Diabetes (49 muka surat)

Kedudukan permulaan: duduk di atas kerusi atau berdiri, kaki selebar bahu. Tangan di tali pinggang.

1. Bengkokkan kepala ke hadapan, menyentuh dagu ke dada.

2. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

3. Buangkan kepala ke belakang.

4. Kami kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 5 kali.

1. Bengkokkan kepala ke bahu kanan. Bahu tidak bergerak.

2. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

3. Bengkokkan kepala ke bahu kiri.

4. Kami kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 5 kali.

1. Turunkan dagu ke dada.

2. Putar perlahan kepala ke kanan, perlahan-lahan menaikkan dagu. Ini semacam berguling di dada saya.

3. Kepala dipusing ke kanan. Kami bertahan dalam kedudukan ini dan mengira lima.

4. Perlahan-lahan turunkan dagu ke dada anda.

5. Kami mengulangi pergerakan yang sama ke arah lain. Ulangi 5 kali.

1. Kami menyambungkan lengan yang dibengkokkan di siku di atas kepala ke dalam "bingkai".

2. Bengkokkan kepala ke hadapan dan 5 kali dengan penuh semangat tekan dahi anda pada tangan yang dilipat.

3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

1. Letakkan tangan anda di atas kepala anda dalam "bingkai".

2. Kami memiringkan kepala ke belakang dan 5 kali dengan kuat menekan bahagian belakang kepala pada tangan yang dilipat.

3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

Sendi tulang belakang dan sendi toraks

Kedudukan permulaan adalah sama.

1. Tangan di hadapan anda.

2. Putar kedua-dua berus masuk dan keluar 5 kali.

3. Tangan ke sisi.

4. Putar kedua tangan pada sendi siku 5 kali ke dalam dan ke luar.

5. Tangan ke bahu.

6. Putar kedua tangan di sendi bahu 5 kali ke dalam dan ke luar.

7. Selesaikan dengan gegaran kuat kedua-dua tangan..

1. Tangan di hadapan dada.

2. Lakukan dua sentakan bertenaga dengan lengan bengkok.

3. Kami membuat dua sentakan bertenaga dengan lengan yang diluruskan dengan pusingkan badan ke kanan.

4. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

5. Kami melakukan dua sentakan bertenaga dengan badan berpusing ke kiri.

Ulangi 5 kali.

1. Luruskan lengan di belakang kita menenun menjadi "kunci".

2. Angkat tangan anda setinggi yang kita dapat, tanpa membuka jari anda (sekitar 7-10 cm).

3. Kami menurunkan tangan, tanpa melepaskan jari. Ulangi 5 kali.

1. Tangan di atas kepala. Kami menyambungkan tapak tangan yang diluruskan, kami menyebarkan siku ke sisi. Tangan membentuk "rumah".

2. Angkat siku kanan sejauh mungkin tanpa memisahkan telapak tangan (kira-kira 4-5 cm).

3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

4. Ditto untuk siku kiri. Ulangi 5 kali.

1. Tangan di hadapan anda. Telapak tangan yang diluruskan disambungkan pada paras hidung. Siku terpisah.

2. Perlahan-lahan, dengan usaha, kami cuba menghubungkan siku.

3. Kami kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 5 kali.

1. Regangkan dengan kuat, angkat tangan, bengkok di tulang belakang toraks dan buang kepala ke belakang.

2. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

Tulang belakang lumbar

Kedudukan permulaan: berdiri, kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang.

1. Letakkan tangan anda di atas kepala anda dalam "bingkai".

2. Lakukan lima badan membelok ke kanan. Kaki tetap tidak bergerak.

3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

4. Ulangi perkara yang sama di sisi lain.

1. Kami menurunkan lengan di sepanjang badan.

2. Lakukan lima badan membelok ke kanan. Tangan bergerak dengan bebas, membantu membuat giliran. Kaki dan kepala tidak bergerak.

3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

4. Ulangi perkara yang sama di sisi lain.

1. Tangan kanan diluruskan ke atas dan tegang, sebelah kiri - di tali pinggang.

2. Kami membentang, perlahan-lahan mengira hingga lima.

3. Lakukan lima miring ke kiri.

4. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

Sekiranya anda mempunyai simpanan lemak di kawasan paha, gerakkan telapak tangan kiri anda sedikit ke bawah dan tekan perlahan pada sendi pinggul ketika membongkok. Anda akan segera merasakan bagaimana otot permukaan luar paha kanan akan berfungsi.

5. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

6. Ulangi perkara yang sama di sisi lain.

1. Tangan ke sisi.

2. Kami membawa pelvis ke kanan, mengangkat kaki kanan ke hujung kaki.

3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

4. Kami melakukan perkara yang sama ke arah lain. Ulangi 5 kali.

1. Tangan ke sisi.

2. Kami melakukan lima putaran pelvis ke sebelah kanan. Kaki dan bahu tidak bergerak.

3. Kami melakukan lima putaran pelvis ke sebelah kiri.

Sendi anggota bawah

Kedudukan permulaan: berdiri, kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang.

1. Letakkan kaki kanan di jari kaki.

2. Lakukan lima putaran lutut kanan berlawanan arah jam.

3. Lakukan lima putaran lutut kanan mengikut arah jam.

4. Kami kembali ke kedudukan permulaan

5. Ulangi sama dengan kaki kiri..

Kedudukan permulaan: duduk di atas kerusi.

1. Lima kali kita menarik lutut kanan ke dada dengan tangan; kita menarik stoking ke arah diri kita sendiri; belakang lurus.

2. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

3. Ulangi perkara yang sama untuk kaki yang lain..

Anda kemudian mengikuti pergerakan berhenti dari bahagian sebelumnya. Ia juga berguna bagi wanita untuk melakukan senaman untuk menguatkan otot-otot dasar panggul, untuk mencegah berlakunya kejang pada dinding vagina dan ketidaksinambungan kencing..

Latihan pernafasan

Kedudukan permulaan: duduk di atas kerusi atau berdiri, kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang.

1. Bengkokkan dan angkat siku ke belakang - tarik nafas.

2. Bengkokkan sedikit dan kencangkan perut - hembus. Ulangi 3 kali.

1. Bengkokkan punggung, rentangkan lengan ke sisi, telapak tangan ke atas, - tarik nafas.

2. Angkat lengan anda di depan dada, bengkok sedikit - hembuskan nafas. Ulangi 3 kali.

Bernafas perlahan-lahan, jangan pening.

Apabila badan terbiasa dengan tekanan harian, anda boleh memilih sukan yang akan anda lakukan 1 atau 2 kali seminggu. Dan di sini pilihan sepenuhnya bergantung kepada anda: mengikut pilihan, kesihatan dan kecergasan fizikal anda. Lebih baik jika kelas diadakan di luar rumah atau di kolam renang. Sebaiknya elakkan sukan sukan dan gusti. Jangan bertujuan untuk rekod. Rekod utama anda adalah kesihatan yang sangat baik. Pilih kumpulan di mana anda dapat mengukur degupan jantung anda sebelum dan selepas kelas, dan jika anda berusia lebih dari 50 tahun, maka tekanan darah. Periksa kaki anda dengan teliti selepas setiap sesi. Pilih kasut senaman yang betul. Ingatlah untuk mengukur gula darah anda secara berkala. Ingatlah untuk mencegah hipoglikemia.

LITERATUR

Almazov V. A. et al.Rawatan moden terhadap hipertensi arteri. SPb., 1997.

Diabetes Ametov A.S. Apakah maksudnya? M. (edisi perubatan "Servier"),

Anfimova N. A. et al. Masakan. Moscow: Ekonomi, 1982.

Buku panduan diabetes Astomirova X., Akhmanov M. SPb.: Neva; M.: Olma-press, 1998.

Akhmanov M. Diabetes pada usia tua. SPb.: Vektor, 2009

Balabolkin M.I. Kehidupan diabetes yang penuh. M.: Penerbitan Universum, 1995.

Bateneva T. Untuk mengalahkan diabetes. M., 2008.

Belaya N. A. Sekali lagi mengenai urut. M.: Pengetahuan, 1977.

Hidangan Ikan dan Daging: Resepi Memasak. Minsk: Belarus, 1997.

Burago L.I. Latihan khas gimnastik terapeutik dan profilaksis. Moscow: Perubatan, 1965.

Volper I. N. Legenda dan kisah benar mengenai produk. Moscow: Ekonomi, 1969.

Golizek E... Atasi tekanan dalam 60 saat. M.: Kron-akhbar, 1995.

Davidenkova E. F., Lieberman I. S. Genetik diabetes mellitus. L.: Perubatan, 1988.

Dedov I. et al. Cara hidup dengan diabetes (brosur syarikat "Novo Nor disk").

Dedov I. et al. Bagaimana saya boleh merawat diabetes. Dusseldorf, 1990.

Dedov I. et al. Komplikasi diabetes mellitus. M., 1995.

Delyanu M., Elenescu A. Memasak vegetarian susu. Bucharest: Meridian, 1965.

Dotsenko V.A. Sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan dan rawatan. SPb.: Lenizdat, 1993.

Diese V. Maklumat untuk pesakit diabetes mellitus yang tidak mengambil insulin (brosur syarikat "Quinone").

Kvirera R. Tempat latihan fizikal dan sukan dalam pengurusan diabetes. Diabetografi (rumah penerbitan kumpulan farmasi "Servier").

Kilo Ch., Umlyamson J. Apa itu diabetes? Fakta dan Cadangan. M.: Mir, 1993.

Knabe G. S. Rom Purba - Sejarah dan Kehidupan Seharian. Moscow: Seni, 1986.

Cohen M. Diabetes mellitus. Ringkasan Rawatan (Brosur Novo Nordisk dan Johnson & Johnson),

Lantseva OE Melahirkan: diabetes tidak bermaksud "tidak" // Diabetes. 1998. No 5 (51).

Lemnis M., Vitry, X. Buku masakan untuk kesepian dan kekasih. M.: Votum, 1994.

Masso S. Salad dan minuman yang menyegarkan. Tallinn: Valgus, 1979.

Mikhailov V., Mogilny N. Masakan masakan vegetarian. M.: Eksmo-akhbar, 1998.

Nikolaychuk LV et al. Makanan perubatan dan diet untuk diabetes mellitus. M.: Perubatan, 1993.

Nikolaychuk L.V. Ensiklopedia desktop pesakit diabetes, Minsk, 2007.

Tumbuhan Pastushenkov L.V adalah rakan kesihatan. L.: Lenizdat, 1989.

Pastushenkov JI. V., Pastushenkov A. L., Pastushenko V. L. Tumbuhan perubatan. L.: Lenizdat, 1990.

Polden M., Weyferd B. Latihan selepas bersalin. M.: LLP "TP", 1997.

Selepas perkahwinan. Koleksi. SPb.: LLP "Leila", 1995.

