahunLelaki itu0.72 - 1.84
Wanita0.96 - 2.35
60 - 65 tahunLelaki itu0.78 -1.91
Wanita0.98 - 2.38
65 - 70 tahunLelaki itu0.78 - 1.94
Wanita0.91 - 2.48
> 70 tahunLelaki itu0.80 - 1.94
Wanita0.85 - 2.38

Peningkatan tahap kolesterol HDL dalam darah boleh berlaku dengan patologi berikut:

  • Bentuk hiperkolesterolemia keturunan
  • Penyakit hati - penyakit kuning obstruktif
  • Patologi endokrin - diabetes mellitus, sindrom Cushing
  • Mengambil sebilangan ubat

Penurunan kadar kolesterol HDL diperhatikan apabila:

  • Aterosklerosis
  • Hipolipoproteinemia atau alipoproteinemia
  • Obesiti
  • Makanan yang kaya dengan asid lemak tak jenuh ganda, karbohidrat
  • Merokok
  • Penyakit buah pinggang (sindrom nefrotik, kegagalan buah pinggang kronik)

Analisis untuk peningkatan kolesterol berketumpatan rendah dan tinggi

Mengikut Kandungan · Diterbitkan 09.12.2014 · Dikemas kini 17.10.2018

Kandungan artikel ini:

Tubuh manusia memerlukan lemak, baik sayur dan lemak, untuk kehidupan yang normal dan berkesan. Kolesterol (kol) adalah sebatian organik - alkohol lipofilik, yang dihasilkan oleh sel hati (hingga 80%), seluruh badan diambil dari makanan yang masuk. Oleh kerana kita berurusan dengan alkohol, nama yang betul dari bahan ini menurut klasifikasi kimia masih "kolesterol", ia lebih sering dijumpai dalam literatur dan artikel yang lebih saintifik.

Kolesterol adalah pembangun sel kita, ia mengambil bahagian aktif dalam menguatkan membran sel, dan juga menyumbang kepada pembentukan banyak hormon penting. Mereka sangat penting untuk otak, kolesterol juga membekalkan semua tisu badan kita dengan antioksidan.

Adakah kolesterol sangat teruk?

Mungkin semua orang telah mendengar ungkapan "Meningkatkan kadar kolesterol darah." Menurut statistik, lebih daripada separuh kematian disebabkan masalah jantung disebabkan oleh had lipid tinggi salah satu sebatiannya. Kolesterol tidak larut dalam air, oleh itu, untuk memindahkannya ke seluruh tubuh manusia, kolesterol mengelilingi dirinya dengan cangkang protein - apolipoprotein. Sebatian kompleks ini disebut lipoprotein. Mereka beredar melalui aliran darah tubuh dalam beberapa jenis kolesterol:

  1. Kolesterol VLDL (lipoprotein berketumpatan rendah) - yang mana hati membentuk LDL;
  2. IDL (lipoprotein berketumpatan menengah) - jumlahnya sangat kecil, ia adalah produk pengeluaran VLDL;
  3. LDL (lipoprotein berketumpatan rendah);
  4. HDL (lipoprotein berketumpatan tinggi).

Mereka berbeza dalam jumlah komponen yang membentuk komposisi. Lipoprotein yang paling agresif adalah sebatian LDL. Apabila norma HDL jatuh mendadak, dan LDL meningkat, situasi yang sangat berbahaya bagi jantung timbul. Dalam kes seperti itu, arteri darah dapat mulai mengeras sehingga menimbulkan aterosklerosis..

Lebih banyak mengenai LDL dan HDL

Fungsi LDL (disebut komposisi lipid "buruk") terdiri daripada mengambil kolesterol dari hati, yang membuatnya, dan membawanya melalui arteri. Di sana, lipid disimpan oleh plak di dinding. Di sinilah komponen lipid HDL yang "baik" dimainkan. Ia mengambil kolesterol dari dinding arteri dan membawanya ke seluruh badan. Tetapi kadang-kadang LDL ini teroksida..

Terdapat reaksi badan - penghasilan antibodi yang bertindak balas terhadap LDL teroksidasi. Kolesterol HDL berfungsi untuk mencegah pengoksidaan LDL dengan membuang kolesterol berlebihan dari dinding dan mengembalikannya ke hati. Tetapi badan melepaskan begitu banyak antibodi sehingga keradangan bermula dan HDL tidak lagi dapat mengatasi kerja. Akibatnya, lapisan arteri rosak.

Pengawalan kolesterol

Untuk ini, ujian darah untuk kol (profil lipid) dilakukan. Ujian darah diambil dari urat pada awal pagi. Analisis memerlukan penyediaan:

  • anda tidak boleh makan selama 12 jam sebelum bersalin;
  • jangan makan makanan yang terlalu berlemak dalam dua minggu;
  • menahan diri dari melakukan aktiviti fizikal selama lebih kurang seminggu;
  • lupakan rokok setengah jam sebelum analisis, jangan merokok.

Analisis tahap kolesterol darah dilakukan dengan kaedah fotometri dan pemendakan yang agak sukar. Kaedah ini adalah yang paling tepat dan sensitif. Lipidogram adalah analisis petunjuk dalam darah lipoprotein berikut:

  1. Kolesterol total;
  2. Kolesterol HDL (atau kolesterol alpha) - mengurangkan kemungkinan aterosklerosis;
  3. Kolesterol LDL (atau beta-kolesterol) - jika meningkat, risiko penyakit meningkat;
  4. Trigliserida (TG) adalah bentuk lemak. Sekiranya norma mereka terlampaui, dalam kepekatan tinggi, ini adalah tanda permulaan penyakit..

Selain aterosklerosis, kadar kolesterol tinggi dapat memprovokasi sejumlah penyakit lain yang berkaitan dengan jantung, tisu muskuloskeletal.

Osteoporosis

Peningkatan bilangan limfosit merangsang pembentukan zat yang mula memusnahkan tulang. Aktiviti mereka membangkitkan lipoprotein teroksidasi, tindakan yang menyebabkan peningkatan limfosit. Limfosit yang meningkat mula menghasilkan bahan secara aktif yang menyebabkan penurunan kepadatan tulang.

Peningkatan limfosit memberi dorongan kepada perkembangan osteoporosis. Ini adalah alasan lain untuk memantau dengan teliti bahawa kadar kolesterol dalam darah tidak melebihi tahap yang dibenarkan. Lipidogram disyorkan dilakukan setiap lima tahun sekali untuk semua orang dewasa yang berumur lebih dari 20 tahun. Sekiranya seseorang mengikuti diet dengan lemak terbatas atau mengambil ubat-ubatan yang membuat kolesterol darah rendah, analisis semacam itu dilakukan beberapa kali setiap tahun..

Hiperkolesterolemia

Apabila kolesterol darah meningkat, keadaan ini disebut hiperkolesterolemia. Ini membantu membuat diagnosis seperti itu yang menyahkod data ketika menganalisis profil lipid.

IndeksBiasaPeningkatan risiko aterosklerosisPenyakit ini sudah ada
Kolesterol total3.1-5.2 mmol / L5.2-6.3 mmol / lhingga 6.3 mmol / l
Wanita HDLlebih daripada 1.42 mmol / l0.9-1.4 mmol / Lhingga 0.9 mmol / l
Lelaki HDLlebih daripada 1.68 mmol / l1.16-1.68 mmol / Lhingga 1.16 mmol / l
LDLkurang daripada 3.9 mmol / l4.0-4.9 mmol / Llebih daripada 4.9 mmol / l
Trigliserida0.14-1.82 mmol / L1.9-2.2 mmol / Llebih daripada 2.29 mmol / l
Pekali Aterogenikbergantung pada usia

Pekali Aterogenik (CA) - nisbah HDL dan LDL dalam darah. Untuk mengira dengan betul, tolak dari kolesterol HDL total anda. Bahagikan angka yang dihasilkan dengan nilai HDL. Sekiranya:

  • KA kurang daripada 3 adalah norma;
  • CA dari 3 hingga 5 - tahap tinggi;
  • CA lebih besar daripada 5 - sangat meningkat.

