Penyakit yang menyebabkan anda menurunkan berat badan
Bagi banyak orang, kehilangan sedozen kilogram, tanpa melakukan apa-apa terutama untuk ini, adalah impian utama. Tetapi badan berusaha untuk tetap, dan jika anda tidak mengubah gaya hidup, diet dan jumlah aktiviti fizikal, maka berat badan tetap stabil. Ini bererti bahawa penurunan berat badan secara tiba-tiba mungkin menunjukkan kerosakan fungsi dalam badan - dari gangguan mental hingga penyakit sistemik. Apakah penyebab penurunan berat badan yang paling biasa yang boleh mencetuskan kegelisahan, bukan kegembiraan? Menerangkan "Kesihatan Mail.Ru".
Gangguan mental
Penurunan berat badan yang cepat dapat menunjukkan pelbagai gangguan mental. Pertama sekali, kita bercakap mengenai gangguan makan - anorexia nervosa, apabila seseorang mempunyai imej badan yang terganggu, dan dia (a) menolak makanan kerana takut menambah berat badan. Dengan kemurungan yang meningkat, minat terhadap makanan dapat hilang sepenuhnya, yang seterusnya menyebabkan penurunan berat badan yang teruk. Hilang selera makan adalah salah satu gejala kemurungan, yang menunjukkan hilangnya minat untuk kesenangan pada dasarnya.
Penurunan berat badan yang cepat dan ketara mungkin merupakan salah satu tanda skizofrenia pertama. Ini disebabkan oleh fakta bahawa persepsi pesakit terhadap rasa dan bau berubah, serta kenyataan bahawa tugas harian yang sederhana walaupun sukar bagi pesakit seperti itu - untuk pergi ke kedai, untuk memasak makanan. Ia perlu untuk merawat penurunan berat badan yang melampau yang disebabkan oleh gangguan mental dengan bantuan psikiatri, ubat-ubatan dan psikoterapi.
Hipertiroidisme
Fungsi normal kelenjar tiroid secara langsung berkaitan dengan metabolisme dan berat badan. Hormon yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid mengatur kadar metabolisme. Kajian menunjukkan bahawa kelenjar tiroid yang terlalu aktif, yang diperhatikan pada hipertiroidisme, menyebabkan peningkatan kadar metabolisme basal.
Ini bermaksud bahawa seseorang menghabiskan lebih banyak tenaga untuk mengekalkan fungsi tubuh yang normal daripada orang yang sihat dengan tinggi badan dan berat badan yang sama. Ini bermaksud, tanpa mengubah apa-apa dalam gaya hidup, pesakit dengan hipertiroidisme dapat mulai menurunkan berat badan dengan cepat. Benar, peningkatan fungsi tiroid juga dapat meningkatkan selera makan, itulah sebabnya sebilangan pesakit hipertiroidisme tidak menurunkan berat badan, dan ada juga yang menambah berat badan..
Apabila orang mula mengambil ubat yang menormalkan hormon, metabolisme kembali normal. Mereka yang sebelum ini kehilangan pound tambahan itu mula pulih. Sebilangan pesakit bahkan berhenti menjalani rawatan, memikirkan kenaikan berat badan adalah kesan sampingan ubat..
Sebenarnya, adalah normal untuk mendapatkan kembali semua pound yang hilang akibat hipertiroidisme. Ini hanya menunjukkan bahawa penyakit ini telah dikendalikan. Sekiranya seseorang mengalami berat badan berlebihan sebelum dia mengalami disfungsi tiroid, dia harus ditangani dengan cara yang lebih sihat - dengan pemakanan dan sukan yang betul.
Penyakit radang usus
Penyakit usus yang meradang termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. Dalam kedua penyakit ini, cirit-birit berlaku secara berkala, yang boleh menyebabkan penolakan terhadap makanan. Mengelakkan makanan tentu menyebabkan kalori lebih sedikit - dan oleh itu penurunan berat badan..
Orang dengan penyakit radang usus digalakkan untuk makan makanan kecil dengan kerap dan minum banyak cecair. Anda tidak perlu mematuhi diet yang ketat, diet harus seimbang: ia harus merangkumi daging dan ikan, produk tenusu rendah lemak, biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran, lemak sayuran. Sekiranya pesakit mempunyai selera makan yang menurun dan tidak merasa seperti makan makanan pejal, kekurangan kalori dapat diisi semula dengan pengganti makanan cair khas..
Malangnya, penurunan berat badan yang cepat tanpa sebab yang jelas dapat menjadi salah satu gejala barah. Selalunya ia adalah penipisan yang tidak biasa bagi seseorang yang menjadi tanda pertama yang dapat dilihat. 40% orang yang didiagnosis menghidap barah pernah mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan sebelumnya. Dan 80% pesakit dengan barah lanjut kehilangan banyak berat badan, malah mereka mengalami cachexia - keletihan yang teruk apabila seseorang kehilangan bukan sahaja lemak, tetapi juga otot.
Dalam kes barah, penurunan berat badan yang dramatik sering terjadi akibat seseorang kehilangan selera makan. Ia mungkin dikaitkan dengan gejala barah yang lain: loya dan muntah, sembelit, sakit, kehilangan rasa dalam makanan, dan sukar mengunyah dan menelan. Juga, penurunan selera makan dan berat badan sering disertai dengan kehilangan kekuatan dan ketidakupayaan untuk melakukan aktiviti harian yang normal. Sekiranya ternyata penurunan berat badan dikaitkan dengan perkembangan barah, maka selain mengubati barah, seseorang perlu menambah berat badan - pesakit dengan keletihan yang teruk bertolak ansur dengan kemoterapi dan gejala penyakit itu sendiri semakin teruk.
HIV AIDS
Penyebab utama penurunan berat badan adalah jangkitan HIV. Seseorang yang positif HIV secara beransur-ansur dapat menurunkan berat badan kerana fakta bahawa nutrien dalam tubuh tidak diserap dengan betul. Sakit mulut, yang berlaku pada banyak orang dengan HIV akibat bisul, boleh mengganggu makan normal..
Sekiranya seseorang mula menurunkan berat badan dengan cepat, ini mungkin bermaksud jangkitan lain telah dijangkiti HIV. Penyakit seperti itu disebut oportunistik - ini bermaksud penyakit itu muncul pada seseorang berdasarkan sistem kekebalan tubuh yang sudah lemah..
Selalunya, jangkitan oportunistik sudah muncul pada tahap ketika HIV berubah menjadi AIDS. Jadi penurunan berat badan yang cepat ditambah dengan penyakit yang berterusan adalah penyebab kebimbangan serius. Orang dengan HIV perlu makan protein yang mencukupi sebagai tambahan kepada rawatan - terapi antiretroviral. Ini akan membantu menurunkan berat badan kembali normal, yang seterusnya akan menyokong kekebalan untuk melawan jangkitan..
Selain penyakit ini, penurunan berat badan yang teruk dapat disebabkan oleh diabetes mellitus tipe 1, penyakit seliak, masalah gigi, dan tuberkulosis. Sekiranya anda melihat penurunan berat badan yang dramatik yang tidak berkaitan dengan perubahan diet atau aktiviti fizikal, pastikan anda berjumpa doktor..
Sebab penurunan berat badan
Berat badan biasanya merupakan proses yang diingini ketika anda berlebihan berat badan. Selalunya, penurunan berat badan berlaku dengan peningkatan aktiviti fizikal atau diet. Namun, setelah menghilangkan sebab-sebab ini, berat badan dengan cepat kembali normal. Oleh itu, penurunan berat badan yang tidak dijangka, sebab-sebab yang tidak diketahui, adalah penyebab kebimbangan serius. Dalam kes ini, anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar.
