Jeda pernafasan dalam tidur sangat berbeza

Jeda sesak nafas semasa tidur agak biasa, kadang-kadang disertai dengan kebangkitan dari kekurangan udara, tetapi lebih kerap mereka tidak bergejala dan pesakit yang bersangkutan membincangkan masalahnya dari kata-kata orang lain. Adakah ini selalu menjadi tanda masalah kesihatan serius yang memerlukan perhatian perubatan? Mari cuba mengetahuinya.

Setelah tertidur, tubuh manusia berfungsi sedikit berbeza, bukan seperti yang dilakukannya dalam keadaan bangun. Oleh itu, aritmia pernafasan yang sederhana semasa tidur tidak selalu sinonim dengan sebarang masalah. Hanya jika jeda pernafasan berlangsung lebih dari 10 saat, mereka dianggap berhenti bernafas "benar" dan dipanggil sleep apnea. Tetapi dalam kes ini, penangkapan pernafasan tidak selalu menjadi tanda penyakit - untuk beberapa tahap tidur, sebilangan kecil episod apnea dianggap sebagai varian normal..

Apnea adalah obstruktif dan pusat. Dalam apnea obstruktif, penangkapan pernafasan dikaitkan dengan penyumbatan saluran udara bahagian atas semasa tidur dengan pergerakan dada yang berterusan. Sekiranya terdapat banyak penangkapan pernafasan obstruktif, maka ini adalah tanda penyakit serius - sindrom apnea tidur obstruktif. Bentuk apnea tidur obstruktif yang teruk bukan sahaja memperburuk kesejahteraan seseorang, tetapi juga penuh dengan komplikasi serius seperti infark miokard dan strok. Gejala yang paling biasa dari keadaan ini adalah berdengkur pada waktu malam yang kuat dan mengantuk pada waktu siang. Tetapi untuk semua masalah yang serius, diagnosis ini bukanlah penilaian terakhir. Dengan penangkapan pernafasan obstruktif, walaupun dalam kes yang paling teruk, pernafasan tekanan udara positif dapat dibantu - terapi CPAP.

Apnea pusat berlaku apabila pusat pernafasan di otak secara berkala berhenti menghantar isyarat ke otot pernafasan, yang berhenti berfungsi buat sementara waktu. Berbeza dengan apnea tidur obstruktif, penangkapan pernafasan pusat berlaku walaupun saluran udara terbuka selama ini. Gejala apnea pusat termasuk tidur yang gelisah dan terganggu, terbangun dengan rasa sesak nafas, yang biasanya hilang dengan cepat, sukar tidur, sakit kepala pada waktu pagi, keletihan pada waktu siang dan mengantuk. Terdapat beberapa pilihan untuk apnea tidur pusat:

  • Nafas Cheyne-Stokes. Ini adalah apa yang disebut pernafasan berkala, di mana kedalaman penyedutan secara beransur-ansur meningkat, dan kemudian juga secara beransur-ansur berkurang sehingga pernafasan berhenti sepenuhnya. Selalunya, jenis apnea pusat ini berlaku pada pesakit dengan kegagalan jantung atau strok yang teruk. Dasar strategi rawatan dalam kes ini adalah rawatan penyakit yang mendasari, tetapi kadang-kadang sokongan ubat khas, oksigen, terapi CPAP atau beberapa pilihan lain untuk pernafasan topeng dibantu mungkin diperlukan.
  • Apnea pusat perubatan. Beberapa pil tidur, ubat penenang, atau ubat penahan sakit yang kuat dapat menekan aktiviti pernafasan sebagai kesan sampingan. Ini boleh menyebabkan pernafasan tidak teratur semasa tidur atau kadang-kadang berhenti sepenuhnya..
  • Pernafasan berkala ketinggian. Ini adalah jenis pernafasan yang menyerupai pernafasan Cheyne-Stokes, tetapi berlaku pada orang yang cukup sihat dengan apa yang disebut penyakit ketinggian - akibat pendakian yang cepat ke ketinggian tinggi, di mana udara tipis dan mengandung sedikit oksigen. Mekanisme yang mengatur pernafasan tidak mempunyai waktu untuk menyusun semula, dan pada awalnya semasa tidur, masa pernafasan yang kerap dan dalam dapat diperhatikan, yang kemudian diganti dengan jeda pernafasan. Selepas tempoh penyesuaian tertentu atau kembali ke persekitaran yang biasa, varian gangguan pernafasan semasa tidur berlalu dengan sendirinya.
  • Apnea tidur komprehensif adalah keadaan di mana penangkapan pernafasan pusat berlaku setelah terapi CPAP dimulakan untuk apnea tidur obstruktif. Dalam kebanyakan kes, apnea kompleks dapat sembuh sendiri setelah beberapa minggu menjalani rawatan biasa dan jarang memerlukan perubahan dalam taktik terapi.
  • Apnea tidur pusat. Jenis penangkapan pernafasan seperti ini biasanya dikaitkan dengan kenyataan bahawa pada beberapa orang, dalam proses tertidur, mekanisme yang mengatur pernafasan tidak mempunyai waktu untuk memasuki mod yang sepenuhnya autonomi. Akibatnya, seseorang mengeluarkan perasaan kekurangan udara dari tidur yang akan datang. Dalam tidur nyenyak, penahan pernafasan seperti itu berhenti. Biasanya masalah ini diatasi dengan pengambilan ubat ringan yang menenangkan sistem saraf..
  • Apnea pusat primer adalah masalah yang jarang berlaku apabila penangkapan pernafasan bukan disebabkan oleh sebab yang diketahui dan kemungkinan disebabkan oleh gangguan kongenital pada bahagian sistem saraf pusat yang bertanggungjawab untuk mengatur pernafasan.

Tidak semua penangkapan pernafasan berbahaya dan memerlukan rawatan wajib. Tetapi untuk menentukan sama ada keadaan ini adalah masalah sebenar dan sama ada seseorang memerlukan terapi khas, diperlukan perundingan dengan ahli somnologi dan pemeriksaan khas - polysomnografi atau pemantauan kardiorespirasi - yang memungkinkan untuk menentukan sifat penangkapan pernafasan dan keparahan gangguan yang ada. Dalam satu kes, pembetulan terapi ubat yang diterima akan diperlukan, yang lain - terapi oksigen atau alat pernafasan dibantu. Kadang-kadang tidak memerlukan rawatan khas. Tetapi hanya doktor yang berpengalaman yang dapat menyelesaikan masalah ini..

Apa itu apnea tidur dan bagaimana mengatasinya

Sindrom apnea tidur adalah berhenti bernafas semasa tidur. Perhentian yang sama adalah bersifat jangka pendek, tetapi ia berlaku secara berkala. Dalam kebanyakan kes klinikal, gangguan ini muncul setelah berdengkur dan berlangsung selama 20-30 saat. Semasa keadaan ini, orang tidur membuat usaha tidak sedarkan diri untuk memudahkan kerja sistem pernafasan - dia memusingkan badannya atau berbaring di dermaga lain. Selepas tindakan ini, proses pernafasan dinormalisasi..

Apnea tidur sama sekali tidak berbahaya kerana kelihatannya pada pandangan pertama. Ini memberi kesan negatif terhadap kualiti tidur malam anda. Menjadi kurang tidur secara sistematik dan bahkan boleh menyebabkan kematian sekiranya anda tidak berjumpa doktor tepat pada masanya dan tidak memulakan rawatan yang mencukupi.

Sebab dan faktor risiko utama

Sindrom Apnea, apa itu? Untuk menjawab soalan ini, mari kita lihat apa alasannya. Pengekalan nafas dalam kebanyakan kes berlaku disebabkan oleh kelonggaran otot faring yang berlebihan. Kami bercakap mengenai otot-otot yang mengatur keadaan tonsil, lelangit lembut dan lokasi lidah. Akibatnya, tekak dan saluran udara tersumbat, yang mengganggu pengudaraan semula jadi paru-paru..