Kadar CA pada wanita boleh berbeza dengan cara yang berbeza. Terdapat pelbagai penyebab kolesterol pada wanita. Untuk penunjuk kepadatan rendah dalam analisis, usia wanita kecil diperlukan. Tetapi bagi wanita yang sudah tua dengan penyakit jantung, jika tahap CA meningkat, ini adalah norma. Juga, petunjuk ketumpatan ini bergantung pada tahap menopaus, usia, tahap hormon wanita..

Pekali Aterogenik pada wanita

Umur (tahun)Norma untuk wanita
16-203.08-5.18
21-253.16-5.59
26-303.32-5.785
31-353.37-5.96
36-403.91-6.94
41-453.81-6.53
46-503.94-6.86
51-554.20-7.38
56-604.45-7.77
61-654.45-7.69
66-704.43-7.85
71 dan lebih tua4.48-7.25

Adakah analisis selalu betul

Terdapat sebab mengapa spektrum penunjuk lipoprotein dapat berubah-ubah tanpa mengira perkembangan aterosklerosis..

Sekiranya LDL anda dinaikkan, pelakunya mungkin:

  • makan makanan dengan lemak haiwan;
  • kolestasis;
  • keradangan buah pinggang kronik;
  • hipotiroidisme;
  • diabetes;
  • batu di pankreas;
  • penggunaan steroid anabolik, kortikosteroid, androgen jangka panjang.

Tahap kolesterol LDL boleh berubah tanpa sebab (variasi biologi). Oleh itu, angka ini mungkin meningkat secara salah. Dalam kes ini, analisis lipoprotein mesti diulang selepas 1-3 bulan..

Rawatan kolesterol

Sekiranya kolesterol meningkat dengan teruk, pelbagai ubat tradisional digunakan. Rawatan kolesterol dilakukan dengan ubat berikut:

  • Statin (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Crestor, dll.). Rawatan dengan statin meningkatkan pengeluaran enzim khas yang mengatur kadar kolesterol darah, membantu mengurangkannya sebanyak 50-60%;
  • Fibrates (fenofibrate, gemfibrozil, clofibrate). Rawatan dengan fibrate di sempadan HDL rendah mempercepat aktiviti metabolisme asid lemak;
  • Sequestrants (kolestipol, kolestan). Rawatan ini membantu mengurangkan sintesis kolesterol. Sekiranya diturunkan, lebih mudah untuk mengikat dengan asid hempedu, yang seterusnya mengurangkan tahap LDL;
  • Asid nikotinik. Dengan tahap asid nikotinik yang tinggi di dalam badan, semacam persaingan berlaku antara proses kimia hati. Rawatan dengan asid nikotinik membantu menormalkan kolesterol (ia diturunkan).

Ubat bermula hanya apabila tahap kolesterol sangat tinggi! Hanya apabila pencegahan tradisional tidak membawa hasil yang diinginkan. Dos ditentukan oleh doktor secara individu untuk setiap pesakit. Jangan ubat sendiri!

Kolesterol HDL

Di dalam tubuh manusia, kolesterol (aka kolesterol) memainkan peranan penting dalam metabolisme, adalah dalam struktur banyak sel di dalam tubuh. Walau bagaimanapun, terdapat pecahan "baik" dan "buruk" unsur ini, yang mempunyai kesan yang berbeza terhadap kesihatan manusia. Dengan peningkatan jumlah kolesterol dalam darah, risiko serangan jantung, strok meningkat.

Apa itu Lipoprotein Ketumpatan Tinggi

Sebilangan besar bahan dihasilkan oleh tubuh di hati (sekitar 80%), selebihnya berasal dari pengambilannya dengan makanan. Kolesterol mengambil bahagian dalam pembentukan hormon, asid hempedu, dan membran sel. Unsur itu sendiri tidak larut dengan baik dalam cairan, oleh itu, untuk pengangkutan, cangkang protein terbentuk di sekelilingnya, yang terdiri daripada apolipoprotein (protein khas).

Sebatian ini dipanggil lipoprotein. Beberapa jenisnya beredar melalui kapal orang, yang ternyata berbeza kerana bahagian unsur yang berbeza-beza:

  • VLDL - ketumpatan lipoprotein yang sangat rendah;
  • LDL - ketumpatan rendah lipoprotein;
  • HDL - lipoprotein berketumpatan tinggi.

Yang terakhir mengandungi sedikit kolesterol dan secara praktikal terdiri daripada bahagian protein. Fungsi utama kolesterol HDL adalah untuk mengangkut kolesterol berlebihan ke hati untuk diproses. Jenis bahan ini disebut baik, ia menyumbang 30% kolesterol darah. Lebihan lipoprotein berketumpatan rendah berbanding yang tinggi memprovokasi pembentukan plak kolesterol, yang, apabila terkumpul di arteri dan urat, menyebabkan serangan jantung, strok.

Ujian darah kolesterol

Untuk menentukan tahap kolesterol, perlu lulus ujian darah biokimia, yang menentukan kandungan HDL dan LDL. Penyelidikan ditetapkan sebagai sebahagian daripada lipogram. Adalah disyorkan untuk melakukannya untuk semua orang yang berusia lebih dari 20 tahun sekurang-kurangnya sekali setiap 5 tahun. Sekiranya pesakit diberi diet rendah lemak, ubat-ubatan, ujian darah harus dilakukan lebih kerap untuk memantau keberkesanan terapi.

Cara pengambilan

Ujian darah untuk kolesterol total memerlukan beberapa persiapan sebelum melahirkan. Untuk mendapatkan petunjuk yang betul, anda mesti mengikuti peraturan berikut:

  • pagar hendaklah dijalankan pada waktu pagi;
  • hadkan makanan berlemak selama 2-3 hari sebelum prosedur;
  • makanan terakhir hendaklah 8 jam sebelum ujian;
  • elakkan senaman fizikal, keterlaluan emosi;
  • berhenti merokok sekurang-kurangnya 30 minit sebelum analisis.

Penyahkodan

Hasil ujian menunjukkan jumlah kolesterol dalam darah, kandungan trigliserida, yang mempengaruhi proses lipid, dan HDL, LDL. Kita boleh mengatakan bahawa nisbah kolesterol jahat dan baik menentukan kemungkinan terkena penyakit vaskular. Nilai ini dipanggil indeks atherogenik atau pekali. Jika tidak, terdapat senarai indikator khusus tahap LDL dan HDL dalam darah wanita, lelaki dari pelbagai usia:

Kolesterol LDL, mmol / l

Kolesterol HDL, mmol / l

Pekali aterogenik meningkat

Kesimpulan seperti itu, ketika diuraikan, menunjukkan kemungkinan terkena penyakit jantung, plak kolesterol, penyempitan lumen saluran darah, yang menyebabkan strok, serangan jantung. Dalam kes ini, kolesterol "buruk" mengatasi "baik". Untuk mengira pekali aterogenik, anda perlu mengurangkan kolesterol HDL dari jumlah kolesterol dan membahagikan hasilnya sekali lagi dengan tahap HDL. Sebab untuk peningkatan penunjuk adalah:

  • penyakit hati yang teruk;
  • keturunan;
  • kegagalan buah pinggang (kronik);
  • diabetes mellitus yang tidak dirawat;
  • kolestasis;
  • keradangan buah pinggang kronik yang membawa kepada sindrom nefrotik.

Pekali aterogenik diturunkan

Ini adalah berita baik, dalam hal ini risiko terkena plak kolesterol, penyumbatan, serangan jantung atau strok sangat rendah. Fakta ini tidak membawa nilai diagnostik dan bermaksud bahawa terdapat kolesterol HDL tinggi, yang tidak membahayakan kesihatan manusia. Semasa merawat, mereka selalu berusaha menjadikan indeks aterogenik menjadi normal atau menurunkannya.

Norma HDL

Nilai normal berkaitan dengan kolesterol baik bukanlah formulasi yang betul. Tahap pecahan yang boleh diterima ini berbeza dari satu kes ke satu kes dan ditentukan secara individu untuk seseorang. Kemungkinan menghidap penyakit sistem kardiovaskular dipengaruhi oleh banyak faktor yang harus dikaji secara individu untuk setiap pesakit. Tahap kolesterol HDL yang rendah pastinya meningkatkan risiko aterosklerosis. Menurut statistik umum, risiko perkembangan pada orang dewasa dapat dinilai dengan petunjuk berikut:

  1. Kebarangkalian tinggi untuk mengembangkan aterosklerosis pada lelaki pada 10 mmol / l, pada wanita - 1,3 mmol / l, tanpa mengambil kira faktor yang menyertainya.
  2. Kebarangkalian purata aterosklerosis adalah 1.0-1.3 mmol / l pada lelaki dan 1.3-1.5 mmol / l pada wanita..
  3. Kebarangkalian rendah aterosklerosis pada seseorang adalah pada 1.55 mmol / l.