Sebab penurunan berat badan secara drastik
Menurunkan berat badan secara mendadak disebut membuang atau cachexia. Selalunya, penurunan berat badan berlaku disebabkan oleh pemakanan yang tidak mencukupi atau tidak mencukupi, penyerapan makanan yang terganggu, sekiranya berlaku peningkatan kerosakan protein, lemak dan karbohidrat dalam badan, atau peningkatan penggunaan tenaga. Selain itu, penurunan berat badan yang tajam dengan selera makan yang baik dan pemakanan yang banyak sering menjadi penyebab penyakit ini. Faktor-faktor berikut boleh menyebabkan penurunan berat badan yang ketara:
- Mengehadkan pengambilan makanan. Ia berlaku akibat gangguan kesedaran dalam kecederaan otak traumatik, strok atau kehadiran tumor, penyempitan laring, esofagus, penurunan selera makan, anoreksia nervosa atau mabuk;
- Senak. Berlaku dengan gastritis atropik, ulser peptik, hepatitis, pankreatitis, sirosis hati, enteritis, kolitis. Ia disertai dengan masalah dengan penyerapan nutrien dan pencernaan protein dan lemak;
- Gangguan metabolik. Dalam kes ini, keutamaan proses pemusnahan (katabolisme) berbanding proses sintesis berlaku di dalam badan. Penyebabnya adalah kecederaan teruk, luka bakar, tumor ganas, masalah tiroid, penyakit tisu penghubung.
Penyebab penurunan berat badan yang paling biasa adalah tekanan emosi. Trauma psikologi boleh menyebabkan penurunan berat badan yang teruk, walaupun badan dapat sihat secara keseluruhan. Biasanya dalam kes ini, selepas beberapa ketika, berat badan kembali normal. Juga, penurunan kilogram berlaku apabila terdapat gangguan mental akibat kekurangan selera makan.
Penyebab umum penurunan berat badan yang dramatik, terutama pada kanak-kanak, adalah pencerobohan helminthik. Dalam kes ini, terdapat penurunan selera makan, cirit-birit atau sembelit, tanda-tanda mabuk, keletihan umum diperhatikan. Biasanya penyakit seperti ini disebabkan oleh tidak mematuhi peraturan kebersihan diri, makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak dibasuh dengan baik..
Sebab-sebab penurunan berat badan dalam banyak kes adalah, selain penyakit parasit, jangkitan akut dan kronik - jangkitan usus, batuk kering, sifilis, jangkitan HIV. Menembusi ke dalam tubuh manusia, agen penyebab penyakit ini melepaskan toksin yang merosakkan struktur sel. Akibatnya, imuniti menurun, kerja pelbagai sistem dan organ terganggu. Terdapat sebab lain untuk menurunkan berat badan..
Sebab untuk menurunkan berat badan pada wanita
Terdapat banyak sebab bagi wanita untuk menurunkan berat badan. Sekiranya dalam masa yang singkat terdapat penurunan berat badan sebanyak lima peratus atau lebih, perlu segera berjumpa pakar. Penurunan berat badan yang tajam hampir selalu disertai oleh gangguan pada sistem saraf dan kardiovaskular, terdapat ketidakseimbangan garam-air di dalam badan dan kegagalan dalam termoregulasi.
Kadang-kadang, penurunan berat badan secara dramatik berlaku apabila defisit tenaga berlaku. Sebab penampilannya adalah pengambilan pil diet atau diet jangka panjang. Diet yang tidak seimbang menyebabkan badan tidak berfungsi. Juga, pemakanan yang tidak teratur boleh menjadi sebab untuk menurunkan berat badan pada wanita. Maksudnya, tubuh kekurangan zat penting, oleh itu ia menggunakan rizabnya sendiri.
Harus diingat bahawa diet rendah kalori hanya bermanfaat untuk jangka waktu yang pendek. Sekiranya anda selalu memerhatikannya, bekalan tenaga vitamin, unsur mikro dan bahan berguna lain akan kering di dalam badan. Akibatnya, penyakit sistem pencernaan dapat berkembang. Khususnya, gastritis dan pankreatitis adalah peneman pencinta pelbagai diet..
Apabila jus gastrik dihasilkan dan makanan tidak dibekalkan dalam jumlah yang mencukupi, maka enzim yang dikeluarkan oleh pankreas dimasukkan dalam proses pencernaan diri. Ini mengeluarkan racun yang merosakkan buah pinggang, hati, paru-paru, otak dan organ lain. Oleh itu, pada hari puasa, disarankan untuk minum banyak cecair, sambil mengelakkan minuman berasid, kopi dan teh yang kuat..
Harus diingat bahawa penyakit gastrousus sering menjadi penyebab penurunan berat badan, baik pada wanita maupun lelaki. Ini boleh menjadi pelanggaran patensi saluran pencernaan, pelbagai proses keradangan, gangguan penyerapan di perut dan usus kecil. Dalam keradangan akut atau kronik, gangguan metabolik (katabolisme) diperhatikan, dan keperluan tenaga untuk tubuh meningkat. Mual, muntah dan cirit-birit menyebabkan kehilangan protein, elektrolit dan unsur surih.
Diabetes mellitus menyebabkan penurunan berat badan yang ketara walaupun dengan peningkatan selera makan. Dengan penyakit ini, terdapat pelanggaran terhadap semua jenis metabolisme, terutama metabolisme karbohidrat. Gejala - dahaga, kencing kerap, kulit kering dan penurunan berat badan yang progresif, sakit perut.
Juga, sebab-sebab untuk menurunkan berat badan pada wanita adalah ketidakseimbangan hormon wanita (walaupun, dalam kes ini, sekumpulan pound tambahan paling kerap berlaku), kemurungan selepas bersalin, penyusuan susu ibu.
Sebab untuk menurunkan berat badan pada lelaki
Sering kali, alasan untuk menurunkan berat badan pada lelaki, dan juga pada wanita, boleh menjadi gangguan hormon, fungsi tiroid. Sekiranya terdapat masalah dengan sistem endokrin (penyakit Graves, disfungsi adrenal), terjadi percepatan metabolisme yang tajam. Pembebasan hormon dalam penyakit ini meningkatkan kadar metabolisme. Kalori makanan dibakar lebih cepat. Iaitu, apabila jumlah nutrien yang sama masuk ke dalam tubuh, penggunaannya oleh tubuh meningkat. Ini membawa kepada keseimbangan negatif dan, akibatnya, penurunan berat badan yang dramatik..
Penyebab lain penurunan berat badan yang dramatik pada lelaki dan wanita adalah barah. Hampir selalu, apabila terdapat tumor ganas pada hati, pankreas dan usus, penurunan berat badan yang cepat berlaku. Neoplasma malignan menyebabkan gangguan dalam proses biokimia yang menyebabkan kekurangan sumber dalaman. Terdapat kelemahan umum badan, penurunan prestasi, kurang selera makan. Di banyak pesakit barah, cachexia barah yang menyebabkan kematian..
Penyakit organ hematopoietik, kerosakan radiasi, patologi neurologi, pemusnahan (kerosakan) tisu mereka sendiri juga boleh menjadi sebab penurunan berat badan yang tajam pada lelaki. Kadang-kadang sukar untuk menentukan penyebab sebenar penurunan berat badan yang cepat, terutama jika tidak ada gejala tambahan. Oleh itu, sekiranya terdapat penurunan berat badan secara progresif, adalah mustahak untuk berjumpa dengan pakar untuk mengetahui sebabnya dan memulakan rawatan..
Berapakah kadar penurunan berat badan - normal?
Seberapa cepat anda dapat menurunkan berat badan dan berapa banyak? Berapakah kadar penurunan berat badan yang normal? Apa yang diharapkan dari diet anda? Soalan-soalan ini menjadi kepentingan utama bagi mereka yang menurunkan berat badan. Tetapi persepsi orang terhadap kadar pembakaran lemak tidak sepenuhnya realistik - terutamanya dengan latar belakang diet “-10 per minggu”. Kami dijanjikan bahawa ini benar, jika anda menderita sedikit dan kelaparan. Dan kami tidak lagi bersetuju dengan apa-apa di bawah angka ini.
Artikel ini adalah untuk mereka yang kecewa dengan kehilangan "hanya" 500 gram seminggu; bagi mereka yang percaya bahawa dia melakukan sesuatu yang salah, dan metabolismenya terlalu rendah untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Kehilangan lemak dan penurunan berat badan
Sebelum bercakap mengenai kadar penurunan berat badan, penting untuk belajar membezakan antara penurunan berat badan dan penurunan lemak..