Apnea tidur juga boleh berlaku kerana sebab-sebab lain. Tetapi mereka, kemungkinan besar, dikaitkan dengan faktor risiko:

  • Berat badan berlebihan adalah salah satu faktor yang paling berbahaya dan biasa. Sekiranya tisu adiposa terkumpul secara aktif di kawasan serviks, beban pada otot tekak akan meningkat secara automatik. Di samping itu, lemak berlebihan boleh disimpan di kawasan perut. Dalam kes ini, diafragma berlebihan, yang juga menyebabkan sindrom apnea tidur..
  • Umur adalah faktor utama yang lain. Telah terbukti bahawa semakin tua seseorang, semakin lemah ototnya. Oleh itu, paling kerap, penangkapan pernafasan semasa tidur pada orang dewasa didiagnosis setelah 40-50 tahun. Walaupun ini tidak mengecualikan kemungkinan munculnya sindrom seperti itu pada orang muda.
  • Telah diperhatikan bahawa serangan apnea paling sering berlaku pada seks yang lebih kuat. Faktanya ialah pada lelaki, tisu adiposa diedarkan sedikit berbeza di dalam badan. Dan struktur kerongkong dalam kes ini berbeza.
  • Penahan pernafasan semasa tidur secara langsung berkaitan dengan penggunaan ubat penenang yang kerap memberi kesan hipnosis pada badan. Mereka mendorong kelonggaran otot yang lebih besar, yang juga boleh menyebabkan masalah..
  • Jangan lupa tentang ciri-ciri individu organisma. Soas (Sindrom Apnea Tidur Obstruktif) berlaku pada pesakit dengan lidah yang terlalu besar, amandel membesar, dan mandibula kecil. Ia juga meningkatkan risiko mempunyai terlalu banyak lapisan (lipatan) mukosa mulut.
  • Apnea, penyebabnya agak pelbagai, menyebabkan tabiat buruk. Pertama sekali, kita bercakap mengenai penggunaan minuman beralkohol dan merokok. Semua ini memberi kesan negatif pada nada otot - menjadikannya lembik..
  • Pada wanita, pernafasan mungkin tertangguh kerana menopaus. Keadaan ini juga menyebabkan kelonggaran otot tekak yang berlebihan (tetapi tidak sama sekali).
  • Di samping itu, kecenderungan genetik harus diketengahkan. Sekiranya salah seorang ibu bapa mempunyai masalah dengan pernafasan malam, maka sebahagian besar anak-anak juga mengalami apnea tidur..
  • Apnea tidur boleh muncul sebagai tindak balas terhadap rhinitis kronik (hidung berair). Orang yang mengalami gangguan anatomi kawasan hidung juga berisiko. Mereka boleh didapati (seperti kecederaan pada hidung) atau kongenital.

Gejala

Kita sekarang tahu mengapa sindrom apnea tidur berlaku. Mari kita perhatikan ciri khas keadaan patologi seperti itu..

Apnea, gejala yang akan dilaporkan di bawah, sering disertai dengan pernafasan yang bising semasa tidur dan berdengkur. Perkara yang paling menarik ialah orang yang mengalami sindrom ini sama sekali tidak ingat dan tidak menyedari bahawa pernafasan mereka berhenti. Lebih-lebih lagi, hanya saudara terdekat - anak, pasangan dan sebagainya - yang dapat melihat pelanggaran tersebut..

Jadi, apa gejala klinikal yang boleh anda namakan? Pertama sekali, kita bercakap mengenai rasa mengantuk yang teruk, yang sering kali menampakkan diri pada waktu siang. Di samping itu, pesakit boleh bangun selepas mengalami mulut kering yang teruk, dan sakit yang tidak menyenangkan di kerongkong. Sebagai peraturan, mereka sering terganggu oleh sakit kepala (paling sering mereka muncul pada waktu pagi, tetapi secara beransur-ansur hilang dari masa ke masa).

Apnea tidur sering disertai keadaan tertekan, seseorang mungkin mempunyai pemikiran yang cemas, dia mudah marah.

Selalunya, mereka yang terdedah kepada apnea tidur didiagnosis dengan penurunan libido. Maksudnya, pesakit seperti ini mempunyai minat atau tidak separa untuk seks. Bagi lelaki, potensi mereka dapat dikurangkan..

Rawatan

Penghentian pernafasan berkala semasa tidur, sebab-sebab yang telah kita bincangkan di atas, adalah keadaan yang tidak normal. Sindrom seperti itu tidak boleh ditinggalkan secara kebetulan, ia mesti dirawat dan dilakukan dengan betul..

Keistimewaan terapi bergantung sepenuhnya kepada penyebab gangguan pernafasan, ciri fisiologi dan usia pesakit..

Jadi bagaimana rawatan apnea? Pertama sekali, anda harus mengubah gaya hidup anda. Ini adalah cara yang sangat kuat. Lebih-lebih lagi, walaupun perubahan terkecil dengan serta-merta meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, mengurangkan keparahan apnea, atau bahkan menghilangkannya sama sekali..

Sebagai peraturan, doktor yang hadir menyarankan untuk melakukan perkara berikut:

  • berusaha mengurangkan berat badan berlebihan;
  • berhenti merokok sepenuhnya;
  • mengurangkan jumlah alkohol yang dimakan.

Pada pandangan pertama, tindakan sederhana seperti itu akan membantu memperbaiki keadaan dengan ketara dan mengurangkan risiko penangkapan pernafasan ke tahap minimum. Tetapi perubahan gaya hidup bukan satu-satunya kaedah. Terapi khas juga digunakan.

Setelah diagnosis apnea selesai dan manifestasi klinikal ditetapkan dengan jelas, terapi CPAP ditetapkan. Ini mengenai mengekalkan tekanan saluran udara positif yang berterusan. Teknik ini biasanya diresepkan untuk pesakit dengan apnea yang teruk..

Untuk tujuan ini, alat khas digunakan untuk meningkatkan pernafasan malam. Peralatan sedemikian dipersembahkan dalam bentuk topeng yang dipakai di hidung atau serentak di hidung dan mulut. Oksigen dibekalkan melalui tiub pada tekanan tertentu. Ia menghalang otot tekak daripada berehat secara berlebihan dan menghalang saluran udara. Hari ini, model baru dan lebih baik digunakan, yang dilengkapi dengan sejumlah besar fungsi tambahan, khususnya fungsi pelembapan udara..

Menurut doktor, terapi CPAP adalah salah satu kaedah rawatan yang paling berkesan dan selamat. Ia menghalang pernafasan daripada berhenti dan melindungi pesakit daripada strok. Perhatikan bahawa penggunaan alat ini mengurangkan risiko strok dan serangan jantung masing-masing sebanyak 40 dan 20 peratus..

Pada masa yang sama, peranti sedemikian mempunyai beberapa kesan sampingan dalam bentuk:

  • ketidakselesaan semasa memakai topeng;
  • kesukaran bernafas melalui hidung;
  • sakit kepala;
  • sakit di telinga;
  • kembung dan ketidakselesaan perut;
  • hidung berair dan kesesakan hidung berulang.

Kaedah terapi lain

Apnea tidur juga boleh dirawat dengan serpihan. Peranti ini kelihatan seperti pelindung mulut (digunakan, misalnya, dalam tinju). Dengan pertolongannya, rahang bawah dan lidah dibetulkan. Oleh itu, mereka tidak mengganggu orang yang sedang tidur dengan cara apa pun. Getah lembut digunakan sebagai bahan mentah.

Sekiranya anda telah menentukan bahawa pernafasan anda mula berhenti secara berkala semasa tidur, berjumpa doktor. Dia akan menolong anda memilih ukuran serat mandibula yang optimum dan memberitahu anda cara menggunakannya yang terbaik..

Apnea tidur pusat dapat dirawat dengan lebih drastik dengan pembedahan. Tetapi, menurut para pakar, penggunaan pembedahan tidak membenarkan dirinya sendiri, ia mudah digantikan dengan terapi CPAP. Ia melegakan simptom klinikal dengan lebih berkesan.

Namun, rawatan apnea tidur dalam beberapa kes tidak dapat dilakukan tanpa pembedahan. Kaedah ini ditunjukkan jika semua kaedah di atas tidak berkesan, dan kualiti tidur pesakit telah merosot dengan ketara.

Campur tangan pembedahan melibatkan pembetulan septum hidung yang menyimpang, membuang tonsil hipertrofi. Sebagai tambahan, diperlukan untuk menentukan nisbah optimum antara rahang atas dan bawah..

Produk dari gudang perubatan tradisional

Rawatan apnea tidur dengan bantuan resipi rakyat juga penting. Sudah tentu, mereka tidak boleh dianggap sebagai bidang terapi yang diutamakan. Tetapi mereka memberikan sokongan yang luar biasa untuk rawatan arus perdana dan membantu menyelesaikan gejala klinikal dengan cepat..