Cara menaikkan kolesterol baik ketika HDL rendah

Seseorang mungkin mempunyai peratusan kolesterol HDL yang berbeza pada masa yang berlainan. Oleh itu, ujian darah tunggal bukanlah petunjuk jumlah kolesterol "normal". Ini menunjukkan keperluan untuk memeriksa tahap zat secara berkala sekiranya takut kenaikan. Perubahan dapat terjadi dalam jangka waktu yang singkat, ini disebut fluktuasi metabolisme kolesterol. Untuk meningkatkan indeks HDL, anda harus:

  • tidak termasuk kortikosteroid, steroid anabolik, androgen;
  • elakkan situasi tertekan;
  • ambil statin, fibrate, cholestyramine, phenobarbital, insulin, estroegna.

Ketahui lebih lanjut mengenai LDL - apakah itu, bagaimana untuk diuji.

Kolesterol LDL ("buruk"): bagaimana menurunkan tahapnya

Kolesterol LDL yang disebut, atau sebenarnya lipoprotein berketumpatan rendah, membawa lemak ke seluruh badan kita dan menyokong sistem imun. Walau bagaimanapun, terlalu banyak LDL dapat menyekat aliran darah di arteri dan membawa kepada penyakit jantung dan kardiovaskular. Artikel ini menyenaraikan peluang yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL tanpa ubat.

p, blokquote 1,0,0,0,0 ->

Apa itu kolesterol LDL ("buruk")

Terdapat beberapa jenis zarah yang membawa lemak (kolesterol) melalui aliran darah. Ini termasuk LDL (lipoprotein berketumpatan rendah), HDL (lipoprotein berketumpatan tinggi), dan VLDL (lipoprotein berketumpatan rendah), yang masing-masing mempunyai kesan dan fungsi yang berbeza. Tahap dan nisbah setiap zarah ini lebih penting daripada kolesterol bebas total dari segi risiko kesihatan. [DAN]

p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

p, blockquote 3,0,0,0,0 -> Struktur kolesterol "baik" HDL (HDL) dan "buruk" LDL (LDL)

HDL ("kolesterol baik") adalah zarah-zarah ini yang paling padat dan terkecil. Dan zarah LDL dan VLDL lebih kerap menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular daripada pelanggaran tahap HDL.

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

Apa yang diperbuat daripada LDL

LDL mempunyai kepekatan kolesterol tertinggi dari semua lipoprotein. Ia adalah pembawa utama kolesterol dalam badan. LDL mengandungi: kolesterol, lemak (trigliserida dan lemak lain), protein B-100. [DAN]

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

Fungsi LDL

Fungsi utama LDL:

Pengoksidaan kolesterol LDL

Apabila LDL ("kolesterol jahat") dipaksa masuk ke dinding arteri yang rosak untuk membantu proses penyembuhan, ia berubah dan menjadi teroksidasi. LDL yang teroksidasi adalah toksik kepada sel dinding arteri. Untuk menghilangkan LDL yang teroksidasi ini, sel-sel imun yang meradang bergerak ke dinding arteri. [DAN]

p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

Kolesterol dan lemak lain, bersama dengan sebilangan besar sel imun yang meradang, berkumpul di satu tempat untuk menyembuhkan dinding saluran darah. Tetapi dengan keradangan jangka panjang dan intensiti tinggi di tempat "penyembuhan", terdapat pengumpulan kolesterol dan lemak dalam bentuk plak (trombus). Ini membawa kepada sekatan aliran darah dan aterosklerosis berkembang. Inilah sebabnya mengapa kolesterol LDL teroksidasi menyumbang kepada penyakit jantung. [DAN]

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

p, blockquote 8,0,0,0,0 -> Skema pengoksidaan dan penyerapan kolesterol LDL oleh makrofag

Dalam analisis meta dari 12 kajian saintifik, orang dengan LDL yang lebih teroksidasi terbukti mempunyai risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular. [DAN]

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

Hari ini, sains percaya bahawa kaedah terbaik untuk mengurangkan risiko aterosklerosis dan mengurangkan kadar perkembangannya adalah dengan mengurangkan keradangan keseluruhan dalam badan. Ini adalah sitokin keradangan dan pro-radang dan sel-sel imun yang menyumbang kepada pemendapan plak pada saluran darah. Protein C-reaktif dan TGF-beta (Transforming factor pertumbuhan beta) dianggap sebagai petunjuk penting keradangan dan perkembangan aterosklerosis..

p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

p, blockquote 11,0,0,0,0 -> Struktur pelbagai jenis lipoprotein: LDL (kolesterol jahat) mempunyai 7 ukuran yang berbeza

Jenis LDL

Zarah LDL berbeza dari segi saiz dan ketumpatannya. Zarah-zarah LDL yang kecil dan padat lebih banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung daripada zarah-zarah yang lebih besar dan kurang padat. Ini kerana LDL kecil dan padat mudah dibawa ke dinding saluran darah dan dioksidakan di sana. [DAN]

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Analisis untuk tahap LDL

Sekiranya anda mempunyai kolesterol bebas total atau tinggi, maka menurunkan LDL (kolesterol "buruk") harus menjadi tujuan utama anda. [DAN]

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Dengan bantuan ujian untuk kandungan HDL, kolesterol dan trigliserida dalam darah, anda dapat menganggarkan jumlah kolesterol yang dibawa oleh semua zarah LDL. Penilaian ini boleh dilakukan dengan menggunakan persamaan:

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

Kolesterol LDL = Kolesterol Total - HDL (“kolesterol baik) - (trigliserida / 5).

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Walau bagaimanapun, persamaan ini dapat meremehkan tahap LDL jika trigliserida (lemak) dalam darah tinggi (lebih daripada 400 mg / dL).

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

Terdapat ujian yang dapat secara langsung mengira zarah LDL dalam darah, yang lebih tepat daripada persamaannya. Walau bagaimanapun, kaedah ini mahal dan sangat berpatutan..

p, blokquote 17,0,0,0,0 ->

Faktor utama yang mempengaruhi tahap LDL dalam darah adalah jumlah kolesterol. Dan kolesterol ini, pada gilirannya, bergantung pada: [Dan]

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

  • Penyerapan dalam usus dari makanan dan hempedu (meningkat)
  • Tahap pengeluaran hati (meningkat)
  • Penggunaan oleh sel badan (mengurangkan)
  • Jumlah yang dapat diekstrak di hati (berkurang)

Tahap Kolesterol LDL yang Optimum, Normal, dan Meningkat

Berikut adalah nilai kolesterol LDL ("buruk") yang bertujuan untuk menilai status kesihatan orang yang berisiko rendah untuk penyakit kardiovaskular

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

  • Kolesterol LDL normal: 2.58 - 3.34 mmol / L
  • Sedang, maksimum mungkin: 3,35 - 4,13 mmol / L
  • LDL tinggi: 4.14 - 5.15 mmol / L
  • Sangat tinggi: lebih daripada 5.16 mmol / L

Bagi orang yang sudah mempunyai penyakit kardiovaskular atau berisiko meningkat untuk mengalaminya, disarankan untuk mengekalkan tahap LDL kurang dari 1,81 mmol / L. [DAN]

p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

LDL ("kolesterol jahat") dan HDL ("kolesterol baik")

LDL dan HDL bekerjasama untuk mengekalkan tahap kolesterol dalam badan. LDL mengangkut kolesterol dari hati ke organ yang menggunakannya. HDL mengumpulkan kolesterol yang tidak digunakan dari organ dan mengembalikannya ke hati untuk digunakan semula.

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

LDL terdiri dari 50% kolesterol dan 25% protein, sementara HDL terdiri dari 20% kolesterol dan 50% protein.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -> Profil lipid darah. Untuk menukar nilai mg / dl menjadi mmol / l ikuti pautan - http://unitslab.com/ru/node/60

LDL rendah

Tahap LDL yang rendah mengurangkan risiko penyakit jantung dan saluran darah. Dalam meta-analisis 8 kajian yang melibatkan 38,153 orang dewasa dengan tahap kolesterol tinggi, didapati kolesterol LDL sangat rendah (p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Walau bagaimanapun, tahap LDL yang rendah dapat menyumbang kepada masalah kesihatan lain kerana kolesterol memainkan banyak peranan dalam tubuh kita..