Berat badan bukan mengenai lemak, malah pada orang gemuk dengan obesiti klinikal. Ini adalah organ, tulang, otot, air, glikogen dan juga kandungan usus. Penurunan berat badan tidak menentukan dengan tepat apa yang akan hilang.
Mungkin otot. Mungkin ada glikogen dan air yang disimpannya. Mungkin bengkak. Sesiapa yang pernah mengalami keracunan makanan tahu bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat sebanyak 3-5 kg. Tetapi berat badan kembali segera setelah orang itu kembali ke kehidupan normal. Oleh itu, semua perkara di atas termasuk dalam "penurunan berat badan." Tetapi apabila orang berfikir untuk menurunkan berat badan, mereka ingin membuang lemak..
Jika dilihat pada sosok anda, tujuan utamanya adalah menurunkan lemak sebanyak mungkin dan mengekalkan otot sebanyak mungkin. Selebihnya pemberat - air, glikogen dan makanan di dalam saluran pencernaan - semuanya datang dan pergi.
Jadi, pada akhir kitaran, seorang wanita menderita edema, menambah berat badan hingga 3 kilogram. Jumlah karbohidrat dalam makanan menentukan jumlah glikogen dan air yang dikekalkannya.
Perubahan berat badan sangat ketara apabila seseorang beralih dari diet bebas karbohidrat ke diet biasa. Atau sebaliknya - membuang karbohidrat dan minggu pertama menikmati "plumb" besar.
Bagaimana untuk mengetahui sama ada otot atau lemak hilang?
Berat hanya satu cara untuk mengawal penurunan berat badan, dan itu tidak menunjukkan keseluruhan gambaran. Nisbah lemak dan otot dalam badan disebut komposisi badan. Inilah yang menentukan bagaimana penampilan kita.
Banyak lemak dan otot kecil adalah orang gemuk biasa. Lemak rendah dan otot rendah adalah angka lemak kurus. Banyak lemak dan banyak otot - angka besar. Rendah lemak dan banyak otot adalah impian semua orang, badan sukan yang cantik. Oleh itu, penting untuk memantau bukan sahaja anak panah pada skala, tetapi juga nisbah lemak dan otot. Ini akan menjelaskan apa yang anda hilang.
Anda dapat mengetahui komposisi badan dengan pelbagai cara - berbayar dan percuma, tepat dan hampir. Antaranya - bioimpedansometri, pengukuran lipatan kulit dengan caliper.
Cara terbaik untuk mengekalkan otot sambil menurunkan berat badan adalah dengan makan protein yang cukup, melakukan latihan kekuatan, dan mengekalkan (atau bahkan meningkatkan) berat badan. Sekiranya berat kerja dikurangkan secara beransur-ansur, ini mungkin merupakan isyarat bahawa otot semakin kecil. Itulah sebabnya menyimpan buku harian senaman adalah penting - ia membolehkan anda melihat kemajuan, kenaikan berat badan atau penurunan berat badan anda dari minggu ke minggu..
Berapakah kadar kehilangan lemak yang normal??
Yang normal adalah penurunan 0.5-1.0% berat badan setiap minggu. Ini adalah sukatan yang baik untuk memastikan bahawa lemak yang akan hilang (1). Sekiranya berat badan anda adalah 70 kg, maka anda semestinya akan menurunkan 350-700 gram seminggu. Orang yang lebih langsing kehilangan lebih sedikit - di bahagian bawah dan bahkan lebih sedikit. Orang yang mempunyai berat badan berlebihan, kegemukan turun lebih banyak - sehingga 2 kg. Nampaknya menyedihkan berbanding dengan diet "-10 per minggu", tetapi sebenarnya.
Walaupun kita kelaparan, diet bebas karbohidrat - timun, kefir, saderi - jumlah lemak yang sama masih akan hilang. Semua "saluran paip" lain - kandungan air, glikogen, edema dan usus. Sebaik sahaja badan menyingkirkan pemberat "tanpa lemak", penurunan berat badan akan turun menjadi 0,5-1 kg yang sama setiap minggu.
Terdapat bilangan yang lebih tepat untuk kehilangan lemak yang sihat setiap bulan (bukan berat otot dan air):
- Orang gemuk (30-35% lemak badan): 4-6% berat badan atau 3.6-9 kg
- Berat biasa (23-27% lemak badan): 2-3% berat badan atau 2-2.8 kg.
- Orang langsing (17-22% lemak): 1-2% berat badan atau 0.8-2 kg.
- Kering (12-16% lemak): 0.5-1% berat badan atau 0.4-0.8 kg.
Atau kehilangan lemak setiap minggu:
- Obesiti: 0.9-1.4 kg
- Berat purata: 0,5-0,7 kg
- Orang langsing: 0.2-0.5 kg
- Orang kering: 0.1-0.2 kg
Anda juga perlu ingat bahawa kehilangan lemak bukanlah proses linear. Kadang-kadang beratnya sepadan, kadang-kadang boleh naik, dan kadang-kadang turun dengan curam. Lihatlah trend umum. Jangan mengharapkan lemak mencair di depan mata anda, seperti lilin. Ia memerlukan masa. Lebih banyak berat badan yang anda miliki, semakin cepat hilang. Semakin langsing seseorang, semakin perlahan dia menurunkan berat badan..
Menurunkan berat badan dengan cepat atau perlahan?
Semua orang yang kehilangan berat badan bermimpi cepat menurunkan berat badan dan mendapatkan angka impian. Tetapi adakah anda perlu menurunkan berat badan dengan cepat? Atau lebih baik bersabar dan memerhatikan bagaimana kilogram secara beransur-ansur hilang? Anda akan mendapat jawapannya dalam artikel kami.
Sihat dan cepat tidak saling eksklusif
Satu hujah yang sering dibuat terhadap penurunan berat badan yang cepat adalah tidak sihat. Walaupun begitu, hanya sebahagiannya betul dan berdasarkan pengetahuan yang tidak lengkap. Sudah tentu, tidak digalakkan duduk selama berminggu-minggu dengan makanan mentah atau diet yang menggoncang..
Tetapi jika anda ingin membuang lemak perut dengan cepat dan kekal, tidak perlu terburu-buru. Diet protein tanpa lemak, makanan yang tidak diproses, dan lemak yang sihat akan selalu lebih sihat daripada diet berdasarkan makanan yang diproses dan makanan ringan. Perkara yang sama berlaku untuk diet yang ketat..
Menurunkan berat badan dengan cepat bukanlah idea buruk untuk kegemukan yang teruk dan pemakanan yang buruk. Semakin tinggi peratusan lemak badan, semakin mudah untuk mencapai defisit kalori yang ketara. Satu perkara lagi: kelebihan berat badan adalah berbahaya bagi kesihatan. Lama kelamaan, ia boleh menyebabkan pelbagai kesan negatif seperti diabetes atau masalah sendi. Oleh itu, sangat digalakkan agar anda melakukan sesuatu secepat mungkin. Dalam kes ini, masuk akal untuk tergesa-gesa.
Kelebihan dan kekurangan diet yang ketat
Menurunkan berat badan dengan cepat mempunyai kelebihan dan kekurangan. Untuk mencari jalan yang betul, anda perlu mengetahui kedua-dua belah pihak dengan baik. Ini akan membantu anda membuat keputusan yang tepat..
Kelebihan: Manfaat terbesar diet ketat adalah menjimatkan masa. Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul, anda akan mencapai matlamat anda dalam jangka masa yang lebih pendek. Ada kemungkinan bahawa dalam 4-5 minggu anda akan mencapai kemajuan yang sama seperti yang diperlukan dalam masa 3 bulan.
Selain itu, hasil yang cepat dapat meningkatkan motivasi pada awal diet. Anda melihat perubahan pada angka anda, dan ini mendorong anda untuk terus menurunkan berat badan. Dan penurunan berat badan yang perlahan biasanya mengecewakan mereka yang kehilangan berat badan, sering kehilangan motivasi..
Hujah Terhadap: Walaupun terdapat manfaat yang dinyatakan, anda juga harus mengetahui keburukan yang berkaitan dengan diet yang ketat. Pertama sekali, kemahuan, kesabaran dan ketahanan anda diuji. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, anda harus menjalani diet yang ketat - lakukan tanpa banyak makanan dan berhati-hati dengan jumlah kalori.