Perhatikan kaedah berikut:

  1. Untuk membuat pernafasan lebih mudah ketika tertidur dan semasa tidur, kami menasihati anda untuk membersihkan saluran hidung dan sinus (sinus paranasal) terlebih dahulu. Untuk tujuan ini, setiap hari, sebelum tidur, bilas rongga hidung dengan larutan garam (satu sudu teh garam laut setiap 200 g air masak suam).
  2. Untuk menghilangkan gangguan pernafasan semasa tidur, minum segelas jus kubis segar pada waktu malam selama 30 hari. Pertama, anda perlu menambahkan sedikit madu ke dalamnya (satu sudu teh sudah cukup).
  3. Sekiranya anda melihat tanda pertama apnea tidur, pastikan hidung anda bernafas dengan bebas. Turun untuk vasokonstriksi akan membantu menghilangkan kesesakan dengan cepat. Tetapi tidak boleh digunakan dengan kerap, ini menyebabkan fakta bahawa mukosa hidung menjadi kering secara berlebihan. Minyak buckthorn laut adalah alternatif yang baik. Jatuhkannya 4 tetes satu jam sebelum tidur.
  4. Apnea tidur - berhenti bernafas sekejap semasa tidur - lega dengan sempurna dengan mengganti tilam atau bantal. Ada kemungkinan mereka tidak sesuai dengan anda. Oleh itu, anda tidak boleh segera pergi ke ekstrim dan menggunakan "artileri berat" dalam bentuk terapi CPAP dan belat mandibula. Tukar tilam dan bantal anda. Ini banyak membantu dalam beberapa kes..

Bagaimana dengan pencegahan?

Kami sudah tahu bagaimana menyembuhkan apnea. Tetapi adakah ia dapat dicegah? Sudah tentu anda boleh, kerana berhenti bernafas jangka pendek dalam mimpi bukanlah satu kalimat. Sindrom ini tidak perlu diukur. Ikuti garis panduan berguna ini.

Doktor menasihatkan agar tidak minum alkohol 5-6 jam sebelum tidur. Juga, cubalah merokok kurang pada waktu malam. Ini memberi kesan negatif pada otot otot tekak..

Jadi, anda bangun pada waktu malam dan menyedari dengan jelas: "Saya berhenti bernafas atau saya lupa bernafas." Jangan panik, latih diri anda untuk tidur di sisi anda. Ini adalah salah satu teknik pencegahan yang paling mudah dan berkesan. Selalunya, kegagalan pernafasan secara tiba-tiba berlaku pada kedudukan terlentang atau perut (apabila terdapat beban tambahan pada otot faring dan otot diafragma).

Jangan lupa meningkatkan kualiti tidur malam anda. Untuk membantu anda bernafas secara normal pada waktu malam, kurangkan sumber kebisingan dan cahaya luar biasa. Sebaik-baiknya, mereka semestinya tidak hadir sepenuhnya. Maksudnya, anda perlu tertidur dalam kegelapan dan keheningan sepenuhnya..

Urutan ringan dan meditasi pendek membantu berehat sebelum tidur.

Sekarang anda tahu apa itu apnea, bagaimana sindrom ini menampakkan diri, dan bagaimana mengatasinya. Kami, seterusnya, menasihati anda untuk selalu mendengarkan badan anda. Bahkan sepele kecil yang kadang-kadang berubah menjadi puncak gunung es yang besar, dan apnea dapat menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Jadilah sihat, hidup bahagia selamanya.

Sindrom Apnea Tidur Obstruktif: Punca dan Rawatan

Sindrom apnea tidur obstruktif mempunyai kekhasan. Ini adalah faktor risiko untuk perkembangan pemburukan saluran darah dan jantung yang mengancam nyawa, seperti strok, pelanggaran trofisme jantung, aritmia, dan kematian. Sebilangan besar sindrom apnea tidur berlaku antara 3 dan 4 jam. Kira-kira 80% sawan dikaitkan dengan masalah pernafasan.

Punca penangkapan pernafasan patologi semasa tidur

Untuk merawat apnea tidur, doktor anda mesti menentukan penyebab apnea tidur. Terdapat sebilangan ciri anatomi dan fisiologi yang menyebabkan penangkapan pernafasan sementara. Apnea menyebabkan:

  • patologi perkembangan tengkorak;
  • hipotensi otot berhampiran sistem pernafasan;
  • retrognathia - rahang bawah yang menonjol;
  • leher terlalu besar kerana kegemukan;
  • pembesaran amandel atau pembengkakan lelangit;
  • kesempitan rahang atas atau bawah;
  • kehadiran polip atau neoplasma lain di saluran udara;
  • penyakit paru-paru obstruktif;
  • kecacatan septum hidung;
  • lidah terlalu besar untuk dimuat di dalam mulut.

Apnea tidur juga boleh mencetuskan diabetes atau kegemukan..

Faktor-faktor risiko

Sebagai tambahan kepada penyebab segera apnea tidur, faktor risiko juga dipertimbangkan yang tidak menjamin perkembangan patologi, tetapi meningkatkan risiko apnea tidur. Ini termasuk:

  1. Lantai. Sindrom apnea berlaku lebih kerap pada seks yang lebih kuat. Doktor mengaitkannya dengan fakta bahawa berat lelaki jauh lebih besar dan leher mereka lebih besar. Tetapi semuanya berubah seiring bertambahnya usia, kerana semasa sindrom climacteric, separuh wanita menjadi lebih rentan.
  2. Umur. Kejadian puncak berlaku dalam jangka masa 40 hingga 60 tahun, tetapi ini tidak menghalang munculnya pernafasan semasa tidur anak.
  3. Genetik. Sekiranya saudara terdekat mempunyai sejarah apnea obstruktif, maka risiko patologi meningkat dengan ketara.
  4. Penyalahgunaan tembakau dan alkohol.

Perhatian! Setiap orang perlu memantau berat badan mereka, kerana obesiti adalah faktor risiko utama.

Gejala Apnea (OSAS)

Sebab-sebab timbulnya kecurigaan mengenai kehadiran sindrom apnea tidur adalah aduan orang-orang mengenai tidur dangkal yang kurang baik, kurang semangat, daya tahan berterusan, sakit kepala. Pada orang dewasa, keupayaan untuk bekerja menurun, perhatian dan kemampuan untuk menumpukan perhatian pada sesuatu menurun. Orang seperti itu sangat tidak berpikiran dan sering tidak ingat apa yang mereka lakukan..

Sebagai tambahan kepada gejala ini, gejala berikut mungkin muncul:

  • insomnia;
  • berhenti bernafas semasa tidur;
  • rasa tercekik pada waktu malam;
  • dyspnea;
  • mimpi buruk biasa yang membuat anda bangun;
  • kerengsaan berlebihan;
  • kemurungan kerana kurang tidur;
  • hiperhidrosis teruk;
  • perbualan dalam mimpi;
  • bruxism - pengisaran gigi;
  • mati pucuk pada lelaki dan penurunan libido pada wanita;
  • keperluan untuk membuang air kecil secara berterusan pada waktu malam.

Saudara mara mengatakan bahawa berdengkur malam muncul. Pesakit sendiri tidak dapat melihat berhenti bernafas. Rawat berdengkur dan apnea tidur dengan sangat serius, kerana hasilnya boleh membawa maut jika tidak diatasi dengan betul.

Diagnostik apnea

Diagnosis berdasarkan data keluhan dan pemeriksaan pesakit. Tetapi kerana gejalanya tidak biasa dan mungkin tidak muncul sama sekali, diagnostik tambahan diperlukan. Ramai yang tertanya-tanya doktor mana yang harus dikunjungi. Langkah pertama adalah menghubungi ahli terapi atau membawa anak ke pakar pediatrik. Sekiranya masalahnya serius, anda perlu menghubungi pakar somnologi. Profesional lebih cenderung ke arah polisomnografi.

Dengan apnea, diagnosis dijalankan dengan teliti. Polysomnography adalah prosedur yang panjang yang memakan masa lebih kurang 8 jam. Dengan menggunakan alat khas, doktor memeriksa tidur pesakit sepanjang malam. Kaedah ini terdiri dalam merakam tanda-tanda penting seperti penangkapan pernafasan, gelombang otak, dan tempohnya. Berdasarkan hasilnya, diagnosis akhir sudah dibuat.

Apnea pada kanak-kanak

Setiap ibu bapa menanyakan apa itu dan apa jenis ancaman terhadap kehidupan yang ditanggungnya. Apnea pada kanak-kanak adalah berhenti bernafas pada bayi semasa rehat malam. Ini membawa kepada pelanggaran pelbagai parameter homeostasis tubuh..

Penting untuk mengetahui! Penyakit pada bayi boleh berupa sindrom yang terpisah atau gejala penyakit..