Ruksin V.V. Bagaimana merasakan kesakitan di jantung. SPb: Politeknik, 1996.

Rumyantseva T. Diabetes. Dialog dengan ahli endokrinologi. SPb, 2009.

Sklyarevsky L. Ya., Gubanov I. A. Tumbuhan perubatan dalam kehidupan seharian. Moscow: Rosselkhozizdat, 1986.

Smolyansky B.L., Abramova Zh. I. Buku panduan pemakanan terapeutik untuk pemakanan dan tukang masak. L.: Perubatan, 1984.

Taylor R. et al. Panduan Praktikal untuk Pemeriksaan Fundus (Brosur Kumpulan Farmasi Servier).

Tronko ND, Viktorov AP Ubat hormon moden. Kiev: Kesihatan, 1994.

Elyitein N.V. Hubungan antara doktor dan pesakit dalam masa yang berubah // jurnal perubatan Rusia. 1996. T. 3. No.6.

Buku: Bateneva Tatyana Anatolyevna "Mengalahkan Diabetes"

Buku ini menceritakan pengalaman kelab kesihatan yang unik "Perpisahan Diabetes!", Yang dicipta lebih dari 10 tahun yang lalu di wilayah Moscow oleh ahli fisiologi sukan dan jurulatih Boris Stepanovich Zherlygin dan rakan-rakannya, doktor sukan. Selama bertahun-tahun, beratus-ratus orang yang menderita diabetes jenis 2 telah melewati kelab ini, yang memungkinkan mereka menormalkan kadar gula darah mereka, berhenti minum ubat, berhenti merasa cacat dan kembali ke kehidupan yang aktif dan sihat. Buku ini juga mengandungi bahan rujukan yang luas mengenai pemakanan, latihan auto psikologi dan kompleks latihan khusus yang dirancang khusus untuk pesakit diabetes. Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit kencing manis, saudara mereka, doktor, dan pakar fisioterapi.

Penerbit: "Rosa" (2010)

Buku lain mengenai topik serupa:

    PengarangTempahPeneranganTahunHargaJenis buku
    Ritu JainMengalahkan diabetes dengan rawatan yang tidak konvensionalBuku ini mengkaji sebab-sebab, gejala, ujian makmal, rawatan dan pencegahan diabetes. Komplikasi diabetes yang teruk dijelaskan secara terperinci: hipoglikemia, ketoasidosis diabetes... - @ Dilya, @ (format: 84x108 / 32, 256 halaman) @ @ @ Lagi.2010
    58buku kertas
    Ritu JainMengalahkan diabetes dengan rawatan yang tidak konvensionalBuku ini mengkaji sebab-sebab, gejala, ujian makmal, rawatan dan pencegahan diabetes. Komplikasi diabetes yang teruk dijelaskan secara terperinci: hipoglikemia, ketoasidosis diabetes... - @ Dilya, @ (format: 84x108 / 32, 256 halaman) @ @ @ Lagi.2010
    50buku kertas
    Ritu JainMengalahkan diabetes dengan rawatan yang tidak konvensionalBuku ini mengkaji sebab-sebab, gejala, ujian makmal, rawatan dan pencegahan diabetes. Komplikasi diabetes yang teruk dijelaskan secara terperinci: hipoglikemia, ketoasidosis diabetes... - @ Dilya, @ (format: 84x108 / 32, 160 halaman) @ Dilya POBED @ @ Lagi.2010
    84buku kertas
    Ritu JainMengalahkan diabetes dengan kaedah yang tidak konvensionalPenulis membentangkan resipi terbaik untuk rawatan diabetes dengan ramuan dari perubatan Cina dan Ayurveda, serta ubat, diet dan senaman homeopati yang berguna dalam rawatan dan pencegahan penyakit ini - @ Dilya, @ @ - @ @ Baca Lagi.2010
    87buku kertas
    Jain RituMengalahkan diabetes dengan rawatan yang tidak konvensionalPenulis membentangkan resipi terbaik untuk rawatan diabetes dengan ramuan dari ubat Cina dan Ayurveda, serta ubat homeopati, diet dan senaman yang berguna dalam rawatan dan pencegahan penyakit ini - @ Dilya, @ @ @ @ Baca lebih lanjut.2010
    83buku kertas
    Neumyvakin IvanDiabetes: mitos dan kenyataanDiabetes adalah salah satu penyakit tertua di kalangan manusia. Mengapa penyakit ini dianggap tidak dapat diubati? Kerana sebab kejadiannya belum dapat ditentukan. Dan ini tidak menghairankan, kerana banyak pakar... - @ Dilya, @ @ Mitos dan kenyataan @ @ Lagi.2018
    424buku kertas
    Neumyvakin Ivan PavlovichDiabetes. Mitos dan kenyataanDiabetes adalah salah satu penyakit tertua di kalangan manusia. Mengapa penyakit ini dianggap tidak dapat diubati? Kerana sebab kejadiannya belum dapat ditentukan. Dan ini tidak menghairankan, kerana banyak pakar... - @ Dilya, @ @ Mitos dan kenyataan @ @ Lagi.2018
    432buku kertas
    I.P. NeumyvakinDiabetes. Mitos dan kenyataanDiabetes adalah salah satu penyakit tertua di kalangan manusia. Mengapa penyakit ini dianggap tidak dapat diubati? Kerana sebab kejadiannya belum dapat ditentukan. Dan ini tidak hairanlah, kerana banyak pakar... - @ Dilya, @ (format: 70x100 / 16, 256 halaman) @ @ @ Lagi.2014
    255buku kertas
    Neumyvakin Ivan PavlovichDiabetes: mitos dan kenyataanDiabetes adalah salah satu penyakit tertua di kalangan manusia. Mengapa penyakit ini dianggap tidak dapat diubati? Kerana sebab kejadiannya belum dapat ditentukan. Dan ini tidak menghairankan, kerana banyak pakar... - @ Dilya, @ (format: 70x100 / 16, 256 halaman) @ Mitos dan kenyataan @ @ Lagi.2014
    369buku kertas
    Neumyvakin IvanDiabetes: mitos dan kenyataanDiabetes adalah salah satu penyakit tertua di kalangan manusia. Mengapa penyakit ini dianggap tidak dapat diubati? Kerana sebab kejadiannya belum dapat ditentukan. Dan ini tidak menghairankan, kerana banyak pakar... - @ Dilya, @ @ Mitos dan kenyataan @ @ Lagi.2014
    548buku kertas
    Konstantin IvanovskyDiabetes. Cara mengalahkan penyakitDiabetes bukanlah hukuman mati. Dengan dia, anda boleh belajar hidup dengan betul, tanpa menafikan apa-apa, dan buku ini akan membantu anda dalam hal ini. Di sini anda akan menemui semua maklumat yang anda perlukan mengenai rawatan dan pencegahan... - @AB Publishing, @ @ @ audiobook @ boleh dimuat turun Lebih banyak.2013
    119buku audio
    Konstantin IvanovskyDiabetes. Cara mengalahkan penyakitDiabetes bukanlah hukuman mati. Dengan dia, anda boleh belajar hidup dengan betul, tanpa menafikan apa-apa, dan buku ini akan membantu anda dalam hal ini. Di dalamnya anda akan menemui semua maklumat yang diperlukan mengenai kaedah rawatan dan pencegahan... - @ AB Publishing Trade, @ @ @ e-book @ Lagi.2013
    99buku elektronik
    Moritz AndreasKalahkan diagnosis! Diabetes, AIDS, barahBuku ini akan mengubah atau merevolusikan sepenuhnya semua idea anda mengenai kesihatan dan penyakit! Sekiranya anda ingin memahami sifat sebenar penyakit, fahami penyebabnya dan cari jalan untuk mengatasinya... - @ Potpourri, @ @ Kesihatan dan Perubatan Alternatif @ @ Lebih.2010
    61buku kertas
    Lebih banyak buku berdasarkan permintaan "Kalahkan Diabetes" >>