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

Punca Tahap LDL Rendah

Nilai kolesterol LDL rendah didiagnosis dengan anemia, jangkitan, keradangan kronik, penyakit seliak, tirotoksikosis, barah, diet tidak sihat, penyakit ginjal dan hati. [DAN]

p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

Orang dengan kadar kolesterol tinggi sering diresepkan ubat penurun kolesterol yang disebut statin. Ubat ini menurunkan kadar LDL dengan purata 25-35% dan dapat mengurangkan nilai LDL di bawah 0.77 mmol / L. [DAN]

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

Banyak kajian mengesahkan bahawa terapi hormon pertumbuhan membantu mengurangkan tahap LDL hingga 15 tahun dari awal terapi. [DAN]

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Penyakit yang berkaitan dengan kolesterol LDL rendah

Kanser

Dalam kajian 70,179 orang dewasa, setiap penurunan 10% kolesterol LDL pada julat yang lebih rendah (kurang dari 2,25 mmol / L) dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser sebanyak 43%. [DAN]

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

Kolesterol LDL yang rendah juga dikaitkan dengan peningkatan risiko barah pada orang dengan diabetes jenis 2 (kajian terhadap 6,107 pesakit dari China). Di samping itu, didapati bahawa nilai LDL yang tinggi (tetapi tidak rata-rata) juga meningkatkan risiko barah. [DAN]

p, blokquote 29,0,0,0,0 ->

Kemurungan dan bunuh diri

Orang yang mempunyai kolesterol LDL rendah sering menunjukkan gejala kemurungan. Ini telah ditunjukkan dalam satu kajian dengan 225 wanita dewasa muda. [DAN]

p, blokquote 30,0,0,0,0 ->

Dalam kajian 60 orang, mereka yang menunjukkan gejala kemurungan mempunyai nilai kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang sihat. [DAN]

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Dalam analisis meta (65 tahun penyelidikan dan lebih daripada 500,000 peserta), pesakit bunuh diri menunjukkan tahap kolesterol LDL yang lebih rendah daripada mereka yang menunjukkan gangguan mental tetapi tidak mempunyai kecenderungan bunuh diri, dan juga dibandingkan dengan orang yang sihat. [DAN]

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

Kolesterol darah rendah dapat menurunkan kadar serotonin hormon, yang menyumbang kepada penyakit mental. [DAN]

p, blokquote 33,0,0,0,0 ->

Penyakit berjangkit

Orang dengan kolesterol LDL rendah (kurang dari 1,81 mmol / L) mempunyai risiko peningkatan sepsis, komplikasi penyakit berjangkit dan demam berbanding dengan mereka yang menunjukkan nilai LDL melebihi 1,81 mmol / L (kajian yang melibatkan 203 orang). [DAN]

p, blokquote 34,0,0,0,0 ->

Dalam kajian lebih dari 100,000 orang dengan kadar kolesterol total rendah, ditunjukkan bahawa mereka mempunyai kemungkinan besar untuk dimasukkan ke hospital karena penyakit menular. [DAN]

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

Diabetes jenis 2

Dalam kajian lebih daripada 400,000 orang, tahap kolesterol LDL yang lebih rendah dikaitkan dengan risiko diabetes jenis 2 yang lebih tinggi. [DAN]

p, blokquote 36,0,0,0,0 ->

Risiko kematian

Dalam pelbagai kajian ilmiah, termasuk 130.000 pesakit, kolesterol LDL rendah telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian. Kajian ini merangkumi orang dewasa yang lebih tua, pesakit dengan serangan jantung, radang paru-paru, dan sepsis. [DAN]

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

p, blokquote 38,0,1,0,0 ->

Cara Meningkatkan Kolesterol LDL

Bahan tambahan khas

Makanan tambahan kolesterol kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan kolesterol LDL pada kanak-kanak dengan masalah pengeluaran kolesterol genetik. Walau bagaimanapun, pendekatan ini tidak menunjukkan bukti keberkesanannya. [DAN]

p, blokquote 39,0,0,0,0 ->

Pengambilan DHA (DHA, asid docosahexaenoic)

Dalam meta-analisis 17 kajian, suplemen DHA (DHA) didapati meningkatkan kadar kolesterol LDL dengan purata 0.18 mmol / L berbanding dengan plasebo. [DAN]

p, blokquote 40,0,0,0,0 ->

Mengambil minyak ikan (DHA dan EPA) meningkatkan kolesterol LDL dengan purata 0.15 mmol / L (berdasarkan analisis meta dari 21 kajian). [Dan] Dosis pengambilan minyak ikan berada dalam lingkungan 0,45 - 5,5 gram sehari.

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 -> "Kelakuan" berbeza dari dua lipoprotein yang berbeza - LDL dan HDL

Kolesterol LDL yang tinggi dan tinggi

Punca peningkatan LDL

Obesiti

Dengan kegemukan, jumlah zarah LDL berbahaya (kecil dan padat) meningkat, yang paling berbahaya bagi kesihatan. Dan tahap keseluruhan LDL meningkat sedikit. [DAN]

p, blokquote 43,0,0,0,0 ->

Obesiti juga mengurangkan bilangan reseptor LDL dalam sel-sel tubuh, yang mengurangkan kemampuan sel untuk merebut LDL dan meningkatkan kadar darah. [DAN]

p, blokquote 44,0,0,0,0 ->

Makanan tinggi kolesterol

Menurut analisis meta, ketika diet tinggi kolesterol diet, LDL meningkat sedikit (sekitar 0.17 mmol / L). [DAN]

p, blokquote 45,0,0,0,0 ->

Tetapi pada sesetengah orang, kenaikan nilai LDL ("buruk" kolesterol) meningkat dengan lebih ketara setelah makan makanan tinggi lemak. Orang-orang ini cenderung menyerap lebih banyak kolesterol dari makanan kerana susunan genetik mereka. [DAN]

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

Makanan tinggi lemak trans dan lemak tepu

Banyak kajian menunjukkan bahawa pengambilan lemak trans meningkatkan kolesterol LDL. [DAN]

p, blokquote 47.0.0.0.0 ->

Hubungan yang serupa wujud antara lemak tepu dan pengambilan LDL. Dalam analisis meta 60 kajian, menunjukkan bahawa menggantikan karbohidrat dengan lemak tepu dalam makanan meningkatkan kolesterol LDL. [DAN]

p, blokquote 48,0,0,0,0 ->

Makan makanan yang tinggi lemak tepu selama 3 minggu meningkatkan nilai LDL dan zarah berbahaya (kecil, padat). [DAN]

p, blokquote 49,0,0,0,0 ->

Kekurangan aktiviti fizikal

Dalam kajian terhadap 1,331 orang dewasa, mengehadkan aktiviti fizikal meningkatkan kadar kolesterol LDL ("buruk"). [Dan] Juga, tahap latihan yang rendah dan peningkatan masa yang dihabiskan untuk menonton TV dan bermain permainan komputer menyumbang kepada kadar kolesterol LDL darah yang lebih tinggi (kajian terhadap 574 orang muda). [DAN]

p, blokquote 50,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 -> Obesiti, diabetes dan gangguan metabolik menyumbang kepada pertumbuhan kolesterol LDL dan perkembangan aterosklerosis