Tiga jenis keadaan ditentukan di sebalik mekanisme penampilan:

  • tengah;
  • halangan;
  • genesis campuran.

Apnea pusat pada bayi baru lahir dikaitkan dengan gangguan pusat pernafasan, yang terletak di medulla oblongata. Penyebab yang paling biasa adalah kematangan yang tidak mencukupi..

Semasa rehat malam, aktiviti metabolik proses biokimia menurun, yang menyebabkan penurunan kepekatan karbon dioksida dalam darah. Dialah yang menjadi penggerak pusat pernafasan. Itulah sebabnya pusat ini mati apabila terdapat kekurangan karbon dioksida..

Perkembangan apnea tidur pada kanak-kanak mungkin disebabkan oleh fakta bahawa serat saraf yang masuk ke otot pernafasan belum sepenuhnya menjalani proses mielinasi. Kerana ketiadaan protein tertentu, kadar penghantaran impuls dari sistem saraf pusat sangat berkurang..

Episod apnea pada kanak-kanak di bawah satu tahun jenis obstruktif muncul ketika saluran udara tersumbat. Ini berlaku terutamanya semasa tidur. Pada bayi, kelonggaran serat otot licin yang terletak di sekitar saluran pernafasan diperhatikan. Hasilnya adalah penyempitan kritikal terhadap laring. Terdapat juga beberapa faktor yang mencetuskan apnea tidur pada kanak-kanak:

  • penyakit dan kecederaan serius;
  • berat badan berlebihan;
  • kejutan saraf yang teruk;
  • keadaan selepas pembedahan;
  • proses keradangan akut sistem pernafasan.

Jenis campuran pada kanak-kanak diperhatikan dengan penyumbatan saluran udara.

Berhenti bernafas juga sering disertai dengan gejala berikut:

  • kehilangan kesedaran;
  • sawan;
  • sianosis kulit;
  • bradikardia;
  • tekanan darah meningkat.

Semasa merawat, sangat penting untuk melindungi anak daripada tekanan dan ketegangan..

Apnea pada bayi pramatang

Tubuh bayi pramatang dicirikan oleh ketidakmatangan banyak organ dan sistem. Ini terutama berlaku untuk sistem saraf, yang terus berkembang untuk jangka masa yang panjang. Pusat pernafasan, yang terletak di medulla oblongata, tidak terkecuali..

Proses myelinasi serat saraf memainkan peranan yang terpisah. Pada bayi pramatang, ia tidak dilaksanakan sepenuhnya. Semasa tidur bayi pramatang, terdapat penurunan kepekaan pusat pernafasan, penurunan kepekatan karbon dioksida dalam darah.

Apnea pada bayi pramatang berlaku dalam kebanyakan kes. Sebagai tambahan kepada ketidakmatangan fizikal badan, lesi sistem saraf pusat dapat memprovokasi perkembangan keadaan patologi. Faktor merangkumi:

  • proses keradangan akut sistem saraf pusat;
  • malformasi kongenital medula oblongata;
  • peningkatan tekanan dalam sistem ventrikel serebrum;
  • akibat kecederaan traumatik;
  • perubahan metabolik dalam darah.

Sekiranya salah satu daripada patologi di atas dijumpai, anda perlu menyembuhkannya. Ini adalah rawatan yang paling berkesan, setelah itu semua gejala akan hilang. Ubat boleh diresepkan dalam kes yang teruk.

Cara menghilangkan apnea tidur

Bertanya cara merawat apnea, pertama-tama anda mesti mematuhi langkah pencegahan. Dalam kes ringan dan tidak maju, semasa merawat apnea tidur, panduan mudah harus diikuti:

  1. Menurunkan berat badan berlebihan. Penting untuk menjalani gaya hidup sihat dan makan makanan yang seimbang.
  2. Tolak makan sebelum tidur. Lebih dari tiga jam harus berlalu selepas makan malam.
  3. Berhenti merokok dan minum. Sekiranya anda tidak dapat menolak sepenuhnya, sekurang-kurangnya jangan merokok tiga jam sebelum tidur.
  4. Semasa tidur, dapatkan posisi yang selesa di tempat tidur. Selalunya, serangan apnea berlaku pada orang yang lebih suka tidur di punggung, jadi anda perlu belajar bagaimana tidur di sisi anda.
  5. Pastikan pernafasan hidung bebas. Untuk tujuan ini, perlu menggunakan plaster khas..

Tetapi bagi sebilangan pesakit, cadangan di atas tidak akan mencukupi. Sekiranya pesakit mengalami kecacatan pada septum hidung atau mempunyai polip, maka pembedahan akan diperlukan. Pada orang dewasa yang mengalami apnea pusat kerana kecacatan rahang, alat khas boleh digunakan. Mereka dimasukkan ke dalam mulut dan menyesuaikan kedudukan rahang semasa tidur.

Selalunya dengan patologi, pengudaraan paru-paru tambahan digunakan. Dengan bantuan alat, oksigen dilepaskan, yang menghalang saluran udara menyempit. Apnea tidur tidak dapat dirawat dengan alat ini, tetapi komplikasi dapat dielakkan dan pesakit dapat tidur lena.

Perhatian! Dilarang memberi pil tidur kepada pesakit jika terjadi patologi, kerana otot-otot itu dapat mengendurkan otot dan seseorang dapat sesak nafas.

Setelah mempertimbangkan apa itu apnea, anda dapat memahami betapa kompleksnya penyakit ini dan apa akibatnya. Jangan berfikir bahawa ini hanya berdengkur, dan ringankan masalahnya. Pada peringkat awal, penyakit ini mudah diubati di rumah. Dan jika kita mempertimbangkan doktor mana yang merawat, hubungi doktor somnolog. Hanya dia yang akan menunjukkan sebab dan rawatannya.

Cara merawat apnea dengan ubat tradisional dan bukan tradisional di rumah?

Apnea adalah berhenti bernafas semasa tidur sekurang-kurangnya 10 saat. Salah satu tanda patologi adalah dengkuran yang teruk, yang menandakan kesukaran dalam perjalanan udara melalui saluran hidung. Sebaik sahaja pernafasan berhenti, terdapat banyak karbon dioksida di dalam tisu, di mana otak bertindak balas dengan pembebasan hormon stres, orang itu bangun dan menarik nafas. Ketahui lebih lanjut mengenai cara merawat apnea tidur dalam artikel ini..

Diagnostik

Dengan apnea, iaitu pemberhentian pernafasan sementara semasa tidur, rawatan bergantung pada etiologi penyakit. Apnea dibahagikan kepada tiga jenis bergantung kepada penyebabnya:

  1. Tengah. Sebab menahan nafas adalah disfungsi struktur otak yang bertanggungjawab untuk pernafasan. Otak dalam fasa tidur nyenyak berhenti menghantar impuls ke otot pernafasan, peredaran udara di paru-paru berhenti.
  2. Halangan. Disebabkan oleh penyempitan saluran udara. Otot faring dilonggarkan dan tidak membenarkan udara melaluinya, atau ada halangan dalam aliran aliran dalam bentuk tisu limfoid;
  3. Bercampur. Berlaku sebagai akibat dari disfungsi otak dan halangan fizikal terhadap laluan udara.

Orang yang tinggal di apartmen yang sama dengan pesakit memainkan peranan penting dalam mendiagnosis keparahan penyakit. Selalunya pesakit tidak menduga jeda pernafasan. Dia merasa letih dan terharu, cepat letih, pada waktu pagi dia menyedari sakit kepala dan mulut kering, dan masalah dengan aktiviti jantung mungkin muncul. Tetapi hakikat bahawa dia mendengkur, dan suara yang tidak menyenangkan ini sering berhenti kerana penangkapan pernafasan, saudara-mara inilah yang memberitahu pesakit.

Nota! Semasa menentukan keparahan penyakit, doktor akan meminta saudara-mara untuk membuat grafik untuk menandakan selang dan tempoh berhenti bernafas.

Semasa pemeriksaan, doktor akan menentukan indeks jisim badan. Sekiranya indeks berada di atas 35, maka diet diperlukan untuk menurunkan berat badan kembali normal. Petunjuk penting lain ialah jumlah leher (pada wanita mestilah hingga 40 cm pada lelaki hingga 43).