Kelemahan lain yang berpotensi adalah risiko beralih kepada tingkah laku lama setelah berdiet. Selama beberapa minggu, anda menahan sekatan dan mencapai matlamat anda - selepas bekerja, anda ingin berehat dan memanjakan diri dengan makanan yang enak dan tidak sihat. Ini tidak dilarang, tetapi dalam kes ini, sangat mudah untuk menambah berat badan dan menambah berat badan yang hilang. Mengekalkan berat badan yang diperoleh melalui diet yang ketat bukanlah sesuatu yang mudah.
Ternyata diet yang kaku memberikan hasil yang cepat dan dengan demikian meningkatkan motivasi. Namun, mereka memerlukan disiplin dan penolakan terhadap banyak produk..
Kelebihan dan Kekurangan Diet Sedang
Kelebihan: Manfaat penting penurunan berat badan secara beransur-ansur adalah pelbagai jenis makanan yang tersedia. Diet tidak dibatasi dengan diet yang ketat. Selain itu, mematuhi rancangan makan yang lebih longgar lebih mudah. Kekurangan kalori yang teruk memerlukan banyak usaha, dan diet sederhana hanya beberapa sekatan. Sangat penting untuk mengurangkan penurunan berat badan semasa tekanan yang teruk.
Hujah Terhadap: Walaupun penurunan berat badan yang perlahan nampaknya lebih mudah pada pandangan pertama, ia mempunyai kekurangannya. Walaupun anda boleh makan lebih banyak dan memilih dari pelbagai jenis produk. Bahagian lemak dalam badan secara beransur-ansur akan menurun, tetapi anda harus menunggu lama ketika perut akan memperoleh bentuk dan kelantangan yang diinginkan. Ini dapat mengurangkan motivasi dengan ketara. Selain itu, dalam jangka masa yang panjang, tidak semestinya mudah untuk mengambil beberapa ratus kalori lebih sedikit daripada keperluan asas anda. Lama kelamaan, anda mungkin secara berkala merasa pening dan hilang selera makan..
Cara yang betul
Pelbagai faktor berperanan sama ada menurunkan berat badan dengan cepat atau perlahan. Sekiranya anda rendah lemak badan, sukar bagi anda untuk membuat kemajuan yang cepat. Tetapi, jika anda mempunyai berat badan berlebihan, kehilangan lemak dengan cepat biasanya tidak menjadi masalah..
Jalan mana yang harus anda tempuh bergantung pada keadaan awal anda. Juga penting seberapa baik anda menguruskan diet anda. Anda bersedia untuk menahan sekatan dan mengikuti peraturan yang ketat untuk masa tertentu?
Sekiranya demikian, anda akan dapat mencapai kejayaan yang cepat. Sekiranya tidak, maka turunkan berat badan secara perlahan dengan defisit kalori rendah mungkin merupakan pilihan terbaik untuk anda. Tetapi anda harus memahami bahawa walaupun penurunan berat badan yang perlahan tidak akan berfungsi tanpa mengubah tabiat makan anda..
Punca penurunan berat badan yang drastik pada wanita. Gejala dan tanda penyakit, norma berat badan dan bagaimana untuk kembali ke berat badan normal
Walaupun semua wanita bergelut untuk menurunkan berat badan, penurunan berat badan yang dramatik bukanlah bonus selamat datang. Ada sebab untuk ini. Malah wanita hamil boleh menurunkan berat badan. Dalam kes ini, anda perlu bertindak.
Akibat penurunan berat badan yang tajam untuk badan
Penurunan berat badan yang cepat selalu memberi kesan buruk kepada tubuh wanita dan boleh menyebabkan munculnya sejumlah penyakit, tanpa mengira sebabnya.
Yang paling berbahaya adalah akibat berikut:
- perkembangan hipotensi adalah mungkin;
- gangguan ingatan;
- pelbagai masalah dengan pencernaan dan mikroflora usus;
- peningkatan bengkak;
- fungsi buah pinggang terjejas;
- kemerosotan keadaan kulit, kuku, rambut, gigi dan tulang;
- berlakunya tekanan dan kemurungan yang berpanjangan;
- menopaus awal;
- ketidakseimbangan hormon.
Sebab utama penurunan berat badan pada wanita
Penyebab penurunan berat badan yang paling biasa pada wanita adalah diet yang buruk..
Penyebab penurunan berat badan yang paling biasa pada wanita
Tetapi ada sebab lain, termasuk:
- Diet. Selalunya wanita menjalani diet, tidak menyedari bahawa larangan diet yang paling sering menyebabkan tubuh tidak menerima nutrien yang diperlukannya.
- Fungsi saluran pencernaan yang tidak betul. Penyebab penurunan berat badan pada wanita lebih sering berkaitan dengan kesihatan usus. Pelanggaran dalam sistem penyerapan nutrien dari makanan yang dimakan, ini adalah satu lagi syarat berbahaya untuk penurunan berat badan yang dramatik dan kemerosotan kesejahteraan wanita..
- Penggunaan ubat-ubatan tertentu juga dapat menyebabkan penurunan berat badan secara dramatik. Ini boleh menjadi ubat untuk rawatan kelenjar tiroid, untuk merangsang aktiviti otak, juga digunakan dalam rawatan onkologi, kemoterapi.
- Kemuncak. Sebab fisiologi lain untuk menurunkan berat badan adalah menopaus, yang teruk. Ini berlaku lebih kerap pada wanita berusia lebih dari 55 tahun.
- Kemurungan. Sebabnya mungkin terdapat masalah psikologi pada wanita berusia di bawah 30 tahun, malah separuh daripada berat badannya mungkin akan hilang.
Pemakanan yang tidak mencukupi atau tidak betul
Protein, karbohidrat dan lemak harus memasuki badan sebanyak yang diperlukan (norma ditentukan oleh usia). Dengan kekurangan zat seperti itu, ia mulai bekerja untuk keletihan, dan berat badan turun dengan cepat, kerana tisu adiposa tidak diisi ulang, tetapi hanya dimakan.
Penyakit metabolik
Sebagai salah satu penyebab umum gangguan metabolik, doktor memanggil gangguan metabolik, terutama pada usia yang lebih tua pada wanita dengan latar belakang gangguan hormon. Sebagai contoh, kaedah penurunan berat badan yang membawa kepada penurunan berat badan yang radikal tetapi jangka pendek sangat membahayakan metabolisme..
penyebab kerosakan fungsi proses metabolik mungkin disebabkan oleh penyakit serius, minum alkohol dan merokok.
Keperluan badan meningkat (tekanan, penyakit)
Peningkatan permintaan terutamanya dipengaruhi oleh aktiviti fizikal. Bukan tindakan yang dilakukan yang penting, tetapi upaya yang dilakukan untuk melaksanakannya. Maksudnya, berjalan kaki pada waktu sakit akan memakan tenaga yang jauh lebih banyak sekiranya tubuh sihat..
Sebarang tindakan tambahan (berlari, menari, berenang) memerlukan tenaga tambahan. 70 hingga 80% penurunan berat badan secara tiba-tiba berkaitan dengan perubatan.
Avitaminosis, penipisan badan
Kekurangan satu atau lebih vitamin yang diperlukan untuk tubuh adalah salah satu sebab yang mempengaruhi penurunan berat badan yang cepat pada wanita. Oleh kerana kekurangan vitamin adalah patologi kronik, ia lebih kerap menampakkan diri pada musim gugur-musim bunga. Pada masa inilah beban imuniti meningkat..
Kehadiran parasit
Makhluk parasit yang paling biasa adalah cacing pita dan cacing gelang. Penampilan mereka mengancam penurunan berat badan dan banyak lagi akibat yang tidak menyenangkan..
Sumber kemasukan parasit ke dalam badan
Mereka terletak di usus dan memakan makanan sebelum tubuh mengambil unsur-unsur yang diperlukannya..