Diabetes jenis 2

Pada pesakit dengan diabetes mellitus jenis 2, terdapat peningkatan yang kuat dalam jumlah zarah LDL kecil dan padat dan tahap LDL teroksidasi. Tahap keseluruhan LDL tetap normal atau hanya sedikit meningkat. [DAN]

p, blokquote 52,0,0,0,0 ->

Pada orang seperti itu, zarah LDL kekal dalam darah lebih lama. Ini meningkatkan kemungkinan penembusan LDL ke dinding saluran darah dan perkembangan aterosklerosis. [DAN]

p, blokquote 53,0,0,0,0 ->

Dengan ketahanan insulin, seperti sindrom metabolik atau diabetes jenis 2, peningkatan jumlah LDL yang dihasilkan di dalam badan berlaku. Oleh itu, orang-orang seperti ini mempunyai reaksi yang lebih kuat terhadap penggunaan statin, yang menyekat pengeluaran kolesterol dalam tubuh. [DAN]

p, blokquote 54,0,0,0,0 ->

Kehamilan

LDL (termasuk zarah LDL kecil dan berbahaya yang berbahaya) meningkat semasa kehamilan, terutamanya pada separuh kedua. Peningkatan ini disebabkan oleh perubahan hormon seks (estrogen, progesteron). [DAN]

p, blokquote 55,0,0,0,0 ->

Kajian pada haiwan menunjukkan bahawa ibu dengan kolesterol LDL yang tinggi selama kehamilan menyebarkan peningkatan risiko penyakit jantung kepada keturunannya. [DAN]

p, blokquote 56,0,0,0,0 ->

Waktu tidur yang singkat

Dalam kajian rintis terhadap 10 wanita tua yang sihat, kadar LDL meningkat setelah 3 malam tidur tidak lebih dari 4 jam malam. [DAN]

p, blokquote 57,0,0,0,0 ->

Dalam kajian terhadap 14.257 orang muda, didapati bahawa tidur pendek semasa remaja meningkatkan kemungkinan kadar kolesterol tinggi pada remaja, tetapi hanya di kalangan gadis-gadis. [DAN]

p, blokquote 58,0,0,0,0 ->

Penyakit buah pinggang

Pesakit dengan penyakit ginjal kronik sering mempunyai tahap LDL yang tinggi dalam darah mereka. [DAN]

p, blokquote 59,0,0,0,0 ->

Hipotiroidisme

Fungsi tiroid yang menurun (hipotiroidisme) dapat meningkatkan tahap LDL dalam badan. [R] Kajian terhadap 106 pesakit dewasa dengan hipotiroidisme subklinikal menunjukkan tahap kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada mereka yang mempunyai kelenjar tiroid yang sihat. [DAN]

p, blokquote 60,0,0,0,0 ->

Ubat-ubatan

Banyak ubat meningkatkan kolesterol LDL sebagai kesan sampingan. Ubat ini termasuk steroid, retinoid (vitamin A, sering digunakan untuk masalah kulit), antikonvulsan, kortikosteroid, dan ubat-ubatan yang menekan sistem imun. [DAN]

p, blokquote 61,0,0,0,0 ->

Alkohol

Minuman beralkohol meningkatkan jumlah LDL teroksidasi, tetapi mereka juga menurunkan kadar LDL total dalam darah. Ini menutup kesan negatif LDL pada saluran darah pada nilai LDL yang kelihatan "baik". Selalunya, orang yang secara aktif mengambil minuman beralkohol menunjukkan tahap aterosklerosis yang lebih tinggi.

p, blokquote 62,0,0,0,0 ->

Dalam kajian terhadap 587 orang dewasa, pengambilan alkohol meningkatkan LDL teroksidasi. [Dan] Orang yang menyalahgunakan alkohol menunjukkan nilai LDL yang lebih tinggi berbanding orang yang minum alkohol secara sederhana. [DAN]

p, blokquote 63,0,0,0,0 ->

Tekanan psikologi

Dalam kajian terhadap 313 orang dewasa, pendedahan kepada tekanan mental (menyelesaikan tugas dalam jangka masa yang terhad) meningkatkan kadar kolesterol LDL darah semasa pelaksanaan tugas. [DAN]

p, blokquote 64,0,0,0,0 ->

Kajian lain pada 199 orang dewasa yang lebih tua menunjukkan peningkatan kadar LDL (kolesterol "buruk") setelah terdedah kepada tekanan psikologi akut. Semua orang yang terdedah kepada tekanan mengalami tahap LDL di atas normal dan kenaikan ini berterusan selama 3 tahun selepas tekanan. [DAN]

p, blokquote 65,0,0,0,0 ->

Merokok

Dalam satu kajian terhadap 308 perokok, merokok dan paip air meningkatkan jumlah LDL dalam darah. [Dan] Selain itu, merokok meningkatkan LDL teroksidasi. [DAN]

p, blokquote 66,0,0,0,0 ->

Tahap ferritin meningkat

Dalam kajian yang melibatkan lebih dari 11,000 orang, terdapat hubungan antara peningkatan nilai ferritin dan peningkatan kadar kolesterol LDL. Tetapi kajian belum melaporkan kemungkinan penyebab kenaikan kolesterol LDL sebagai akibat peningkatan ferritin. [DAN]

p, blokquote 67,0,0,0,0 ->

p, blockquote 68,0,0,0,0 -> Perkembangan plak aterosklerotik membawa kepada infark miokard

Penyakit yang berkaitan dengan tahap kolesterol LDL yang tinggi

Penyakit jantung dan sistem kardiovaskular

Masalah terbesar dengan peningkatan jumlah LDL dalam darah adalah pengumpulannya di arteri. Ini secara dramatik meningkatkan kemungkinan plak lemak (kolesterol), yang menyekat aliran darah dan membuat saluran darah lebih kaku. Penyumbatan arteri dengan plak seperti itu menyumbang kepada perkembangan strok atau serangan jantung, dan pengerasan saluran darah merangsang perkembangan hipertensi. [DAN]

p, blokquote 69,0,0,0,0 ->

Atas sebab ini, tahap LDL yang meningkat adalah faktor risiko langsung untuk penyakit jantung. Walaupun pada tahap yang sangat rendah, LDL dapat menyumbang kepada perkembangan plak vaskular dan aterosklerosis. [DAN]

p, blokquote 70,0,0,0,0 ->

Penyakit paru obstruktif kronik (COPD)

Dalam kajian terhadap 48 pesakit dengan COPD dan 32 orang dewasa yang sihat, ditunjukkan bahawa orang dengan COPD mempunyai LDL yang lebih banyak teroksidasi dalam darah mereka. Pada masa yang sama, peningkatan tahap LDL-C teroksidasi menyebabkan fungsi paru-paru yang buruk dan peningkatan keradangan. [DAN]

p, blokquote 71,0,0,0,0 ->

Keresahan

Dalam kajian 60 orang, tahap kolesterol LDL adalah 3 kali lebih tinggi pada orang yang mengalami kegelisahan berbanding mereka yang tidak. [DAN]

p, blokquote 72,0,0,0,0 ->

Nilai kolesterol LDL yang tinggi juga dikaitkan dengan serangan panik yang lebih kerap di kalangan pesakit dengan gangguan obsesif-kompulsif. [DAN]

p, blokquote 73,0,0,0,0 ->

Penyakit gusi

Analisis meta 19 kajian mendapati bahawa pesakit dengan penyakit gusi didiagnosis dengan kadar kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak mempunyai penyakit gusi. [DAN]

p, blokquote 74,0,0,0,0 ->

p, blokquote 75,0,0,0,0 ->

Cara untuk menurunkan tahap LDL (kolesterol "buruk")

Pengurangan berat

Kehilangan 5-10% berat badan menurunkan tahap LDL pada individu yang berlebihan berat badan atau gemuk. [Dan] Selain itu, penurunan berat badan pada wanita gemuk membantu mengurangkan pengeluaran kolesterol baru dalam badan. [DAN]

p, blokquote 76,0,0,0,0 ->

Mengurangkan kolesterol makanan dan lemak tepu

Sebaik sahaja seseorang beralih ke diet dengan kadar kolesterol rendah dalam makanan, hati dengan cepat menghilangkan kelebihan LDL dan VLDL, dan nilai LDL dalam darah tetap rendah. Dalam kajian terhadap 155 orang dewasa, penggantian lemak tepu dengan lemak tak jenuh ganda selama 8 minggu membantu menurunkan kadar LDL sebanyak 10%. [DAN]

p, blokquote 77,1,0,0,0 ->

Diet 2-Langkah American Heart Association mengurangkan nilai kolesterol LDL sebanyak 20%. Makanan ini kaya akan ikan, sayur-sayuran, buah-buahan, dan produk tenusu rendah lemak, dan rendah garam dan alkohol. [DAN]

p, blokquote 78,0,0,0,0 ->

Dalam kajian 8,433 orang, diet "sihat" membantu menurunkan kolesterol LDL "buruk". Diet ini merangkumi pengambilan sejumlah besar biji-bijian, buah-buahan, produk tenusu, sayur-sayuran, minyak tak jenuh, dan makanan ringan yang sangat sedikit, minuman bergula, unggas, daging olahan (sosej, sosej), dan nasi. [DAN]