Untuk menentukan faktor yang memprovokasi, anda perlu berjumpa pakar otolaringologi. Doktor harus memeriksa septum hidung, polip, tonsilitis kronik, sinusitis, atau rhinitis yang menyimpang. Pemeriksaan nasofaring dilakukan dengan menggunakan endoskopi gentian fleksibel dan merangkumi:

Kajian polisomnografi akan menunjukkan bagaimana otak berfungsi semasa tidur, tahap aktiviti pernafasan, jangka masa nafas dan jumlahnya, akan mencatat aktiviti jantung, dan akan menunjukkan jumlah oksigen dalam darah. Kajian ini berlangsung sekurang-kurangnya 8 jam, iaitu sepanjang tidur sepanjang malam. Semasa menganalisis data, pakar somnologi akan menentukan jangka masa episod apnea dan tahap pengaruhnya terhadap tubuh pesakit.

Terdapat beberapa tahap keparahan penyakit:

  • sehingga lima hentian sejam - tidak dianggap sebagai patologi;
  • hingga 15 - apnea ringan;
  • hingga 30 - keparahan sederhana apnea; lebih kerap 30 - apnea teruk.

Pada waktu malam, pesakit mungkin mengalami lebih daripada 100 pemberhentian pernafasan, yang secara keseluruhannya memberi kurang 3-4 jam kekurangan oksigen semasa tidur malam. Ini membawa kepada kebuluran oksigen dan peningkatan karbon dioksida dalam darah..

Rawatan apnea tidur

Rawatan apnea tidur melibatkan penyingkiran faktor yang menyebabkan penangkapan pernafasan. Kaedah perubatan, bukan ubat dan pembedahan digunakan.

Dengan bentuk penyakit yang ringan, pesakit diberi cadangan umum:

  • angkat hujung kepala katil sehingga kepala berada di atas kaki;
  • jangan tidur di punggung;
  • untuk memudahkan pernafasan, menguburkan saluran hidung dengan xylometazoline pada waktu malam;
  • berkumur dengan minyak pati yang dicairkan;
  • jangan minum alkohol atau pil tidur;
  • jika perlu, maka kurangkan berat badan.

Cara merawat apnea akan diputuskan oleh doktor yang hadir, setelah mempelajari etiologi penyakit, jika perlu, dia akan merujuk pakar somnologi atau laringologi kepada doktor..

Amandel dan adenoid dikeluarkan semasa pembedahan. Septum hidung yang menyimpang juga diperbetulkan oleh septoplasty (diperlukan untuk meluruskan, mengeluarkan atau menanam semula bahagian septum; ia dilakukan secara endoskopi, di bawah anestesia tempatan). Sekiranya penyebabnya adalah berat badan berlebihan, maka pesakit memerlukan makanan seimbang. Malah menurunkan berat badan 5 kilogram kadangkala membantu menyelesaikan masalah..

Nota! Untuk penyakit yang berkaitan dengan disfungsi sistem saraf, rawatan ubat diperlukan. Meresepkan ubat yang merangsang otak dan pernafasan.

Untuk bentuk pusat, asetazolamida diresepkan (untuk mengurangkan karbon dioksida dalam darah).

Sekiranya apnea berlaku akibat lelangit yang lembik, maka ia dapat dikembalikan dengan menggunakan kaedah gelombang radio. Intervensi berlangsung sekitar 20 minit, pesakit sudah boleh keluar dari klinik setelah satu jam, dan tidur pada waktu malam tanpa melelahkan pernafasan. Operasi dilakukan di bawah anestesia tempatan, tidak ada masa pemulihan.

Nota! Terdapat kaedah lain yang sama berkesan untuk menguatkan lelangit, misalnya, nitrogen cair atau laser, tetapi regenerasi tisu berlangsung lebih lama, memberikan pesakit sedikit ketidakselesaan.

Dalam kes yang teruk, terapi CPAP ditetapkan. Pesakit memakai topeng sebelum tidur, disambungkan ke alat yang memantau tekanan dan bekalan udara. Ini dilakukan untuk mengekalkan tekanan saluran udara supaya dinding faring tidak runtuh. Kaedah ini dianggap salah satu yang paling berkesan, namun ia tidak mengubah perjalanan penyakit ini..

Terdapat juga beberapa rawatan untuk apnea tidur. Ini adalah penyekat untuk meningkatkan lumen saluran hidung dan memaksa pernafasan secara eksklusif melalui hidung, bantal yang menghalang seseorang daripada berguling di punggungnya (pesakit tidur di sisinya sepanjang masa).

Ubatan alternatif

Ubat tradisional juga akan memberitahu anda bagaimana menyembuhkan sindrom apnea tidur yang obstruktif. Ia harus digunakan sebagai tambahan untuk rawatan konservatif. Ubat rakyat untuk apnea:

  1. Untuk meningkatkan pernafasan hidung, disyorkan untuk membilas rongga hidung dengan garam. Untuk menyediakannya, cairkan satu sudu teh garam dalam segelas air.
  2. Untuk rawatan, jus kubis dengan madu juga digunakan (satu sudu teh madu per segelas jus). Ubat ini diminum dalam masa sebulan.
  3. Minyak zaitun juga mempunyai sifat penyembuhan. Ia mempunyai kesan pelembutan, disarankan agar mereka berkumur pada waktu malam.
  4. Minyak buckthorn laut akan membantu menghilangkan proses keradangan pada nasofaring dan memulihkan bekalan darah. Letakkan 5 titis minyak di saluran hidung selama beberapa minggu..
  5. Minyak kayu putih menghilangkan jangkitan pada nasofaring, mempunyai kesan ekspektoran, memudahkan pernafasan, menghilangkan berdengkur. Masukkan beberapa tetes minyak ke dalam air mendidih dan menyedut aroma selama 5 minit.
  6. Thyme akan memulihkan sistem saraf, yang akan menjadikan anda tidur lebih sihat. Masukkan minyak pati dari kilang ke bekas air dan semburkannya setiap hari di bilik tidur. Penyembuhan tangkai thyme dapat ditambahkan ke dalam teh.
  7. Pudina mempunyai kesan positif pada sistem saraf. Ekstrak ini membantu menghilangkan lendir dari saluran pernafasan, melegakan keradangan dan mengembang bronkus. Anda boleh minum kaldu pudina atau memasukkan beberapa daun ke dalam teh kegemaran anda..
  8. Untuk menghilangkan berdengkur, penyembuh mencadangkan makan wortel panggang tiga kali sehari sebelum makan..
  9. Nyanyian dianggap kaedah paling mudah untuk membantu menguatkan otot-otot faring. Anda perlu memainkan muzik sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

Latihan untuk menguatkan otot tekak

Latihan khas yang membantu menguatkan otot akan membantu menahan nafas dalam mimpi..

  1. Jauhkan lidah anda sebanyak mungkin sehingga anda merasakan ketegangan di pangkalnya. Katakan "dan" selama dua saat. Anda perlu melakukan senaman 2 kali sehari kira-kira 30 kali.
  2. Letakkan penumbuk di dagu anda. Tugas anda adalah menggerakkan rahang anda ke depan dan ke belakang, sambil membuat sedikit ketahanan dengan kepalan tangan anda. Lakukan dua kali 30 set.
  3. Ambil sebatang pensil dengan gigi anda dan, meremasnya, tegangkan otot-otot faring. Lakukan 3-4 minit.
  4. Dengan rahang bawah, lukis bulatan khayalan, pertama mengikut arah jam, kemudian berlawanan arah jam. Lakukan 15 kali.
  5. Tekan lidah anda ke langit-langit atas sekeras mungkin. Latihan ini tidak akan dapat dilihat oleh orang lain, tetapi anda perlu melakukannya sehingga anda menjadi letih.

Untuk rawatan sindrom apnea tidur, pakar pulmonologi, pakar neurologi, ahli otolaryngologi, dan ahli kardiologi boleh terlibat. Pakar hanya boleh memberikan profilaksis penyakit yang tidak spesifik berdasarkan menjaga berat badan dalam had normal, berhenti merokok, menggunakan pil tidur, bahan psikotropik, dan rawatan penyakit nasofaring tepat pada masanya.

Penting! Sekiranya apnea tidur tidak dirawat, maka terdapat patologi serius dalam sistem kardiovaskular..

Penyebab apnea yang paling biasa adalah strok pada orang muda, iskemia dan infark miokard pada pesakit dengan aterosklerosis. Memberi komplikasi serius jika patologi paru-paru kronik didiagnosis. Penyakit ini juga mengubah kualiti hidup. Oleh kerana pesakit bangun puluhan kali malam, dia tidak dapat tidur, yang meningkatkan risiko cedera di rumah atau di tempat kerja, atau mengalami kemalangan.