Gangguan hormon di dalam badan
Pankreas, kelenjar adrenal, kelenjar tiroid - organ ini bertanggungjawab untuk penghasilan hormon yang bertanggungjawab untuk metabolisme. Kerosakan sistem endokrin akan mempengaruhi berat badan. Kadar metabolisme secara langsung berkaitan dengan jumlah hormon tersebut. Semakin banyak yang ada, semakin cepat mereka membakar kalori..
Penyakit yang mempengaruhi berat badan
Berat badan pada wanita sering berpunca dari penyakit. Banyak dari mereka boleh menyebabkan penurunan berat badan yang cepat hingga 50%..
Anorexia nervosa
Penyebab penyakit ini terletak pada sisi mental kesihatan manusia. Keinginan yang tidak tertahankan untuk menurunkan berat badan mendorong untuk menolak makan. Workaholics yang bekerja untuk kehausan berisiko.
Sekiranya terdapat tanda-tanda penyakit, bukannya membantu tubuh mengatasi, ia hanya mengabaikan kehadiran masalah, sehingga memperburuk keadaan.
Apa-apa sebab boleh menyebabkan patologi saraf. Menurunkan berat badan disertai dengan kelemahan dan mudah marah. Rawatan dilakukan secara pesakit luar, dengan bantuan sesi antidepresan dan psikologi yang memulihkan keadaan emosi. Sekiranya penolakan makan sepenuhnya, rawatan dilakukan secara diam, nutrien disuntik.
Kekurangan adrenal
Kekurangan kelenjar adrenal ditunjukkan oleh kelemahan otot progresif, penurunan berat badan yang tajam, kulit menjadi gelap dan memperoleh warna gangsa, kehilangan selera makan, pingsan, mual berterusan, muntah, cirit-birit.
Gejala kekurangan adrenal
Penurunan berat badan berlaku kerana jumlah hormon dalam korteks adrenal menurun dan ketidakseimbangan garam, air dan metabolisme berlaku di dalam badan..
Pada peringkat pertama, rawatan dengan bahan glukokortik dan mineralokortik. Sekiranya rawatan tersebut tidak berjaya atau tidak mencukupi, mereka memerlukan campur tangan pembedahan..
Kemurungan, tekanan psiko-emosi
Menurut ahli psikologi, penyebab kemurungan yang paling biasa adalah: persekitaran sosial yang tidak baik (robot, kehidupan peribadi, keluarga), keturunan, faktor biokimia (contohnya, mengambil ubat hormon).
Penyakit ini menampakkan dirinya sebagai kehilangan minat terhadap apa yang berlaku, kurang selera makan, kegelisahan, mudah marah, penurunan harga diri, dan gangguan tidur. Untuk keluar dari keadaan ini, diperlukan rawatan antidepresan yang berlangsung dari 4 hingga 6 bulan..
Diabetes
Keturunan, berat badan berlebihan, kehadiran penyakit virus (cacar air, rubella) adalah penyebab diabetes yang paling ketara. Gejala utamanya adalah kehausan, kelemahan, berpeluh, penyembuhan luka yang buruk, semua ini menyebabkan pengeluaran tenaga manusia tinggi, dan dia dengan cepat menurunkan berat badan.
Diabetes dirawat secara menyeluruh
Rawatan ditetapkan bergantung pada jenis penyakit. Dalam satu kes, pengambilan insulin sepanjang hayat ditetapkan, di mana yang lain, anda dapat mengatasi diet dan aktiviti fizikal yang sihat..
Esofagitis (keradangan esofagus)
Esofagitis adalah keradangan pada esofagus. Penyakit ini diungkapkan oleh pedih ulu hati, rasa sakit di dada, sakit yang teruk mencegah menelan, bersendawa dengan rasa pahit atau masam, muntah dengan pembuangan berdarah. Makan menjadi agak bermasalah dan oleh itu berat badan pesakit menurun dengan mendadak.
Lavage gastrik adalah perkara pertama yang dilakukan oleh doktor. Selanjutnya, rawatan dilakukan secara menyeluruh, dengan ubat-ubatan yang menyekat pengeluaran asid dan diet yang ketat..
Gastroenteritis
Gastroenteritis boleh menyebabkan penurunan berat badan. Penyakit ini disertai dengan muntah, mual, cirit-birit dan sakit perut yang kram. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menghadkan pengambilan makanan anda..
Anda perlu menggantinya dengan banyak minum (air dengan gula, teh, jeli). Pengeluaran kalori melebihi penggunaannya, yang menyebabkan penurunan berat badan. Fisioterapi dan pelbagai ubat digunakan dalam rawatan..
Herpes
Penyakit virus ini mempunyai banyak manifestasi. Gejala semua jenis serupa; ini adalah ruam yang melepuh dengan isi lutsinar, disertai dengan gatal dan terbakar. Dalam manifestasi yang paling teruk, demam, menggigil, hilang selera makan. Doktor mengesyorkan rawatan dengan salap dan ubat antivirus
Penyakit onkologi
Dengan penyakit onkologi, terdapat penurunan berat badan yang tajam. Terdapat beberapa sebab untuk ini. Perkembangan pembentukan onkologi mempercepat metabolisme badan. Kanser menimbulkan peningkatan tahap sitokin, yang mengganggu keseimbangan metabolisme antara lemak dan protein.
Senarai semak untuk Menurunkan Berat Badan
Ketidakseimbangan di kawasan ini menyebabkan kehilangan jisim otot. Pusat otak yang mengawal rasa lapar juga berada di bawah pengaruh berbahaya. Untuk mengelakkan penurunan berat badan, pemakanan pecahan meningkat diperlukan.
Leukemia (barah darah)
Leukemia adalah sejenis barah yang membawa kepada penurunan berat badan. Ini kerana barah menyebabkan perubahan metabolisme atau sistem imun, yang menyebabkan hilangnya selera makan sebahagian atau sepenuhnya. Sekiranya hilang selera makan sepenuhnya, pemberian makanan dilakukan menggunakan penetes.
Limfoma
Orang dengan imuniti rendah, orang yang dijangkiti HIV, kehadiran virus Epstein-Barr, hepatitis B, C dan orang yang bekerja di bawah pengaruh bahan toksik berisiko terkena penyakit tersebut. Dimanifestasikan oleh Limfoma, kelenjar getah bening yang membesar, sakit kusam di tempat pembesaran dan gatal-gatal.
Rasa kenyang yang berterusan di perut, salah satu gejala yang mengganggu pemakanan normal. Rawatan adalah dengan terapi intratekal. Sekiranya tiada hasil, pemindahan sumsum tulang autologous dilakukan.
Tuberkulosis paru
Sebab utama kemunculan tuberkulosis adalah bakteria bakul Koch. Pada tahap awal, ia dinyatakan oleh keletihan yang cepat, peningkatan berpeluh dan mual, dalam hal ini, tubuh cepat habis.
Pada peringkat kemudian, batuk muncul dengan pelepasan zarah dahak dan rasa sakit di dada. Rawatan harus dimulakan dengan segera untuk mengelakkan bentuk tuberkulosis yang teruk.
Stomatitis
Stomatitis juga boleh menyebabkan penurunan berat badan. Penyakit ini dimanifestasikan oleh munculnya bisul di mulut. Luka agak menyakitkan, sehingga boleh menjadi halangan ketika makan. Sekiranya stomatitis dikesan, anda perlu mula membilas mulut dan mengambil ubat-ubatan yang mencegah penyakit ini.
Thyrotoxicosis
Keadaan yang disebut tirotoksikosis, apabila tahap hormon tiroid meningkat, boleh menyebabkan penurunan berat badan yang teruk. Penurunan jumlah otot, peningkatan berpeluh dan penurunan berat badan yang progresif adalah gejala utama..
Anda mungkin mengalami: kerengsaan, keguguran rambut, penurunan nafsu seks, cirit-birit, peningkatan kadar denyutan jantung dan jantung Pilihan rawatan bergantung kepada keparahan penyakit (ubat, terapi yodium radioaktif, pembedahan).
Penyakit Crohn
Penyakit Crohn menyebabkan kehilangan selera makan, yang menyebabkan penurunan berat badan yang dramatik. Masalah mencerna makanan, disertai dengan sakit perut yang berterusan. Gejala tambahan: darah dalam najis, cirit-birit, sakit di dubur, dan malaise umum.