p, blokquote 79,0,0,0,0 ->

Diet ketogenik

Orang yang menjalani diet ketogenik dapat menurunkan tahap LDL mereka dan mengurangkan bilangan zarah LDL kecil, padat (berbahaya) (202 orang mengambil bahagian dalam kajian ini). [DAN]

p, blokquote 80,0,0,0,0 ->

Diet dengan lemak tak jenuh tunggal

Dalam kajian 22 orang dewasa yang sihat yang memasukkan komponen dari diet MUFA dalam makanan standard mereka (pengambilan makanan asid lemak tak jenuh tunggal - minyak zaitun, minyak kacang tanah, gabungan kacang tanah dan kacang tanah), penurunan tahap purata LDL ditunjukkan sebanyak 14%. Perubahan dalam diet ini juga mengurangkan tahap pengoksidaan dalam tubuh berbanding dengan mereka yang makan diet "Amerika" (Barat) standard. [DAN]

p, blockquote 81,0,0,0,0 -> Sumber Lemak untuk Diet MUFA

Pengambilan makanan yang sederhana dari komponen MUFA (10% daripada jumlah kalori) dan amalan makan MUFA yang tinggi (14% kalori) menurunkan kadar kolesterol LDL dalam kajian pada pesakit dengan jumlah kolesterol tinggi. Semakin banyak asid lemak tak jenuh dalam makanan (sekurang-kurangnya 14%), semakin besar faedah kesihatan yang anda dapat. [DAN]

p, blokquote 82,0,0,0,0 ->

Aktiviti fizikal

Dalam kajian lebih daripada 80,000 orang muda, lebih banyak hari seminggu dengan senam aerobik (berjalan, berlari, berenang) atau melakukan latihan kekuatan mengakibatkan penurunan kadar kolesterol LDL yang lebih besar. [DAN]

p, blokquote 83,0,0,0,0 ->

Analisis meta terhadap 51 kajian dan 4,700 orang dewasa mendapati bahawa senaman, seperti berjoging, berlari, dan berbasikal, mengurangkan kolesterol LDL sebanyak 5%. [DAN]

p, blokquote 84,0,0,0,0 ->

Dalam kajian wanita yang berlebihan berat badan, menunjukkan bahawa 12 minggu menggabungkan senaman aerobik dan kekuatan mengurangkan tahap LDL teroksidasi dalam tubuh. [DAN]

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> Nasi Ragi Merah Menurunkan LDL

Nasi merah

Nasi ragi merah adalah makanan biasa bagi orang Asia dan salah satu ramuan perubatan tradisional Cina dan India. Nasi merah mengandungi bahan kimia (monacolin K) yang digunakan dalam ubat-ubatan (seperti lovastatin) untuk menurunkan kadar kolesterol total. [DAN]

p, blokquote 86,0,0,0,0 ->

Dalam analisis meta 20 kajian saintifik dan penyertaan 6,663 pesakit, ekstrak beras merah (3-24 mg / hari) didapati menyumbang kepada penurunan purata kolesterol LDL sebanyak 1.008 mmol / L. [DAN] Pengurangan yang sangat berkesan.

p, blokquote 87,0,0,0,0 ->

Ekstrak beras merah boleh diterima dengan baik tetapi tidak disetujui oleh FDA AS sebagai produk ubat. Kajian yang lebih besar diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan dan keselamatannya.

p, blokquote 88,0,0,0,0 ->

Telah diketahui bahawa ekstrak (tetapi bukan beras itu sendiri) dapat mengandungi racun ragi (sitrinin), yang sangat berbahaya bagi hati dan ginjal dalam dos yang tinggi. Oleh itu, syarikat yang menghasilkan makanan tambahan dengan ekstrak beras merah jarang melaporkan jumlah sitinin dalam produk mereka. Orang harus berhati-hati ketika membeli ekstrak beras merah. [DAN]

p, blockquote 89,0,0,0,0 -> Sumber serat larut (kiri) dan tidak larut (kanan)

Serat larut

Dalam kajian klinikal 30 orang dewasa, suplemen harian 3 gram serat larut selama 12 minggu ditunjukkan untuk mengurangkan kolesterol LDL darah sebanyak 18%. [DAN]

p, blokquote 90,0,0,0,0 ->

Dalam kajian lain terhadap 58 orang, kemasukan serat larut khas dari pektin dalam menu sarapan pagi membantu mengurangkan kadar LDL sebanyak 4%..

p, blokquote 91,0,0,0,0 ->

Serat dari biji pisang mengurangkan nilai LDL sebanyak 8%. [DAN]

p, blokquote 92,0,0,0,0 ->

Beta glukan

Beta glukan adalah sejenis serat larut yang terdapat pada cendawan, gandum, dan alga.

p, blokquote 93,0,0,0,0 ->

Analisis meta dari 17 kajian klinikal menunjukkan bahawa beta-glukan yang menerima lebih dari 3 gram / hari mengurangkan kolesterol LDL sebanyak 0.2 mmol / L pada orang dengan kadar kolesterol tinggi dan tinggi. [DAN]

p, blokquote 94,0,0,0,0 ->

Penggunaan harian 5-15 g / hari (mengikut garis panduan Eropah) atau 10-25 g / hari (mengikut cadangan untuk penduduk AS) serat larut dari gandum dengan beta-glukan membantu mengurangkan kadar LDL. [DAN]

p, blokquote 95,0,0,0,0 ->

Benih pisang

Dalam analisis meta 21 kajian klinikal dan 1,717 pesakit dengan kadar kolesterol tinggi, pengambilan harian 3–20,4 g / hari didapati membantu mengurangkan nilai LDL sebanyak 0.28 mmol / L secara purata. [DAN]

p, blokquote 96,0,0,0,0 ->

Dalam kajian klinikal pada 68 orang dewasa, 15 gram biji psyllium tanah setiap hari terbukti sama efektifnya dengan mengambil sebilangan besar ubat standard tanpa penggunaan biji psyllium. [DAN]

p, blokquote 97,0,0,0,0 ->

Teh hitam dan hijau

Meta-analisis menunjukkan bahawa teh hitam dan hijau dapat membantu mengurangkan kolesterol LDL pada orang yang berlebihan berat badan atau gemuk, atau mereka yang berisiko tinggi untuk penyakit kardiovaskular. [DAN]

p, blokquote 98,0,0,0,0 ->

Bawang putih

Dalam meta-analisis 39 kajian ilmiah yang melibatkan 2,298 orang dengan kadar kolesterol tinggi, didapati bahawa kemasukan bawang putih dalam makanan selama lebih dari 2 bulan menyumbang sekurang-kurangnya penurunan kolesterol LDL dengan rata-rata 0,24 mmol / L. [Dan] Telah diketahui bahawa penurunan kadar LDL sebanyak 8% membantu mengurangkan risiko terkena semua jenis penyakit kardiovaskular sebanyak 38% di atas usia 50 tahun.

p, blokquote 99,0,0,0,0 ->

Sebilangan besar kajian menggunakan bentuk dan dos bawang putih berikut: serbuk bawang putih (600 hingga 5.600 mg / hari), minyak bawang putih (9-18 mg / hari), ekstrak bawang putih (1000-7200 mg / hari), dan bawang putih mentah (4-10 g / hari - atau 1-2 ulas bawang putih setiap hari).

p, blokquote 100,0,0,0,0 ->

Pada orang yang lebih tua, kesan bawang putih pada badan lebih kuat daripada pada orang yang lebih muda. [DAN]

p, blokquote 101,0,0,0,0 ->

Beri

Dalam kajian klinikal 40 orang tua, ditunjukkan bahawa pengambilan minuman harian dari pelbagai buah beri mengurangkan LDL [R]. Minuman itu terdiri daripada 150 gram blueberry, 50 gram. kismis hitam, 50 gr. elderberry, 50 gr. lingonberi, 50 gr. strawberi dan 100 gr. tomato.