    Lihat juga kamus lain:

    Strok - Memotong otak... Wikipedia

    Pendarahan serebrum - Strok Bahagian otak seseorang yang meninggal dunia akibat strok ICD 10 I60. Saya... Wikipedia

    ONMK - Strok Bahagian otak seseorang yang meninggal dunia akibat strok ICD 10 I60. Saya... Wikipedia

    Kemalangan serebrovaskular akut - Strok Bahagian otak seseorang yang meninggal dunia akibat strok ICD 10 I60. Saya... Wikipedia

    Senarai masalah saintifik yang paling penting - Isi 1 Masalah penting yang dihadapi sains moden 1.1 Matematik 1.2 Fizik 1.3... Wikipedia

    Masalah Ilmiah yang Tidak Diselesaikan - Isi 1 Masalah Penting Menghadapi Sains Moden 1.1 Matematik 1.2 Fizik 1.3... Wikipedia

    Masalah yang tidak dapat diselesaikan - Isi 1 Masalah penting yang dihadapi sains moden 1.1 Matematik 1.2 Fizik 1.3... Wikipedia

    Masalah Terbuka - Isi 1 Masalah Penting Menghadapi Sains Moden 1.1 Matematik 1.2 Fizik 1.3... Wikipedia

    Penjagaan kesihatan di Bhutan adalah salah satu keutamaan tertinggi dalam skema pembangunan dan pemodenan negara. Penjagaan kesihatan dan hal-hal yang berkaitan diawasi oleh Kementerian Kesihatan, yang diwakili oleh pemerintah oleh Menteri Kesehatan. Kandungan 1 Sistem...... Wikipedia

    Diabetes (fb2)

    2. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

    Tulang belakang lumbar

    Kedudukan permulaan: berdiri, kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang.

    1. Letakkan tangan anda di atas kepala anda dalam "bingkai".

    2. Lakukan lima badan membelok ke kanan. Kaki tetap tidak bergerak.

    3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

    4. Ulangi perkara yang sama di sisi lain.

    1. Kami menurunkan lengan di sepanjang badan.

    2. Lakukan lima badan membelok ke kanan. Tangan bergerak dengan bebas, membantu membuat giliran. Kaki dan kepala tidak bergerak.

    3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

    4. Ulangi perkara yang sama di sisi lain.

    1. Tangan kanan diluruskan ke atas dan tegang, sebelah kiri - di tali pinggang.

    2. Kami membentang, perlahan-lahan mengira hingga lima.

    3. Lakukan lima miring ke kiri.

    4. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

    Sekiranya anda mempunyai simpanan lemak di kawasan paha, gerakkan telapak tangan kiri anda sedikit ke bawah dan tekan perlahan pada sendi pinggul ketika membongkok. Anda akan segera merasakan bagaimana otot permukaan luar paha kanan akan berfungsi.