Gejala penyakit Crohn
Rawatan dilakukan dengan pelbagai ubat dan pembedahan. Adalah penting bahawa pesakit harus diberi rehat fizikal dan mental.
Kolitis ulseratif
Kolitis ulseratif, gejala: cirit-birit berdarah, sembelit adalah mungkin, ada kemungkinan inkontinensia tinja atau pembuangan purulen. Ini semua disertai dengan sakit perut, demam dan mabuk badan secara umum (pening, kelemahan, kehilangan selera makan dan penurunan berat badan).
Rawatan dijalankan dengan diet atau penolakan makanan sepenuhnya, pelbagai ubat. Dengan adanya petunjuk tertentu, operasi dilakukan.
Penyakit parasit
Makhluk parasit yang menghuni tubuh manusia dan mengambil sebahagian nutriennya membawa risiko besar penurunan berat badan. Kehadiran penyakit seperti ini disertai dengan rasa tidak enak badan dan rasa sakit di perut. Terdapat beberapa penyakit seperti: ascariasis, clonorchiasis, cestodosis, schistosomiasis, malaria, myiasis.
Penyebab penurunan berat badan semasa kehamilan dan tempoh selepas bersalin
Penurunan berat badan berlaku pada wanita hamil.
Sebabnya mungkin seperti berikut:
- Toksikosis.
- Menurunkan imuniti kerana penyakit virus.
- Tekanan.
- Kekurangan rutin harian.
- Pemakanan yang tidak betul.
- Merokok, minum alkohol.
Untuk mengelakkan wanita hamil menurunkan berat badan, dia perlu mengelakkan tekanan dan tabiat buruk. Pemakanan dan rutin harian yang betul adalah penting
Pada wanita selepas melahirkan, sebabnya mungkin seperti berikut:
- Kemurungan selepas bersalin.
- Kehidupan yang lebih aktif selepas melahirkan anak.
- Penyesuaian hormon.
- Menyusu.
Pemeriksaan penurunan berat badan
Untuk mengenal pasti punca penurunan berat badan secara tiba-tiba, badan wanita memerlukan diagnostik. Sama ada terdapat proses keradangan dalam tubuh dapat ditentukan dengan menggunakan ujian darah umum. Ujian glukosa darah dapat mendedahkan kehadiran diabetes.
Untuk mengenal pasti kemungkinan gangguan kelenjar tiroid, ujian T3, T4 dan TSH dilakukan. Adalah perlu untuk menilai prestasi hati, kerana ini dilakukan ujian hati.
Analisis kelenjar tiroid dilakukan untuk mengenal pasti kemungkinan kelainan
Untuk menentukan tahap kebuluran protein, proteinogram dilakukan. Untuk mengenal pasti keadaan imunodefisiensi, imunogram ditetapkan. Analisis najis, analisis untuk mengesan jangkitan HIV dan tuberkulosis.
Rawatan Berat Badan
Cara paling mudah dan biasa untuk menambah berat badan adalah:
- Rasionalisasi makanan yang memihak kepada makanan yang sihat dan berkhasiat.
- Menyelaraskan kebangkitan dan rehat yang sihat.
- Minum protein shake dan kompleks vitamin.
- Makanan yang difokuskan pada penggunaan karbohidrat, protein dan lemak mengikut norma usia.
Mula-mula sukar untuk membiasakan diri dengan rejim, tetapi hasilnya sangat berharga.
Video mengenai penyebab penurunan berat badan pada wanita
Penyebab penurunan berat badan yang paling biasa adalah:
Cara menambah berat badan dengan gaya hidup sihat:
Penurunan berat badan secara dramatik
Artikel pakar perubatan
Berat badan berlebihan adalah masalah bagi sepertiga penduduk dunia. Orang berusaha untuk menghilangkan pound tambahan itu dengan pelbagai cara, berusaha membawa tubuh mereka ke bahagian yang ideal. Walaupun terdapat banyak kaedah penurunan berat badan yang ada, penurunan berat badan yang cepat adalah yang paling popular dan menarik. Di antara pelbagai kaedah dan kaedah, ada kaedah yang sangat berkesan yang membolehkan anda mendekati hasil yang diinginkan dalam masa yang singkat. Tetapi, semua kaedah mempunyai pelbagai kesan sampingan yang memberi kesan negatif terhadap kesihatan manusia. Apa yang dianggap sebagai penurunan berat badan yang dramatik? Apa bahaya penurunan berat badan yang cepat, penyakit apa yang dapat ditunjukkan dan mengapa harus ditinggalkan? Mari cuba mengetahuinya.
Penurunan berat badan secara dramatik adalah penurunan berat badan secara spontan (tanpa faktor yang memprovokasi) dan perubahan jumlah badan yang ketara. Pesakit menurunkan berat badan, walaupun pemakanan yang baik, kerja tidak aktif atau tidak aktif, kekurangan aktiviti fizikal dan gaya hidup aktif. Keadaan kesihatannya tetap stabil, tetapi setelah beberapa saat kelemahan muncul, gejala keracunan, peningkatan suhu badan atau manifestasi tidak menyenangkan lainnya diperhatikan.
Kod ICD-10
Sebab penurunan berat badan secara drastik
Apa yang dianggap sebagai penurunan berat badan yang dramatik dan apa yang boleh menyebabkannya? Sebab yang menyebabkan penurunan berat badan yang cepat adalah:
- Perkembangan dan pertumbuhan neoplasma dalam badan. Generalisasi proses onkologi selalu disertai dengan keletihan pesakit. Penurunan berat badan disebabkan oleh penyerapan sejumlah besar tenaga oleh sel-sel malignan semasa pembahagian cepat.
- Perubahan tahap hormon. Keadaan patologi sistem endokrin menyebabkan penurunan berat badan yang tajam. Contohnya, tirotoksikosis. Kelenjar tiroid menghasilkan sejumlah besar hormon. Lebihannya menyebabkan pengaktifan proses metabolik. Untuk meningkatkan metabolisme, tenaga diperlukan, sumbernya adalah simpanan tisu adiposa.
- Penyakit saluran gastrousus. Sebilangan besar penyakit sistem pencernaan disertai dengan kehilangan selera makan, yang merupakan sebab penurunan berat badan yang cepat. Ini disebabkan oleh gangguan patologi dalam proses pencernaan makanan dan penyerapan nutrien dan mineral penting oleh usus. Penyakit saluran gastrointestinal, yang menyebabkan kelemahan badan: gastritis atropik, perut dan / atau ulser duodenum, enteritis, kolitis, pankreatitis, penyakit seliak.
- Sindrom intoksikasi. Keadaan ini menyertai proses onkologi, helminthiasis, penyakit berjangkit. Kekalahan badan dengan bahan toksik disertai dengan kelesuan, kelemahan, keletihan yang cepat, peningkatan suhu badan, dan penurunan selera makan. Proses kronik proses menular mungkin tidak menampakkan diri untuk waktu yang lama, tetapi dengan latar belakangnya, keletihan akan berlanjutan.
- Tekanan psiko-emosi. Gangguan mental menyebabkan kehilangan selera simptomatik atau penolakan makan secara sengaja. Sebagai contoh, anoreksia, yang mempengaruhi kanak-kanak perempuan dan wanita yang menilai badan mereka dengan tidak betul, menyebabkan penolakan makan sepenuhnya. Disana ada:
- kelemahan,
- gangguan hormon,
- osteoporosis,
- keadaan anemia.
- Kekeringan kritikal. Penurunan berat badan yang dramatik disebabkan oleh dehidrasi patologi. Penurunan jumlah air dalam badan di bawah norma fisiologi boleh disebabkan oleh cirit-birit yang banyak, pengambilan diuretik, muntah yang tidak dapat dielakkan, dan berpeluh kuat..
Faktor-faktor risiko
Faktor apa yang boleh menyebabkan penurunan berat badan yang mendadak?
Faktor-faktor yang mendorong penurunan berat badan secara dramatik boleh dibahagikan kepada dua kategori:
- Penurunan berat badan yang berkaitan dengan keadaan patologi tertentu dan penyakit badan.
- Penurunan berat badan yang tajam kerana perubahan gaya hidup dan ketidakseimbangan psiko-emosi.