p, blokquote 102,0,0,0,0 ->

Dalam kajian klinikal lain terhadap 30 pesakit diabetes jenis 2 yang berusia lebih dari 65 tahun, ekstrak cranberry membantu menurunkan kadar LDL selama 12 minggu. [DAN]

p, blokquote 103,0,0,0,0 ->

Beri juga dapat mengurangkan kolesterol LDL yang teroksidasi. Buah beri beku (blueberry, lingonberry, currant hitam) menurunkan kadar LDL teroksidasi dalam kajian 120 orang dewasa dengan gangguan lipid darah. [DAN]

p, blokquote 104,0,0,0,0 ->

Dalam kajian lain mengenai 21 lelaki yang sihat, minum jus cranberry setiap hari selama 2 minggu dapat membantu mengurangkan LDL teroksidasi. [DAN]

p, blokquote 105,0,0,0,0 ->

p, blockquote 106,0,0,0,0 -> Buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi antosianin

Antosianin

Anthocyanin adalah flavonoid yang terdapat dalam buah beri dan sayur-sayuran ungu. Banyak kajian mengesahkan bahawa antosianin dapat membantu menurunkan kadar LDL pada orang yang mempunyai kolesterol tinggi. [DAN]

p, blokquote 107,0,0,0,0 ->

Satu kajian klinikal yang melibatkan 58 orang dengan diabetes menunjukkan bahawa menerima sekitar 320 mg anthocyanin sehari selama 24 minggu mengurangkan kadar kolesterol LDL sebanyak 8% (signifikan signifikan untuk mengurangkan risiko) berbanding dengan plasebo. [DAN]

p, blokquote 108,0,0,0,0 ->

Koko atau coklat gelap

Analisis meta dari 12 kajian klinikal menunjukkan bahawa coklat gelap (sekurang-kurangnya 80% koko) dan / atau koko menurunkan kadar LDL dengan purata 0.15 mmol / L. Subjek memakan 16 - 100 gram. coklat gelap, atau 22-31 gr. koko sehari. [DAN]

p, blokquote 109,0,0,0,0 ->

Kajian diet lain mendapati bahawa orang yang memasukkan coklat gelap atau koko dalam diet mereka mendapati penurunan kolesterol LDL teroksidasi. [DAN]

p, blokquote 110,0,0,0,0 ->

p, blockquote 111,0,0,0,0 -> Produk yang mengandungi sterol tumbuhan

Sterol tumbuhan (fitosterol)

Dalam banyak kajian, didapati bahawa penerimaan sterol tumbuhan menyumbang kepada penurunan kadar LDL dengan rata-rata 0,31 mmol / L atau sebanyak 8-10% pada orang dengan diabetes atau kadar kolesterol darah tinggi. [DAN]

p, blokquote 112,0,0,0,0 ->

Purata dos efektif sterol tumbuhan ialah 1.6 g. sehari, dan kesan terbesar diperoleh pada dos 3 g / hari. [DAN]

p, blokquote 113,0,0,0,0 ->

Sterol terdapat dalam jumlah yang berbeza dalam berbagai minyak sayuran: bunga matahari, zaitun, jagung, dan lain-lain, dan terdapat juga banyak di dalamnya dalam kacang, biji dan kekacang.

p, blokquote 114,0,0,0,0 ->

Probiotik

Analisis meta beberapa kajian klinikal menunjukkan bahawa lactobacilli menyumbang kepada penurunan kadar LDL pada peserta yang sihat, perokok, dan orang yang menghidap diabetes, kolesterol tinggi, dan obesiti. [DAN]

p, blokquote 115,0,0,1,0 ->

Berberine

Dalam meta-analisis 27 kajian klinikal, berberine dapat menurunkan kolesterol LDL dengan purata 0,65 mmol / L. Berberine (alkaloid) terdapat dalam jumlah besar dalam barberry, jagung kuning, dan anggur Oregon, serta banyak tanaman lain. [DAN]

p, blokquote 116,0,0,0,0 ->

Soya

Soya mengurangkan kolesterol LDL sedikit (sebanyak 0.12 mmol / L) dalam meta-analisis 35 percubaan klinikal yang melibatkan 2,670 peserta. Soya mengurangkan LDL pada orang yang mempunyai kolesterol tinggi berbanding orang yang sihat. Pengurangan serupa dicapai dengan pengambilan 30 gram soya setiap hari. [DAN]

p, blokquote 117,0,0,0,0 ->

Dalam kajian klinikal 30 pesakit dengan kadar kolesterol tinggi, 500 mg lesitin soya, yang diambil setiap hari selama 2 bulan, menurunkan kolesterol LDL sebanyak 56% yang mengagumkan. [DAN]

p, blokquote 118,0,0,0,0 ->

Vitamin C

Dalam meta-analisis 13 kajian klinikal, pengambilan sekurang-kurangnya 500 mg vitamin C setiap hari selama sekurang-kurangnya 4 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dengan purata 0.2 mmol / L. [DAN]

p, blokquote 119,0,0,0,0 ->

Kacang

Analisis meta dari 25 kajian mendapati bahawa 2-3 porsi kacang setiap hari (termasuk walnut, badam, pistachio, hazelnut, kacang tanah, pecan) menurunkan kadar LDL dengan purata 0.26 mmol / L. [DAN]

p, blokquote 120,0,0,0,0 ->

Kekacang

Termasuk 130 gram kekacang dalam diet harian membantu mengurangkan kolesterol LDL sebanyak 0.17 mmol / L (menurut 26 kajian klinikal). [DAN]

p, blockquote 121,0,0,0,0 -> Glucomannan adalah polisakarida, biopolimer, serat makanan yang diekstrak dari akar tumbuhan Amorphophallus cognac

Glucomannan

Glucomannan adalah polisakarida, biopolimer, serat makanan yang diekstrak dari akar tanaman Amorphophallus Cognac, juga dikenal sebagai gajah Yam. Tumbuhan ini digunakan oleh masyarakat Jepun, China dan Korea sebagai bahan tambahan makanan. Kajian menunjukkan bahawa glukomannan menurunkan kolesterol LDL pada orang dewasa dan kanak-kanak. [DAN]

p, blokquote 122,0,0,0,0 ->

Koenzim Q10

Mengambil 150 mg koenzim Q10 setiap hari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebanyak 12.7% dalam kajian terhadap 53 lelaki yang sihat. [DAN]

p, blokquote 123,0,0,0,0 ->

Dalam kajian klinikal dengan 100 orang dewasa yang sihat, pengambilan 200 mg koenzim Q10 sehari seminggu kemudian membantu mengekstrak kolesterol dari sel-sel imun (makrofag). Ini membantu meningkatkan aliran darah melalui arteri dengan mengurangkan keradangan dan mengurangkan pertumbuhan plak. [DAN]

p, blokquote 124,0,0,0,0 ->

Curcumin

Dalam kajian klinikal 65 orang dengan sindrom metabolik dan penyakit hati berlemak bukan alkohol (NAFLD), kurkumin menurunkan nilai LDL sebanyak 0.36 mmol / L. [DAN]

p, blokquote 125,0,0,0,0 ->

Sebagai tambahan kepada terapi standard, mendapatkan 1 gram kurkumin sehari membantu mengurangkan kolesterol LDL dalam kajian klinikal 100 pesakit yang berisiko tinggi untuk penyakit kardiovaskular. [DAN]

p, blokquote 126,0,0,0,0 ->

Hormon estrogen

Kerana estrogen membantu menurunkan kolesterol LDL, penurunan pengeluaran estrogen pada masa menopaus membantu meningkatkan kolesterol LDL pada wanita yang lebih tua. [R] Dalam 2 ujian klinikal yang melibatkan 52 wanita pascamenopause, terapi penggantian estrogen membantu mengurangkan kadar kolesterol LDL sebanyak 14-27%. [DAN]

p, blokquote 127,0,0,0,0 ->

Buah limau gedang

Dalam ujian klinikal yang melibatkan 74 orang dewasa yang berlebihan berat badan, 27 orang dengan kolesterol tinggi, dan 57 pesakit dengan aterosklerosis arteri, limau gedang terbukti membantu menurunkan kolesterol LDL. Salah satu kajian ini mendapati bahawa limau gedang merah lebih berkesan. [DAN]

p, blokquote 128,0,0,0,0 ->

Alpukat

Dalam satu kajian terhadap 87 orang dewasa dengan kolesterol tinggi dan 45 orang dewasa yang berlebihan berat badan, termasuk alpukat dalam diet mereka menurunkan kolesterol LDL sebanyak 22% dan menurunkan trigliserida sebanyak 22%, dan meningkatkan tahap "kolesterol baik" HDL mereka sebanyak 11%. [DAN]

p, blokquote 129,0,0,0,0 ->

Jintan hitam

Penggunaan jintan hitam (kalindzhi) menghasilkan pengurangan LDL rata-rata 0,57 mmol / L dalam meta-analisis dari 7 kajian. [DAN]

p, blokquote 130,0,0,0,0 ->

Asid patontenik (pantetin, vitamin B5)