Penyakit ini, berkembang, sudah dalam 5 tahun pertama boleh menyebabkan kecacatan atau kematian (40% pesakit), dan 94% mengalami masalah kesihatan yang serius dalam 15 tahun.

Rawatan dan pencegahan apnea

Kandungan dan navigasi melalui artikel:

Apnea adalah gangguan tidur fungsional yang serius yang berkaitan dengan keruntuhan saluran udara atas, yang boleh berlaku dengan pelbagai sebab. Dengan apnea, pernafasan berhenti, disebabkan oleh keruntuhan saluran pengalir udara, yang menyebabkan penurunan mendadak dalam tahap oksigen dalam darah dengan peningkatan kadar karbon dioksida secara serentak. Keadaan ini menyebabkan kecemasan otak keluar dari keadaan tidur untuk memulihkan nada otot yang mengawal keadaan laring, selepas itu orang itu tertidur semula sehingga serangan seterusnya bermula..

Pada waktu malam, keadaan dapat berulang dari lima hingga beberapa ratus kali. Mod tidur berubah menjadi mengantuk dan orang itu tidak berpeluang untuk berehat sepenuhnya. Akibatnya, pada siang hari, dia secara tidak sengaja dapat tertidur di tempat yang paling tidak sesuai, yang menyebabkan kecederaan dan bahkan kematian, jika seseorang, misalnya, memandu kenderaan. Inilah sebabnya mengapa rawatan apnea tidur sangat mustahak.

Rawatan keadaan seperti sleep apnea adalah satu set langkah yang bertujuan untuk mengembalikan aliran udara normal ke paru-paru orang yang sedang tidur..

Kenyataannya adalah bahawa dengan fenomena dangkal seperti mendengkur, berhenti bernafas yang berlangsung lebih dari sepuluh saat sangat sering diperhatikan, yang disebut sleep apnea. Semakin kerap penangkapan pernafasan berpanjangan, semakin sedikit oksigen memasuki paru-paru orang yang sedang tidur. Dalam kes yang teruk, apnea dapat bertahan selama beberapa minit dan berulang sekali semasa tidur. Minit kelaparan oksigen semalaman bertambah hingga berjam-jam, dan kesejahteraan seseorang bertambah buruk. Seluruh badan menderita kekurangan oksigen, yang dinyatakan dalam penurunan kinerja, pelupa yang berterusan, ketidakhadiran, mengantuk.

Rawatan penyakit seperti apnea adalah satu-satunya cara untuk menormalkan kesejahteraan bagi seseorang yang menderita semua gejala yang disenaraikan. Walau bagaimanapun, sering kali terjadi kemungkinan untuk mendiagnosis penyakit ini hanya setelah sekian lama setelah bermulanya. Sebilangan besar penghidap apnea tidur memerlukan masa yang lama untuk menyedari bahawa mereka mempunyai masalah kesihatan. Mereka beranggapan mereka terlambat tidur atau bangun terlalu awal, dan oleh itu merasa terharu. Pada akhirnya, kesedaran datang bahawa, tidak kira berapa lama waktu tidur berlangsung, keadaan keletihan, kelemahan dan mengantuk tetap menjadi teman tetap mereka pada siang hari. Dan pada peringkat ini, sangat penting untuk menghubungi pakar untuk mendapatkan diagnosis yang tepat..

Apakah punca-punca apnea?

Penyebab apnea tidur yang paling biasa adalah:

  • berat badan berlebihan;
  • tekanan berterusan;
  • disfungsi sistem endokrin, terutamanya kelenjar tiroid;
  • ciri struktur kongenital atau diperolehi saluran pernafasan atas, misalnya, penyempitan saluran hidung;
  • keturunan;
  • pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan.

Berat badan berlebihan

Berat badan berlebihan adalah salah satu faktor terpenting dalam permulaan dan perkembangan apnea tidur. Lebih-lebih lagi, di sini adalah perlu untuk mengalokasikan secara langsung berat badan yang besar, yang menyebabkan kesukaran bernafas, kerana otot pernafasan harus melakukan lebih banyak usaha untuk melakukan pergerakan dada dan diafragma. Ini menyebabkan penurunan tekanan untuk menarik udara ke dalam paru-paru dan peningkatan lebar leher, yang menyebabkan penurunan nada saluran udara atas. Jangan mengabaikan faktor makan berlebihan sebelum tidur, yang biasa bagi orang yang gemuk. Tidur dengan perut penuh adalah jalan langsung untuk perkembangan apnea, rawatannya akan menjadi rumit oleh semua masalah yang berkaitan dengan kegemukan.

Tekanan

Tekanan dalam hidup kita juga merupakan faktor negatif serius yang mempercepat apnea. Kesan tekanan pada kerja pusat pernafasan tidak langsung, kerana ia mencetuskan mekanisme psikologi kegagalan dalam kerja sistem saraf pusat dan periferal. Tidur seseorang yang terdedah kepada tekanan, gelisah, dengan gangguan yang jelas dalam urutan penggantian fasa tidur, yang merupakan ciri tidur seseorang yang mengalami apnea.

Gangguan hormon

Sekiranya kita bercakap mengenai pengaruh gangguan hormon terhadap perkembangan penyakit seperti itu, pertama sekali, gangguan yang berkaitan dengan kerja kelenjar tiroid, pankreas dan ovari harus dikaitkan. Lebih-lebih lagi, akibat kegagalan dalam dua kes pertama sering kali berlebihan..

Ciri-ciri struktur saluran pernafasan

Ciri-ciri struktur anatomi tengkorak, leher dan saluran pernafasan atas atau transformasinya kerana trauma, serta penyakit berjangkit, juga merupakan faktor berlakunya penangkapan pernafasan berkala semasa tidur. Saluran udara yang sempit, pertumbuhan, kelengkungan dan kecacatan kongenital atau yang lain menyebabkan penurunan pada bahagian efektif atau keanjalan saluran udara atas, yang merupakan faktor risiko yang tidak diragukan.

Keturunan

Faktor keturunan dalam permulaan dan perkembangan apnea masih disiasat, tetapi berkaitan erat dengan perubahan kongenital dalam bentuk saluran udara dan patensi mereka. Statistik tinjauan beberapa generasi saudara terdekat menyokong hipotesis ini. Oleh itu, jika nenek moyang anda menderita penyakit ini, adalah mustahak untuk menjalani pemeriksaan..

Pengaruh alkohol

Pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan menyebabkan penghambatan aktiviti pusat pernafasan otak dan menyebabkan keperluan untuk jangka masa yang lebih lama untuk kebangkitan kecemasan, yang menyebabkan bahaya yang besar kepada tubuh. Amat berbahaya adalah gabungan minuman keras dengan makanan yang enak sebelum tidur. Bahkan bagi orang yang sihat, ada ancaman kematian yang nyata, belum lagi mereka yang berisiko atau mempunyai diagnosis yang disahkan..

Apnea pada kanak-kanak

Penghentian pernafasan pada waktu malam berlaku bukan sahaja pada orang dewasa, tetapi juga pada masa kanak-kanak. Segera, kami perhatikan bahawa penting bagi ibu bapa untuk tidak mengelirukan pernafasan berkala dengan apnea..

Mari kita terangkan apa itu:

Perkara utama adalah melihat tempoh ketiadaan penyedutan. Sekiranya selang pernafasan kurang dari 10 saat, pernafasan dianggap hanya berkala, dan bayi yang baru lahir akan mengaturnya sendiri.

Selepas itu, sudah pasti untuk mengesan bagaimana anak itu akan terus bernafas. Irama genap bermaksud anda tidak perlu risau, ini norma adalah sehingga 6 bulan. Sekiranya anak-anak lebih tua, dan proses pernafasan tidak berubah, nasihat perubatan diperlukan.

Apnea menyebabkan:

  • Faktor yang paling biasa adalah kelahiran awal, kelahiran sebelum minggu ke-34 dengan berat hingga 2.5 kg. Bayi-bayi ini mempunyai sistem saraf pusat yang belum matang, dan otak tidak dapat mengawal otot pernafasan..
  • Penyumbatan separa saluran udara, keturunan otot-otot laring secara turun-temurun.
  • Ketidakseimbangan pernafasan pada usia 6 bulan boleh menyebabkan kegagalan jantung atau refluks, asfiksia atau sawan, meningitis atau radang paru-paru.
  • Hingga setahun, apnea dapat muncul dengan patologi proses metabolik, jika bayi memerlukan ubat yang menekan pusat pernafasan, dengan pendarahan intrakranial dan enterokolitis.
  • Selepas setahun, adenoid atau amandel yang meradang adalah penyebab biasa masalah pernafasan..