    5. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

    6. Ulangi perkara yang sama di sisi lain.

    1. Tangan ke sisi.

    2. Kami membawa pelvis ke kanan, mengangkat kaki kanan ke hujung kaki.

    3. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

    4. Kami melakukan perkara yang sama ke arah lain. Ulangi 5 kali.

    1. Tangan ke sisi.

    2. Kami melakukan lima putaran pelvis ke sebelah kanan. Kaki dan bahu tidak bergerak.

    3. Kami melakukan lima putaran pelvis ke sebelah kiri.

    Sendi anggota bawah

    Kedudukan permulaan: berdiri, kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang.

    1. Letakkan kaki kanan di jari kaki.

    2. Lakukan lima putaran lutut kanan berlawanan arah jam.

    3. Lakukan lima putaran lutut kanan mengikut arah jam.

    4. Kami kembali ke kedudukan permulaan

    5. Ulangi sama dengan kaki kiri..

    Kedudukan permulaan: duduk di atas kerusi.

    1. Lima kali kita menarik lutut kanan ke dada dengan tangan; kita menarik stoking ke arah diri kita sendiri; belakang lurus.

    2. Kami kembali ke kedudukan permulaan.

    3. Ulangi perkara yang sama untuk kaki yang lain..

    Anda kemudian mengikuti pergerakan berhenti dari bahagian sebelumnya. Ia juga berguna bagi wanita untuk melakukan senaman untuk menguatkan otot-otot dasar panggul, untuk mencegah berlakunya kejang pada dinding vagina dan ketidaksinambungan kencing..

    Kedudukan permulaan: duduk di atas kerusi atau berdiri, kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang.

    1. Bengkokkan dan angkat siku ke belakang - tarik nafas.

    2. Bengkokkan sedikit dan kencangkan perut - hembus. Ulangi 3 kali.

    1. Bengkokkan punggung, rentangkan lengan ke sisi, telapak tangan ke atas, - tarik nafas.

    2. Angkat lengan anda di depan dada, bengkok sedikit - hembuskan nafas. Ulangi 3 kali.

    Bernafas perlahan-lahan, jangan pening.

    Apabila badan terbiasa dengan tekanan harian, anda boleh memilih sukan yang akan anda lakukan 1 atau 2 kali seminggu. Dan di sini pilihan sepenuhnya bergantung kepada anda: mengikut pilihan, kesihatan dan kecergasan fizikal anda. Lebih baik jika kelas diadakan di luar rumah atau di kolam renang. Sebaiknya elakkan sukan sukan dan gusti. Jangan bertujuan untuk rekod. Rekod utama anda adalah kesihatan yang sangat baik. Pilih kumpulan di mana anda dapat mengukur degupan jantung anda sebelum dan selepas kelas, dan jika anda berusia lebih dari 50 tahun, maka tekanan darah. Periksa kaki anda dengan teliti selepas setiap sesi. Pilih kasut senaman yang betul. Ingatlah untuk mengukur gula darah anda secara berkala. Ingatlah untuk mencegah hipoglikemia.

    LITERATUR

    Almazov V. A. et al.Rawatan moden terhadap hipertensi arteri. SPb., 1997.

    Diabetes Ametov A.S. Apakah maksudnya? M. (edisi perubatan "Servier"),

    Anfimova N. A. et al. Masakan. Moscow: Ekonomi, 1982.

    Buku panduan diabetes Astomirova X., Akhmanov M. SPb.: Neva; M.: Olma-press, 1998.

    Akhmanov M. Diabetes pada usia tua. SPb.: Vektor, 2009

    Balabolkin M.I. Kehidupan diabetes yang penuh. M.: Penerbitan Universum, 1995.

    Bateneva T. Untuk mengalahkan diabetes. M., 2008.

    Belaya N. A. Sekali lagi mengenai urut. M.: Pengetahuan, 1977.

    Hidangan Ikan dan Daging: Resepi Memasak. Minsk: Belarus, 1997.

    Burago L.I. Latihan khas gimnastik terapeutik dan profilaksis. Moscow: Perubatan, 1965.

    Mengalahkan diabetes. Teknik unik ahli fisiologi Rusia membantu menyingkirkan penyakit serius

    Beli di kedai:

    Semasa membeli di kedai ini, anda kembali ke akaun BM peribadi anda dan menjadi pesaing untuk hadiah bulan itu dari BookMix.ru!
    Lebih banyak mengenai tindakan itu

    Gosok 75 RUB.belisenarai penuh kedai

    Pengarang: Tatiana Bateneva

    Buku ini menceritakan pengalaman kelab kesihatan yang unik "Perpisahan Diabetes!", Yang diciptakan lebih dari 10 tahun yang lalu di wilayah Moscow oleh ahli fisiologi sukan dan jurulatih Boris Stepanovich Zherlygin dan rakannya, doktor sukan. Selama bertahun-tahun, beratus-ratus orang yang menderita diabetes jenis 2 telah melewati kelab ini, yang membantu mereka menormalkan kadar gula darah mereka, berhenti minum ubat, berhenti merasa cacat dan kembali ke kehidupan yang aktif dan sihat..
    Buku ini juga mengandungi bahan rujukan yang luas mengenai pemakanan, latihan auto psikologi dan kompleks latihan khusus yang dirancang khusus untuk pesakit diabetes..

    Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit kencing manis, saudara mereka, doktor, dan pakar terapi fizikal. Semua ini dan tidak hanya dalam buku Mengalahkan Diabetes. Teknik unik ahli fisiologi Rusia membantu menyingkirkan penyakit serius (Tatiana Bateneva)

    Minat wanita

    Kesihatan tanpa ubat

    Diet gladiator

    Kebenaran dan pembohongan mengenai ubat-ubatan yang sah

    Ulasan mengenai “Mengalahkan Diabetes. Teknik unik ahli fisiologi Rusia membantu menyingkirkan penyakit serius ”belum. Adakah anda sudah membacanya? Jadilah orang pertama yang mengulas

    Ulasan mengenai “Mengalahkan diabetes. Teknik unik ahli fisiologi Rusia membantu menyingkirkan penyakit serius ”belum. Jadilah orang pertama yang mengulas

    Petikan dari "Mengalahkan Diabetes. Teknik unik ahli fisiologi Rusia membantu menyingkirkan penyakit serius ”belum. Tambahkan petikan terlebih dahulu

    Belum ada cadangan daripada peserta untuk buku ini. Adakah anda ingin bertukar, membaca atau menderma? Jadilah orang pertama yang menambahkan iklan anda!

    lujsi

    Pankreas penderita diabetes jenis 1 terus menghasilkan insulin selama beberapa dekad, menurut satu kajian oleh kumpulan yang diketuai oleh Denise Faustman, pengarah makmal imunobiologi di Massachusetts General Hospital. Menurut New Scientist, sebelum ini dipercayai bahawa sel penghasil insulin pada pesakit diabetes dengan penyakit jenis ini mati sepenuhnya beberapa tahun setelah bermulanya..

    Kumpulan Haustman memeriksa darah 182 orang dengan diabetes jenis 1, di mana metabolisme terganggu kerana hilangnya insulin seseorang, hormon yang bertanggungjawab untuk penyerapan glukosa oleh semua sel-sel tubuh. Dalam sampel darah, mereka mencari apa yang disebut C-peptida - protein yang dihasilkan secara eksklusif semasa sintesis insulin..

    Kaedah analisis darah yang digunakan oleh Haustman sangat sensitif. Ini membolehkan anda mendaftarkan kepekatan protein yang diinginkan dalam sampel 22 kali lebih sedikit daripada ambang kepekaan kaedah piawai yang lebih rendah.

    C-peptida dikesan dalam darah 80 peratus orang yang menghidap diabetes jenis I tidak lebih dari lima tahun yang lalu. Lebih-lebih lagi, di kalangan pesakit yang didiagnosis 31 hingga 40 tahun yang lalu, pengeluaran C-peptida berterusan pada setiap sepersepuluh.

    Penemuan ini memungkinkan untuk mulai mengembangkan kaedah untuk pertumbuhan semula sel-sel pesakit itu sendiri, yang bertanggung jawab untuk pengeluaran insulin, yang memungkinkan untuk meninggalkan suntikan seumur hidup ubat ini..

    Sekiranya sel-sel yang masih hidup yang menghasilkan insulin di pankreas dipaksa untuk tumbuh semula, maka pesakit tidak lagi memerlukan pengambilan insulin tambahan, yang bermaksud bahawa diabetes akan disembuhkan. Penyelidikan Faustman menunjukkan bahawa bahkan pesakit diabetes tipe I selama beberapa dekad boleh berharap untuk menyembuhkan.


    Seperti biasa, tidak ada nabi di negaranya sendiri. Apabila BS Zherlygin mengatakan bahawa diabetes dapat disembuhkan, mereka selalu berusaha untuk membungkamnya, dengan mengatakan tanpa bukti: "Diabetes tidak dapat disembuhkan. Diabetes tidak dapat disembuhkan." Dan jika dia bercakap mengenai jenis 1.
    Dan inilah satu lagi bukti untuk anda. PEMBATALAN DIABETES.

    Kebenaran

    komen terkini

    Saya mencari BEATING DIABETES TATIANA BATENEVA DOWNLOAD. DITEMUKAN! Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit kencing manis, saudara mereka, doktor, dan pakar terapi fizikal. Anda boleh memuat turun diabetes Kekalahan - Tatiana Bateneva.
    Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit kencing manis, saudara mereka, doktor, dan pakar terapi fizikal. Baca buku Mengalahkan diabetes - Tatiana Bateneva.
    Cara memuat turun buku Peraturan laman web "Dunia Buku". Mengalahkan diabetes. Laman Utama »Bateneva Tatyana Anatolyevna.... Pengarang:
    Bateneva Tatyana Anatolyevna Genre:
    Penerbit Diabetes:
    Halaman Embun:
    182 Tahun:
    2010.
    Bateneva Tatyana Anatolyevna Mengalahkan diabetes. Penerbit:
    Genre Rosa:
    Diabetes. Kualiti:
    Halaman Baik:
    Format 182:
    pdf, fb2, epub.
    "Buku ini menceritakan tentang pengalaman kelab kesihatan yang unik" Perpisahan Diabetes!

    ", Yang diciptakan lebih dari 10 tahun yang lalu di wilayah Moscow oleh ahli fisiologi sukan dan jurulatih Boris Stepanovich Zherlygin dan rakan-rakannya, doktor sukan.
    Pengarang:
    Bateneva T. Sekiranya anda mencari peluang untuk memuat turun buku dari torrent secara percuma dalam format pdf, txt, fb2, fb3, epub, rtf, mobi atau membaca buku dalam talian, maka anda tidak berada di laman web ini. Mengalahkan muat turun diabetes tatyana bateneva - TIADA MASALAH LEBIH LANJUT!