Dalam ujian klinikal yang melibatkan 120 peserta sihat dan 32 peserta dengan kolesterol tinggi, 600-900 mg pantethine setiap hari selama 16 minggu mampu mengurangkan kadar kolesterol LDL sebanyak 11%. [DAN]

p, blokquote 131,0,0,0,0 ->

Artichoke (ekstrak daun)

Ekstrak daun artichoke membantu mengurangkan kadar kolesterol LDL sebanyak 0.39 mmol / L dalam 8 kajian pada 702 pesakit dengan kolesterol tinggi. Tahap kolesterol total dan trigliserida juga menunjukkan penurunan. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kesan sampingan - sakit perut ringan. [DAN]

p, blockquote 132,0,0,0,0 ->

Minyak dedak beras

Analisis meta dari 11 kajian klinikal mendapati minyak dedak beras membantu mengurangkan nilai LDL dengan purata 0.18 mmol / L pada peserta yang sihat dan pesakit dengan kolesterol tinggi. [DAN]

p, blokquote 133,0,0,0,0 ->

p, blockquote 134,0,0,0,0 -> Ciri berguna spirulina dalam pelbagai penyakit

Spirulina

Suplementasi Spirulina secara signifikan menurunkan kadar kolesterol LDL sebanyak rata-rata 1.06 mmol / L dalam meta-analisis 7 kajian klinikal dan 522 peserta, beberapa di antaranya menghidap diabetes jenis 2, penyakit jantung, dan HIV. Dos Spirulina berkisar antara 1-10 gram sehari, yang diambil oleh subjek selama 2-12 bulan. Sebagai tambahan, spirulina menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol LDL teroksidasi, dan peningkatan kadar kolesterol "baik" HDL. [DAN]

p, blokquote 135,0,0,0,0 ->

Bergamot (oren-bergamot)

Jeruk Bergamot adalah buah sitrus dari Itali. Ekstrak Bergamot pada dos 500-1500 mg sehari membantu mengurangkan kadar LDL sebanyak 23-39% dalam kajian klinikal yang melibatkan 237 pesakit dengan kolesterol tinggi. [DAN]

p, blokquote 136,0,0,0,0 ->

Dalam kajian lain terhadap 80 pesakit dengan kolesterol tinggi, ekstrak bergamot pada dos 150 mg / hari menurunkan LDL dan zarah LDL (kecil, padat) berbahaya. [DAN]

p, blokquote 137,0,0,0,0 ->

Minyak zaitun

Dalam kajian klinikal 25 orang dewasa yang sihat, menambahkan 10 gram minyak zaitun dara tambahan untuk diet mengurangkan kadar LDL dan teroksidasi LDL berbanding diet tanpa minyak zaitun. Sebagai tambahan, minyak zaitun menurunkan kadar glukosa darah dan peningkatan insulin. [DAN]

p, blokquote 138,0,0,0,0 ->

Menambah 50 gram minyak zaitun dara tambahan ke dalam diet harian orang dewasa yang lebih tua selama 4 minggu mengakibatkan kadar kolesterol LDL lebih rendah berbanding dengan menggunakan mentega atau minyak kelapa dalam diet. [DAN]

p, blokquote 139,0,0,0,0 ->

Seekor ikan

Kajian klinikal terhadap 94 pesakit membandingkan suplemen ikan berlemak (trout) dengan suplemen omega-3 kerana kesannya terhadap pelbagai jenis kolesterol. Selama 2 minggu, 47 orang makan 2 gram Omega-3 setiap hari, dan 47 orang lagi makan 250 gram ikan berminyak 2 kali seminggu. Hasil percubaan adalah kesimpulan bahawa ikan meningkatkan kolesterol "baik" HDL dengan lebih baik, lebih kuat mengurangkan risiko terkena penyakit saluran darah, dan tahap kolesterol "buruk" LDL bahkan meningkat pada orang yang mengambil Omega-3, dan, sebaliknya, menurun pada orang dengan ikan di diet. [DAN]

p, blokquote 140,0,0,0,0 ->

Dalam kajian lain, 36 pesakit diabetes jenis 2 menggunakan suplemen 2 gram sehari dengan asid docosahexaenoic (DHA, EPA), asid omega-3. Tahap kolesterol LDL turun sedikit, tetapi tidak ketara. [DAN]

p, blokquote 141,0,0,0,0 ->

Asid Linoleat Konjugasi (CLA)

Beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan makanan atau makanan tambahan dengan asid linoleik konjugasi mengurangkan kadar LDL. [DAN]

p, blokquote 142,0,0,0,0 ->

p, blockquote 143,0,0,0,0 -> Sumber asid lipoik alfa

Asid lipoik alfa

Dalam kajian terhadap 22 orang yang gemuk, pengambilan 600 mg sehari asid alfa lipoik selama 2 minggu mengurangkan LDL dan VLDL (lipoprotein berketumpatan sangat rendah). Sebagai tambahan, penanda keradangan seperti TNF-a (faktor nekrosis tumor) dan sitokin IL-6 dikurangkan. [DAN]

p, blokquote 144,0,0,0,0 ->

Dalam kajian yang melibatkan 6 pesakit yang didiagnosis dengan sindrom ovarium polikistik, pengambilan 1.2 gram asid alfa-lipoik setiap hari menyebabkan penurunan tahap LDL dan pergeseran zarah LDL dari yang lebih kecil (berbahaya) kepada yang lebih besar (kurang berbahaya). [DAN]

p, blokquote 145,0,0,0,0 ->

Buah pelaga

Dalam kajian klinikal 284 orang dewasa dengan diabetes, pengambilan tambahan 3 gram serbuk kapulaga hijau dinilai selama 2 bulan. Hasilnya adalah penurunan kolesterol LDL dan peningkatan kepekaan insulin. [DAN]

p, blokquote 146,0,0,0,0 ->

Guarana

Dalam satu kajian terhadap 42 orang tua yang sihat, mereka yang kerap mengonsumsi guarana menunjukkan kadar LDL teroksidasi yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah menggunakan guarana. [DAN]

p, blokquote 147,0,0,0,0 ->

Irvingia Gabonese (mangga Afrika)

Dalam kajian klinikal selama 4 minggu terhadap 40 pesakit obes, biji Irvingia Gabon, yang tinggi lemaknya, digunakan. Beberapa gram biji ini menurunkan kadar glukosa postprandial dan menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL. [DAN]

p, blokquote 148,0,0,0,0 ->

p, blokquote 149,0,0,0,0 -> Gambarajah skematik apheresis LDL

Apheresis LDL

Prosedur yang disebut LDL apheresis menghilangkan LDL dari darah. Ini adalah pilihan bagi orang yang tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan dan mempunyai tahap kolesterol yang sangat tinggi. Apheresis LDL mengambil masa 2-4 jam dan mesti dilakukan setiap beberapa minggu.

p, blokquote 150,0,0,0,0 ->

Apheresis LDL mengurangkan kolesterol LDL lebih daripada 60% pada pesakit dengan kadar kolesterol tinggi kerana kecenderungan genetik (hiperkolesterolemia keluarga). [DAN]

p, blokquote 151,0,0,0,0 ->

Kajian terhadap 45 pesakit dengan kadar kolesterol tinggi yang tidak bertindak balas terhadap ubat menunjukkan bahawa aferesis membantu mengurangkan kolesterol LDL sebanyak 56%, dan kualiti hidup bagi kebanyakan orang ini bertambah baik. [DAN]

p, blokquote 152,0,0,0,0 ->

Dalam kajian lain terhadap 14 orang dengan kolesterol tinggi, apheresis LDL selamat untuk jangka masa yang panjang (lebih dari 10 tahun), dan tahap LDL dikurangkan rata-rata 82%. [DAN]

p, blockquote 153,0,0,0,0 -> p, blockquote 154,0,0,0,1 ->