Dan juga pada kanak-kanak, seperti pada orang dewasa, apnea boleh terjadi kerana berat badan yang berlebihan. Berat berlebihan memberi tekanan pada diafragma, masing-masing, sementara menyedut sukar. Nafas juga boleh berhenti kerana ubah bentuk rangka di kawasan rahang atas. Semua ini membawa kepada pengumpulan karbon dioksida dalam darah. Reaksi otak adalah untuk melepaskan hormon stres sehingga degup jantung meningkat dan bayi bangun.

Untuk mengubati penyakit yang tidak menyenangkan seperti apnea, perlu menentukan jenisnya.

Pengelasan apnea

Apnea tidur yang menghalang

Jenis penyakit ini adalah yang paling biasa. Hipoksia berlaku kerana kesukaran menyebarkan udara melalui nasofaring semasa tidur. Jenis penyakit ini lebih mudah dijangkiti pada lelaki berusia 40 hingga 60 tahun, kerana berat badannya lebih tinggi daripada wanita dan cenderung menderita ketagihan. Selain itu, leher jauh lebih lebar pada lelaki berbanding wanita. Oleh itu, wanita berisiko mengalami apnea tidur yang obstruktif semasa menopaus, ketika berat badan mereka meningkat dan leher mereka menjadi lebih lebar, yang meningkatkan beban pada tisu saluran pernafasan atas..

Apnea tengah

Apnea jenis ini agak jarang berlaku dan dikaitkan dengan gangguan sistem saraf pusat. Selalunya terjadi setelah kecederaan atau penyakit otak, akibatnya pusat-pusat yang bertanggungjawab untuk proses pernafasan menderita. Apnea pusat sering mempengaruhi wanita, kerana perubahan dalam aktiviti sistem saraf pusat biasanya berlaku terhadap latar belakang turun naik hormon yang kuat yang berkaitan dengan perkembangan progresif penyakit ginekologi tertentu, misalnya sindrom ovarium polikistik. Juga berisiko adalah pesakit dengan diagnosis diabetes mellitus dan penyakit refluks gastroesophageal, di mana cadangan asid dari perut dibuang ke kerongkongan, diikuti dengan kerengsaan dan kekejangan di laring, yang menyebabkan penyumbatan pernafasan.

Apnea bercampur

Dalam kes apnea campuran, terdapat gangguan pada sistem saraf pusat dan kesukaran untuk mendapatkan oksigen ke paru-paru kerana masalah di saluran udara. Jenis penyakit ini tidak meluas seperti halangan, tetapi menimbulkan peningkatan ancaman kepada kesihatan.

Gejala apnea pada orang dewasa dan kanak-kanak

Apnea adalah penyakit yang sukar didiagnosis. Banyak tanda-tanda gangguan pernafasan nokturnal bertepatan dengan gambaran klinikal penyakit lain. Dalam perubatan, gejala apnea yang betul pada orang dewasa dianggap:

Gejala apnea pada orang dewasa
Siang hariMalamGejala umum
Penurunan kepekatan yang mendadakMunculnya dengkuran yang kuat, yang sudah mengganggu rumah tanggaSerangan ketakutan yang tajam (siang dan malam, dalam bentuk mimpi)
Keletihan, penurunan prestasiKesukaran tertidur dan lama bangunNafas cepat dan tidak sekata
Apatis dan mengantuk dalam bentuk akutNafas tidak teratur, tidur sekejap gelisahKetidakselesaan di tekak atau nasofaring, sakit kepala
Rasa kering di mulut, rasa tidak selesa di tekak dan sakit kepala yang berterusan pada waktu pagiKebangkitan akut kerana ketidakupayaan untuk menghirup udara
Kerengsaan dan kemurunganPembangunan mimpi buruk, realiti dan impian yang biasanya tidak menyenangkan
Sindrom nyeri di belakang sternum di kawasan jantungInsomnia sistematik dan serangan ketakutan yang ganas
Suasana tiba-tiba berubahTahap peluh yang tinggi
Perkembangan mati pucuk (lelaki), kurangnya daya tarikan terhadap lawan jenisBerjalan Tidur
Penurunan kepekatan yang mendadakPenggigian gigi yang kerap dan peningkatan pengeluaran air liur

Gejala kanak-kanak

Apnea dapat dikenali pada kanak-kanak dengan gejala berikut:

  • Dada bayi tidak bergerak ketika menyedut
  • Denyutan jantung menjadi perlahan, warna kebiruan muncul di wajah, terutama di bibir atas
  • Nafas mulut yang kerap muncul, serupa dengan bagaimana seorang kanak-kanak bernafas ketika terjaga. Ini adalah tanda pertama bahawa oksigen yang masuk melalui hidung tidak memenuhi keperluan tubuh, dan inilah cara anak-anak mengimbangi kekurangannya.
  • Kesukaran semasa menelan sangat ketara, kerana saluran udara bertindih agaknya
  • Air kencing kanak-kanak ini mungkin tidak menahan. Ini disebabkan oleh masalah dalam fungsi sistem saraf pusat.
  • Berpeluh berat. Ini adalah bagaimana ketidakselesaan dalam tidur dinyatakan kerana fungsi sistem saraf pusat yang tidak mencukupi.
  • Postur anak semasa tidur amat membimbangkan. Dia meletakkan kepalanya supaya laring tidak bertindih. Ini adalah bagaimana kanak-kanak berusaha menghilangkan kekurangan udara.

Bagaimana penyakit itu didiagnosis??

Untuk segera memulakan rawatan untuk penyakit seperti apnea, pakar sering memerlukan bantuan keluarga pesakit. Selalunya, pasangan yang pertama kali menyedari bahawa pasangan mereka tiba-tiba berhenti bernafas ketika tidur. Biasanya berhenti seperti itu adalah ketenangan yang menakutkan setelah berdengkur yang berirama dan kuat, di mana orang itu mengeluarkan dengkuran yang kuat dan akhirnya menarik nafas. Saudara-mara yang prihatin berusaha meyakinkan orang yang sakit untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan.

Peraturan diagnosis apnea tidur

GejalaNota tambahan
Nafas berhenti semasa tidur
Berdengkur keras atau sekejap-sekejap
Peningkatan rasa mengantuk pada waktu siang
Peningkatan kencing pada waktu malam3 atau lebih kali setiap malam
Gangguan tidur malam yang berpanjanganLebih 6 bulan
Hipertensi arteriTerutama pada waktu malam atau pagi
Obesiti2,3 atau 4 darjah
  • PERHATIAN KEPADA PESAKIT: Sekiranya terdapat 3 atau lebih tanda-tanda ini, maka anda perlu melakukan pemeriksaan yang lebih terperinci untuk apnea tidur dan, jika didiagnosis, segera beri rawatan..
  • IA PENTING: Ketersediaan HANYA 1 TANDA PERTAMA juga merupakan alasan lawatan ke doktor!

Untuk membuat diagnosis yang tepat, pesakit menjalani polysomnografi. Ini adalah kajian komprehensif yang menggabungkan:

  • elektroensefalografi otak,
  • elektrokardiogram,
  • elektrookulografi,
  • oksimetri nadi
  • penentuan aliran udara memasuki nasofaring.

Bagaimana pelbagai jenis apnea dirawat??

Bergantung pada jenis dan ciri apnea, kaedah pembedahan atau terapi boleh digunakan dalam rawatan..

Rawatan bukan pembedahan

  • Terapi CPAP. Ini adalah kaedah rawatan yang paling berkesan, yang menggunakan alat khas untuk memulihkan pernafasan normal. Dalam sebilangan besar kes apnea, rawatan dengan alat CPAP berkesan;
  • penggunaan alat untuk nasofaring, memberikan pernafasan percuma;
  • perjalanan mengambil ubat. Apnea biasanya dirawat dengan ubat-ubatan jika gangguan itu berpusat atau bercampur.

Peranti terapi CPAP

Kaedah pembedahan

Rawatan untuk apnea tidur ini digunakan dalam keadaan di mana rawatan terapi tidak membawa hasil yang diinginkan. Ini termasuk:

  • tonsilektomi - penyingkiran amandel lelangit;
  • septoplasty - pembetulan septum hidung;
  • penanaman implan yang memastikan laluan udara tanpa halangan melalui saluran pernafasan atas.