Sebab-sebab yang tidak bergantung pada perubahan patologi dalam badan adalah seperti berikut:
- diet tidak seimbang;
- aktiviti fizikal yang berlebihan;
- diet mono yang ketat berubah menjadi mogok makan;
- fobia;
- zaman peralihan.
Sekiranya penurunan berat badan yang cepat berlaku tanpa faktor yang dapat menyebabkan penurunan berat badan, pemeriksaan perubatan diperlukan. Beberapa proses patologi yang hebat disertai dengan penurunan berat badan. Berat badan boleh diprovokasi oleh:
- penyakit onkologi;
- jangkitan batuk kering;
- perubahan endokrin (tirotoksikosis);
- anoreksia;
- sindrom hipokortikisme;
- Penyakit Alzheimer;
- patologi ulseratif saluran gastrousus;
- penyumbatan usus.
Harus diingat bahawa sebarang penyakit yang dikesan pada tahap awal pembentukan, dalam kebanyakan kes, disetujui oleh terapi.
Sebab utama penurunan berat badan pada lelaki: tempat berlari
Sebilangan kehilangan lima atau dua paun tanpa membuat usaha sama sekali, ini hanya untung yang luar biasa. Orang boleh "bertarung" selama bertahun-tahun untuk setiap gram yang hilang, melelahkan diri dengan berlatih di gim dan menyeksa diri mereka dengan diet yang ketat, misalnya, "1200 kalori". Namun, dalam beberapa kes ternyata seseorang mula menurunkan berat badan, tanpa melakukan usaha sama sekali. Sebab-sebab penurunan berat badan yang dramatik pada lelaki boleh menunjukkan pelbagai masalah kesihatan. Sebaiknya segera bertindak balas terhadap insiden tersebut, agar tidak terlepas dari penyakit ini dan mencegahnya berkembang ke skala global..
Penurunan berat badan secara dramatik pada lelaki: bila hendak membunyikan penggera
Setiap orang dapat menghadapi kenyataan bahawa jisim mereka mulai berkurang dengan cepat, walaupun tidak ada prasyarat untuk ini. Terdapat beberapa sebab, tetapi tidak semuanya menunjukkan adanya penyakit. Walaupun kemungkinan perkembangan acara seperti itu sama sekali tidak minimum. Oleh itu, untuk melindungi diri anda semaksimum mungkin, anda harus berjumpa doktor sebaik sahaja anda mengetahui simptom yang pelik bagi diri anda..
Bagaimana ahli memahami
Semasa berjumpa doktor, anda akan menerima senarai ujian dan ujian yang perlu dilakukan untuk mengenal pasti punca "kelakuan" tubuh anda yang tidak normal. biasanya doktor pada mulanya mengajukan beberapa soalan, jawapan yang dapat difikirkan terlebih dahulu.
- Adakah anda baru-baru ini mengalami keracunan, keracunan yang teruk, adakah anda mengalami muntah, cirit-birit atau loya??
- Adakah anda mempunyai masalah pergigian? Dengan rawatan jangka panjang, atau lebih-lebih lagi, prostetik, pesakit sering kehilangan selera makan, sebab itulah mereka mula menurunkan berat badan dengan cepat.
- Sama ada selera makan anda telah menurun atau anda terus makan seperti biasa?
- Belum pernah mengalami tekanan yang teruk dalam hidup anda, adakah anda mengalami gejala kemurungan, kegelisahan yang meningkat, kegembiraan ringan, agresif, mudah marah?
- Bagaimana perasaan anda tentang alkohol, ubat-ubatan dan bahan psikotropik, adakah anda menghisap rokok?
- Adakah terdapat aduan kesihatan selain kenaikan mendadak? Kebelakangan ini ada yang menyakitkan hati anda?
Sekiranya jawapan positif berlaku, maka penurunan berat badan mungkin tidak bergantung pada dalaman, tetapi pada masalah luaran yang mempengaruhi anda. Maka keputusan akan terletak pada tahap pembetulan tingkah laku, misalnya, berhenti merokok. Tidak ada salahnya memberitahu doktor sekiranya anda minum ubat, menggunakan makanan tambahan, perangsang, teh herba, ubat afrodisiak. Berat badan adalah faktor yang membimbangkan, jadi masuk akal untuk tidak memasukkannya ke dalam kotak panjang, tetapi segera berjumpa doktor, walaupun anda merasa sihat secara umum.
Penyebab utama penurunan berat badan yang dramatik pada lelaki
Setiap orang yang memahami sedikit pun bagaimana badan kita berfungsi harus memahami bahawa semua yang ada di dalamnya disusun dengan alasan. Semua proses yang berlaku di dalamnya saling berkaitan. Oleh itu, walaupun kegagalan terkecil dalam sistemnya pasti akan mempengaruhi semua sistem dan proses lain. Mari kita lihat kemungkinan penyebab penurunan berat badan yang cepat pada lelaki..
Beban emosi
Dalam kehidupan nyata, semuanya jauh dari kemerahan seperti yang kita mahukan. Bahaya, tekanan dan masalah menanti kita dari mana-mana sahaja. Pengalaman negatif dapat menanti kita di sekolah, bekerja, hubungan dengan orang tersayang dan rakan mungkin tidak berkembang. Semua ini membawa kepada penurunan berat badan yang tajam..
Seseorang yang terperangkap dalam tekanan emosi yang berterusan, dari mana dia tidak mendapat rehat atau jaminan, sering menolak makanan secara keseluruhan atau sebahagian. Jelas bahawa ini akan menyebabkan penurunan berat badan. Di samping itu, zat yang dihasilkan oleh tubuh kita sebagai akibat daripada pengalaman negatif tersebut menyumbang kepada pemprosesan nutrien yang lebih cepat. Lebih-lebih lagi, kebanyakan "kegunaan" dari mereka tidak berasimilasi.
Katering tidak betul
Sebab pembinaan yang cepat juga boleh menjadi rejimen makanan yang dipilih dengan tidak betul dan kualiti yang salah. Sebagai contoh, dengan diet seimbang, tubuh menerima semua bahan yang diperlukan, oleh itu, kenaikan berat badan tidak dapat diperhatikan tanpa alasan yang serius. Faktor-faktor berikut boleh menyumbang kepada anomali seperti itu.
- Diet, khususnya, dipilih dengan tidak betul dan tidak dipersetujui dengan doktor.
- Catatan panjang.
- Peralihan ke beberapa jenis sistem makanan yang ketat. Ini boleh menjadi gaya hidup vegetarianisme, diet makanan mentah dan sistem lain yang serupa..
Sekiranya anda telah mengubah diet anda secara dramatik baru-baru ini, kemungkinan besar inilah yang menyebabkan penurunan berat badan..
Tabiat buruk
Selalunya di kalangan lelaki, berbeza dengan separuh populasi wanita, kenaikan berat badan dikaitkan dengan ketagihan berbahaya. Penggunaan alkohol dalam jumlah yang tidak terkawal, merokok, dadah, semua ini membawa kepada fakta bahawa nutrien dari makanan tidak dapat diserap mengikut keperluan. Sambungan penting dan perlu hanya "terbang ke dalam tiub, dan orang itu mula kurus dengan cepat.
Harus diingat bahawa selalunya mereka yang sudah lama ketagih dengan tabiat tersebut menderita gejala tersebut. Selain itu, biasanya orang-orang seperti itu tidak lagi memahami norma alkohol yang diminum atau dihisap rokok. Di sini anda akan memerlukan bantuan pakar narkologi profesional. Walau bagaimanapun, anda pasti akan "meneka" mengenai masalah itu jauh sebelum anda mula menurunkan berat badan secara dramatik..
Diabetes mellitus dan patologi endokrin lain
Patologi ini menempati salah satu tempat pertama dalam kejadian di dunia dengan penurunan berat badan yang cepat. Diabetes, serta gangguan endokrin yang lain, menyebabkan pesakit terlalu lapar dengan makanan. Antara gejala lain, yang paling biasa adalah kelemahan yang tidak masuk akal, mudah marah, dahaga, kerap membuang air kecil, dan penglihatan yang menurun. Agar tidak ketinggalan, anda perlu memantau keadaan anda dengan teliti..