    Muat turun, baca dalam talian Mengalahkan Diabetes.... Pengarang:
    Bateneva Tatyana Anatolyevna Genre:
    Diabetes Tahun:
    2010 Jumlah halaman:
    Format 182:
    PDF (9.10 MB) Tarikh Muat Naik:
    19 Februari 20122012-07-04.
    Di sini anda boleh memuat turun buku "Mengalahkan Diabetes" dalam fb2, txt, pdf, epub, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

    . 10/07/2015 markus Diabetes Rosa, Bateneva Tatyana Anatolievna Tinggalkan komen.
    "Buku ini menceritakan tentang pengalaman kelab kesihatan yang unik" Perpisahan Diabetes!

    - pesakit diabetes, saudara mara, doktor, pakar fisioterapi. "... Muat turun buku secara percuma.
    Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit kencing manis, saudara mereka, doktor, dan pakar terapi fizikal. Muat turun Mengalahkan diabetes - Tatiana Bateneva.
    Tatiana Bateneva:
    Mengalahkan diabetes. Kategori:
    Perubatan dan Kesihatan | Ubat khas. Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit kencing manis, saudara mereka, doktor, dan pakar fisioterapi.
    Kalahkan Diabetes Bateneva Tatiana. Dihantar pada 08.06.201708. Kekalahan muat turun diabetes tatiana bateneva - 100 PERATUS!

    06.2017 oleh Pembelajaran z. 1 Komen Perubatan dan kesihatan.... 1 Komen "Bateneva Tatiana Mengalahkan Diabetes".
    Format buku:
    fb2, txt, epub, pdf Saiz:
    6.6 mb Dimuat turun:
    1468 kali. "Mengalahkan diabetes" Tatiana Bateneva:
    ulasan dan ulasan pada.
    Mengalahkan diabetes. Pengarang. Bateneva Tatiana. Nama.... Pautan untuk memuat turun buku (belum tersedia). Tolonglah. Di mana memuat turun buku torrent.
    Kalahkan Diabetes Bateneva Tatiana. Dihantar pada 14.06.201714.06.2017 oleh alexandr_taran.... kalangan pembaca - orang yang menghidap diabetes, saudara-mara mereka, doktor, pakar fisioterapi.
    Tatiana Bateneva:
    Mengalahkan diabetes. Pengarang:
    Bateneva Tatiana Penerbit:
    Tahun penerbitan Rosa:
    Halaman 2008:
    Halaman:
    192 (Surat khabar) Penilaian:
    8.50.
    Muat turun percuma Bateneva Tatiana. Memuat turun buku Mengalahkan Diabetes Bateneva Tatiana.
    Muat turun buku. Mengalahkan diabetes.... Teknik unik ahli fisiologi Rusia membantu menyingkirkan penyakit serius - tatiana bateneva dengan kelahiran.
    Mengalahkan diabetes Batenev. Format buku:
    fb2, txt, epub, pdf Saiz:
    10.4 mb Dimuat turun:
    280 kali.... Buku "Kekalahan Diabetes" - Tatiana Bateneva - Otzovik.
    Di mana memuat turun buku Batenev Tatiana to Defeat Diabetes secara percuma?

    Tatiana Bateneva: Mengalahkan Diabetes No. 8EUDL

    Buku ini menceritakan pengalaman kelab kesihatan yang unik "Perpisahan Diabetes!", Yang dicipta lebih dari 10 tahun yang lalu di wilayah Moscow oleh ahli fisiologi sukan dan jurulatih Boris Stepanovich Zherlygin dan rakan-rakannya, doktor sukan. Selama bertahun-tahun, beratus-ratus orang yang menderita diabetes jenis 2 telah melewati kelab ini, yang kelasnya membiarkannya menormalkan kadar gula darah, berhenti minum ubat, berhenti merasa cacat dan kembali ke kehidupan yang aktif dan sihat..
    Buku ini juga mengandungi bahan rujukan yang luas mengenai pemakanan, latihan auto psikologi dan kompleks latihan khusus yang dirancang khusus untuk pesakit diabetes..
    Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit kencing manis, saudara mereka, doktor, dan pakar fisioterapi.

    Artikel

    Jawapan kepada soalan: Isu 1

    Boris Zherlygin menjawab soalan pembaca

    Soalan:

    Sekiranya teknik anda betul-betul berkesan, mengapa ubat masih menganggap diabetes sebagai penyakit yang tidak dapat disembuhkan? Mengapa klinik tidak memberitahu pesakit bahawa diabetes boleh disembuhkan, atau setidaknya dihentikan, tanpa ubat, dengan bersenam? Adakah mereka sengaja membunuh pesakit??

    Jawapan:

    Kadang-kadang saya sendiri merasakan bahawa sengaja. Tentukan sendiri:

    Bukan hanya pendidikan jasmani

    Senjata Zherlygin bukan hanya mengenai diet dan senaman. Terdapat juga sesuatu yang lebih maju dari segi teknologi. Berikut adalah video menarik mengenai penggunaan terapi elektromagnetik.

    Serat berkedut perlahan

    Surat khabar "Rusia Amerika" dari 02/20/2008

    Lebih dari 90% pesakit diabetes di Rusia menggunakan terapi insulin tradisional yang sudah usang, yang menyebabkan kecacatan awal dan kematian pramatang. Dengan menggunakan kaedah tradisional, hampir mustahil untuk melakukan latihan fizikal yang mengembangkan kapilari. Itulah sebabnya pesakit diabetes buta, anggota badan mereka diamputasi, dan dengan kapilari yang berkembang, amputasi tidak berlaku.