Diagnosis tepat pada masanya, rawatan dan pencegahan apnea yang tepat akan meningkatkan kesejahteraan pesakit dan mengembalikan prestasi normal pesakit. Selain itu, mereka akan mencegah masalah serius yang berkaitan dengan hipoksia otak dan kegagalan jantung, yang sering timbul sebagai komplikasi..

Ketahui lebih lanjut mengenai gejala dan rawatan untuk apnea tidur dalam video ini.

Pencegahan apnea tidur SEBELUM dan SELEPAS rawatan

Apnea bukan gangguan pernafasan yang tidak berbahaya, kerana penambahan dan peningkatan gejala dari masa ke masa menyebabkan komplikasi teruk. Oleh itu, pencegahan diperlukan sebelum rawatan dan selepasnya.

Sebelum langkah-langkah terapeutik, pencegahan membolehkan anda mengenal pasti punca penyakit dan menahan perkembangannya:

  • Di tempat pertama - pemeriksaan tepat pada masanya penyakit somatik dan rawatannya. Kita bercakap mengenai kelenjar tiroid, otak, organ ENT, paru-paru dan jantung. Pengendalian kadar gula secara sistematik, hormon tiroid, tekanan darah adalah perkara wajib dalam program pencegahan.
  • Pengawalan berat badan sangat penting, penurunannya secara sistematik jika lebihan melebihi 10% dari standard.
  • Adalah sangat penting untuk meninggalkan tabiat yang selalu dan di mana sahaja dianggap berbahaya. Ini adalah alkohol dan merokok, tekanan dan jadual kerja malam.
  • Jangan lakukan tanpa senaman aerobik biasa - berenang dan berjalan kaki, bermain sukan dan berbasikal.

Sekiranya kesukaran bernafas disebabkan oleh kecacatan anatomi, maka anda harus memikirkan pembetulan pembedahan septum hidung yang menyimpang atau amandel yang membesar.

"SELEPAS"

Apabila apnea berakhir, itu tidak bermakna sekarang anda boleh "melepaskan brek". Pesakit mesti mengikuti peraturan mudah yang bertujuan untuk menyatukan hasil positif yang dicapai.

  • Makan makanan rendah kalori yang kaya dengan vitamin
  • Hadkan pengambilan karbohidrat dan lemak, terutama yang sukar mencairkan
  • Ambil makanan selewat-lewatnya 3, dan sebaiknya 4, jam sebelum tidur
  • Tidur di sebelah atau perut anda sangat membantu. Letakkan kepala dan tulang belakang anda di tempat tidur pada tahap yang sama
  • Kekalkan kelembapan normal di kawasan tidur

Untuk mengelakkan gangguan itu kembali atau memburuk, lakukan urutan. Mandi yang menenangkan sebelum tidur adalah pertolongan yang baik. Ini akan membolehkan anda bukan sahaja mendapatkan tidur yang nyenyak, tetapi juga untuk melupakan malam yang gelisah selamanya..

Rawatan apnea dengan ubat-ubatan rakyat

Rawatan moden untuk apnea bertujuan untuk menghilangkan faktor penyebab masalah tersebut. Ini bukan hanya ubat, pembedahan atau terapi CPAP, tetapi juga ubat tradisional. Penggunaan ubat-ubatan rakyat bersama dengan cadangan doktor adalah kaedah tambahan yang baik untuk menghilangkan apnea.

Perlu menggunakan ubat-ubatan rakyat yang mengandungi bahan semula jadi yang berasal dari tumbuhan. Berikut adalah pilihan yang memungkinkan untuk menjadi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, pertolongan yang sangat baik dalam rawatan "tradisional":

  • Jus kubis telah lama digunakan untuk merawat gangguan pernafasan. Anda perlu menambah satu sudu teh madu ke satu gelas cecair, sentiasa diperah segar. Sedikit lagi yang dapat. Minuman mesti diminum setiap malam sebelum tidur sekurang-kurangnya 1 bulan.
  • Minyak buckthorn laut. Cukup 2-3 minggu untuk menguburkannya sebelum tidur di hidung, di setiap lubang hidung. Isipadu satu hidangan adalah 5 tetes. Kaedah ini akan membantu menghilangkan proses keradangan pada nasofaring. Minyak ini juga mempunyai kesan penyembuhan dan mengembalikan peredaran darah di tisu dengan baik..
  • Lobak - tidak kurang berkesan agen terapi melawan berdengkur. Ia mesti dimakan dibakar. 1 sayur akar untuk 1 pengambilan sudah mencukupi. Ambil sebelum sarapan, makan tengah hari dan makan malam - iaitu, 3 kali sehari.

Antara ramuan yang boleh membantu mengatasi masalah pernafasan, yang paling berkesan adalah:

  • Fenugreek. Ramuan ini mempunyai kesan ekspektoran yang baik. Ia berguna untuk selsema, dan bijinya mengurangkan risiko penyakit jantung dan menormalkan kadar kolesterol. Benar, biji mempunyai rasa yang agak pahit dan pedas. Tetapi ia juga dapat dikeluarkan dengan mudah dengan merendam di dalam air. Anda perlu menahannya selama beberapa jam.

Benih yang direndam tanpa kepahitan harus dikunyah dan dimakan dengan baik. Sebilangan kecil "lebar tapak tangan" akan mencukupi. Kursus terapi adalah dari 2 hingga 3 minggu. Anda juga boleh mengisar buah dalam penggiling kopi, menambah 200 gr. air panas dan minum semuanya sebelum tidur. Sekiranya ini berfungsi untuk anda, lakukan selama 3 hingga 5 minggu. Hasilnya dirasakan menjelang akhir kursus.

  • Eucalyptus, lebih tepatnya, minyaknya juga merupakan ubat yang sangat baik. Ia akan membebaskan nasofaring bakteria berbahaya. Kaedah ini selamat, walaupun untuk kanak-kanak. Jisim berminyak dengan lembut mendorong pembuangan lendir, yang sangat berguna untuk selsema.

Hingga 3-4 tetes minyak ditambahkan ke dalam air panas dan dalam masa lima minit mereka mula menyedut wap penyembuhan. Ia adalah alat penyedut yang produktif dan sering digunakan untuk mengisi lampu aroma.

  • Thyme. Ramuannya melindungi tidur dengan sempurna, menenangkan saraf, yang menghilangkan gangguan pernafasan, menjadikan tidur nyenyak dan tenang..

Minyak thyme juga digunakan. Ia ditambahkan ke air bersih dan disembur dengan teliti di asrama setiap hari. Sekiranya anda menggunakan pelembap, tambahkan terus ke termos. Selain itu, kaldu thyme juga akan mengatasi masalah tersebut. Masukkan tangkai tanaman terus ke dalam teh. Kaldu pudina mempunyai tindakan yang serupa..

Sebagai tambahan kepada buah, biji dan herba, prosedur berikut wajar dianggap sebagai pilihan terbaik untuk terapi alternatif:

  • Melembapkan membran mukus hidung dan tekak dengan air garam. Lakukan ini sebelum tidur. Anda perlu mencurahkan air garam ke telapak tangan anda dan menariknya dengan satu lubang hidung, sambil menutup yang lain. Selepas itu anda perlu meniup hidung. Lakukan perkara yang sama dengan lubang hidung kedua. Campuran disediakan seperti berikut: anda memerlukan satu sendok teh garam batu, anda juga boleh melarutkan garam laut dalam segelas air. Suhu mestilah menyenangkan dan hangat. Penting bahawa garam bebas dari pewarna dan bahan tambahan. Tempoh satu prosedur adalah sehingga 20 minit.
  • Pekerjaanyoga. Latihan adalah yang paling sederhana, mereka dilakukan 25 kali pada waktu pagi, anda boleh mengulanginya sebelum tidur. Sekiranya anda menekan lidah sejauh mungkin, menurunkan ke dagu, dan tahan selama 2 saat, ini berguna untuk menghilangkan gangguan pernafasan. Untuk meningkatkan kesannya, anda perlu menekan dagu dan menggerakkan rahang dengan sedikit usaha.

Dan satu perkara lagi - iaitu... menyanyi. Jangan terkejut, ini juga cara untuk menghilangkan bentuk awal gangguan pernafasan, mungkin tidak "popular", melainkan "fizikal". 30 minit setiap hari. Menyanyi, iaitu ketegangan laring, akan menguatkan korset ototnya.

Sudah tentu, ubat-ubatan rakyat sendiri, secara sederhana, tidak berguna tanpa rawatan "perubatan". Oleh itu, ingat bahawa "terapi bukan tradisional" akan membantu menghilangkan masalah pernafasan, dengan syarat semua preskripsi doktor dipatuhi dengan ketat.