Dalam darah pesakit ada peningkatan gula yang tajam, serta kekurangan insulin. Harus diingat bahawa gejala seperti itu dapat diamati hanya pada pasien dengan salah satu jenis diabetes. Jenis kedua tidak menyebabkan penurunan berat badan, tetapi peningkatannya yang tajam..
Patologi endokrin yang lain adalah disfungsi tiroid. Semua masalah tersebut disertai oleh lonjakan tahap hormon. Lebih-lebih lagi, simptomologi di sini boleh menjadi sangat terang, dapat dilihat dengan segera.
- Terasa panas.
- Meningkatkan keinginan untuk makan dengan penurunan berat badan yang berterusan, serta rasa dahaga yang tidak dapat ditahan.
- Cirit-birit biasa.
- Gangguan perhatian, kesukaran mengingat dan belajar.
- Keinginan dan keinginan seksual menurun.
Selain itu, gangguan tiroid sering menyebabkan gegaran di tangan. Ini adalah gejala khas yang harus menimbulkan kebimbangan segera..
Gangguan saluran gastrousus
Sebab-sebab penurunan berat badan pada lelaki mungkin terletak pada masalah gastrousus. Sebenarnya, kita bercakap mengenai penyerapan nutrien yang tidak betul yang berasal dari makanan. Dalam kes ini, banyak gejala yang menyertainya dapat diperhatikan: sakit di perut, masalah dengan najis dan buang air besar pada prinsipnya, perut kembung, mual dan muntah.
Terdapat lonjakan suhu badan, serta rasa yang tidak menyenangkan di mulut. Kadang-kadang pesakit dengan gangguan gastrousus kehilangan selera makan. Penyakit ini termasuk gastritis, bisul, duodenitis.
Parasit di badan
Tidak setiap kali kita menurunkan berat badan, badan kita sendiri yang harus dipersalahkan. Fenomena ini dikaitkan dengan parasit, yang sering "menyerang" bukan sahaja kanak-kanak, tetapi juga orang dewasa. Mereka boleh dijangkiti di mana sahaja, misalnya, dari buah-buahan, sayur-sayuran, dari haiwan domestik atau liar, produk daging. Ramai doktor menganggap penurunan berat badan yang tinggi adalah hasil aktiviti parasit, oleh itu, anda perlu lulus ujian untuk mengetahui hasilnya dengan tepat.
Neoplasma malignan
Neoplasma barah dalam badan dapat dinyatakan dalam pelbagai gejala. Nada kulit seseorang, putih mata boleh berubah, dan kerapuhan rambut dan kuku yang teruk mungkin muncul. Salah satu tanda doktor menganggap penurunan berat badan tidak cepat. Walaupun pada hakikatnya pada mulanya tidak menunjukkan masalah serius seperti itu, gejala sering membuat anda bimbang tentang kesihatan anda dan pergi ke hospital.
Selalunya, pesakit dengan onkologi saluran gastrousus dan hati menurunkan berat badan. Dalam kes lain, bangunan mungkin menunjukkan tahap penyakit yang agak maju. Pantau keadaan anda dengan teliti, jelaskan tanda-tanda yang tidak menyenangkan.
- Luka, luka dan calar yang tidak sembuh.
- Suara serak secara berterusan atau berselang.
- Benjolan atau nodul pelik di badan.
- Perubahan warna putih mata dan kulit.
- Pelanggaran kencing atau buang air besar.
- Perasaan kerengsaan berterusan, rasa letih, kelemahan walaupun selepas rehat.
Sekiranya sekurang-kurangnya ada di sana, anda harus segera pergi ke hospital. Sekiranya anda mengenal pasti masalah pada peringkat awal, ada peluang untuk menyelesaikannya sepenuhnya, setelah menjalani kehidupan yang panjang dan memuaskan..
Limfoma Hodgkin adalah salah satu jenis patologi yang paling biasa yang menyebabkan penurunan berat badan. Pada peringkat awal, kemungkinan terdapat peningkatan kelenjar getah bening di bawah ketiak dan / atau di leher. Adalah mungkin untuk mengenal pasti penyakit sistem limfa dengan faktor berikut.
- Peningkatan suhu badan secara berkala atau berterusan.
- Kelemahan, kelemahan, keletihan, walaupun tanpa usaha.
- Berpeluh berlebihan berterusan, terutamanya pada waktu malam.
- Kurang selera makan, keengganan untuk makan, keengganan terhadap makanan.
Ini adalah penyakit yang sangat serius dan mengancam yang mesti ditangani pada peringkat awal. Oleh itu, jika terdapat sekurang-kurangnya salah satu tanda, anda harus berjumpa doktor dengan segera.
Tuberkulosis dan penyakit berjangkit lain
Penyakit ini paling kerap menyerang saluran pernafasan, lebih jarang tulang dan organ tubuh manusia yang lain. Jangkitan biasanya menimbulkan gejala yang jelas, jadi tidak ada cara untuk melewatkan permulaan penyakit ini.
- Penurunan berat badan secara drastik.
- Batuk ganas dengan dahak berlebihan (mungkin mengandungi darah dan nanah).
- Pelepasan lendir dari hidung.
- Berpeluh bertambah.
- Ketidakselesaan dada, ketidakselesaan.
- Kelemahan berterusan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian pada aktiviti apa pun.
Harus diingat bahawa masalah seperti itu tidak dapat ditangani di rumah. Ini adalah penyakit serius yang memerlukan pendekatan profesional. Hanya dalam kes ini kita dapat mengharapkan hasil yang baik..
Penggunaan ubat-ubatan tertentu dan sebab-sebab lain
Penurunan berat badan sering dikaitkan dengan ubat. Mereka dapat mengurangkan selera makan, jadi seseorang mulai kehilangan berat badan mereka dengan cepat. Lebih baik bertanya kepada doktor yang menulis preskripsi mengenai perkara ini. Selalunya, kesan serupa disebabkan oleh ubat semasa kemoterapi semasa rawatan onkologi..
Sekiranya anda tidak mengambil ubat, ada beberapa lagi sebab penurunan berat badan..
- Kekurangan vitamin yang teruk.
- Kehilangan gigi atau masalah dengan mengunyah makanan.
- Diet yang tidak betul.
Di samping itu, lelaki kadang-kadang mula menurunkan berat badan semasa tempoh pemulihan setelah pelbagai kecederaan, penyakit, campur tangan pembedahan.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berat badan anda turun dengan mendadak
Sebarang ketidakharmonian dalam sistem harmoni badan kita menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Sekiranya anda tiba-tiba menyedari masalah, lebih baik segera berjumpa doktor. Adalah lebih baik untuk pergi ke ahli terapi anda terlebih dahulu, yang, jika tidak ada masalah yang dapat dilihat, akan mengarahkan anda ke tempat yang diperlukan. Pertama sekali, anda mesti pergi ke ahli gastroenterologi, ahli endokrinologi. Kadang kala anda harus pergi lebih jauh, ke pakar penyakit berjangkit, pakar parasitologi, dan dalam beberapa kes bahkan pakar onkologi. Anda perlu lulus semua ujian, lulus ujian untuk mendapatkan hasil yang jelas dan boleh dipercayai.
- Pemeriksaan organ perut dengan ultrasound.
- Ujian darah terperinci untuk biokimia.
- Analisis tinja untuk telur cacing.
- Radiografi paru-paru.
- FGDS, endoskopi, bronkoskopi.
- Ujian tuberkulin.
- Keluk gula.
- Ujian hormon.
- Smear uretra.
- Analisis air kencing.
Sekiranya anda tidak tepat pada masanya mengesan faktor yang mempengaruhi berat badan anda, rawatan kemudian mungkin sukar, dan mungkin juga tidak berkesan. Sekiranya tidak ada kegagalan, maka kemungkinan besar sebabnya adalah pemakanan yang tidak teratur. Namun, ingatlah bahawa perkara ini tidak akan dapat anda ungkapkan sendiri, tanpa bantuan pakar. Jangan membuat diagnosis diri di Internet atau ubat-ubatan sendiri, jika tidak, masalahnya boleh bertambah serius.