    Diabetes boleh disembuhkan. Berapa banyak yang tersembunyi dalam dua kata mudah ini bagi mereka yang menderita penyakit yang diakui di planet ini sebagai penyakit kronik yang paling serius. Tetapi stereotaip yang dikenakan kepada masyarakat oleh ubat-ubatan rasmi yang bergantung kepada insulin tidak begitu mudah dipatahkan..

    Dan tiba-tiba muncul seorang lelaki yang mampu menggulingkan seluruh industri pengeluaran ubat diabetes "dari alas". Lebih-lebih lagi, formula rawatannya jauh lebih sederhana daripada komposisi kimia ubat-ubatan yang terpaksa diambil oleh pesakit diabetes. Kaedah perjuangan menurut ahli fisiologi Boris Zherlygin: pendidikan jasmani lebih berkesan daripada pil. By the way, pesakit kelab "Perpisahan Diabetes", yang diketuai oleh pahlawan kami, dengan diabetes jenis kedua, membuang pil dalam 72 jam. Hebat? Tidak ada yang serupa dengan kenyataan...

    Melarikan diri dari diabetes lebih mudah daripada menjalankan pendakwaan

    "Izvestia-Nedelya", Tatiana Bateneva, 24 Februari 2010.

    Selama bertahun-tahun akhbar kami memerhatikan aktiviti kelab "Perpisahan, Diabetes!" dan pemimpinnya, ahli fisiologi sukan Boris Zherlygin. Dia mencipta kaedah untuk menyembuhkan diabetes jenis 2. Dengan bantuannya, beratus-ratus orang telah menormalkan tahap gula dalam darah mereka dan kembali ke kehidupan penuh. Ubat rasmi tidak mengiktiraf kejayaan kelab. Tetapi sokongan tiba-tiba datang dari arah yang tidak dijangka.

    Roti gula

    Mafia insulin berfikir tanpa lelah untuk pesakit barunya

    "Novaya Gazeta", Alexander Nikonov, 14 November 2005.

    Beberapa penyakit masih dianggap tidak dapat disembuhkan hanya kerana rawatannya jauh lebih bermanfaat daripada mengubati. Ahli fisiologi sukan dan ketua Kelab Diabetes Perpisahan Boris Zherlygin menawarkan pertaruhan sensasi kepada pembaca kami dan semua orang yang berminat (dan yang paling penting - tidak berminat).

    - Beri saya seratus pesakit diabetes yang menggunakan insulin, dan saya akan mengeluarkan separuh dari mereka dari jarum dalam sebulan, dan tiga puluh persen lagi dalam satu setengah tahun. Selebihnya 20% akan mengurangkan dos insulin yang diperlukan. Selepas 72 jam, orang enggan mengambil pil yang ditetapkan oleh doktor kerana mereka benar-benar berhenti memerlukannya, dan mereka tidak pernah kembali kepada mereka...

    Bagaimana mengembangkan mitokondria dan mengapa anda memerlukannya

    Dalam video sepuluh minit ini, Boris Zherlygin membincangkan secara terperinci mengenai bagaimana terapi kanak-kanak menyumbang kepada perkembangan sistem mitokondria, dan hasil apa yang dapat dicapai.

    Mengalahkan diabetes

    Bateneva Tatiana Mengalahkan diabetes

    Penerangan: Buku ini menceritakan pengalaman kelab kesihatan yang unik "Perpisahan diabetes!", Yang diciptakan lebih dari 10 tahun yang lalu di wilayah Moscow oleh ahli fisiologi sukan dan jurulatih Boris Stepanovich Zherlygin dan rakan-rakannya, doktor sukan. Selama bertahun-tahun, beratus-ratus orang yang menderita diabetes jenis 2 telah melewati kelab ini, yang kelasnya membiarkannya menormalkan kadar gula darah, berhenti minum ubat, berhenti merasa cacat dan kembali ke kehidupan yang aktif dan sihat..
    Buku ini juga mengandungi bahan rujukan yang luas mengenai pemakanan, latihan auto psikologi dan kompleks latihan khusus yang dirancang khusus untuk pesakit diabetes..
    Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit kencing manis, saudara mereka, doktor, dan pakar fisioterapi.


    Siri: -
    Penerbit: Rosa
    Dikeluarkan: 2008
    Penutup: paperback
    Ketersediaan: 2

    Harga: 75 gosok. - (Pada masa penerbitan artikel)

    FB2Lib Perpustakaan elektronik tertua

    Bateneva Tatyana Anatolyevna: Mengalahkan diabetes

    Genre: Diabetes
    Penerbit: Rosa, 2010

    "Buku ini menceritakan pengalaman kelab kesihatan yang unik Perpisahan Diabetes!", Yang diciptakan lebih dari 10 tahun yang lalu di wilayah Moscow oleh ahli fisiologi sukan dan jurulatih Boris Stepanovich Zherlygin dan rakan-rakannya, doktor sukan. Selama bertahun-tahun, beratus-ratus orang yang menderita diabetes jenis 2 telah melewati kelab ini, yang memungkinkan mereka menormalkan kadar gula darah mereka, berhenti minum ubat, berhenti merasa cacat dan kembali ke kehidupan yang aktif dan sihat. Buku ini juga mengandungi bahan rujukan yang luas mengenai pemakanan, latihan auto psikologi dan kompleks latihan khusus yang dirancang khusus untuk pesakit diabetes. Buku ini ditujukan untuk pelbagai pembaca - pesakit diabetes, saudara-mara mereka, doktor, pakar fisioterapi. "