L-CARNITINE TARTRATE / L-Carnitine Tartrate dari Watt Nutrition

Saiz hidangan - 2 gram (sudu 3 tingkat, sisi besar)
Pembungkusan - Beg kunci zip + sudu penyukat.

Tindakan asas:

  • Membantu Membakar Lemak Semasa Bersenam.
  • Menggalakkan normalisasi metabolisme.
  • Meningkatkan prestasi mental.
  • Memberi kesan antioksidan dan anti-toksik.
  • Menyuburkan rambut dan kuku.
  • Mengurangkan tahap kolesterol.

Penerangan: L-CARNITINE TARTRATE / L-Carnitine Tartrate

L-CARNITINE TARTRATE / L-Carnitine Tartrate adalah campuran garam L-Carnitine dan asam tartaric (Tartrate) masing-masing pada kepekatan 67.8 dan 31.4%. Menurut banyak kajian, memasuki badan, zat-zat ini diserap secara berasingan, namun kehadiran asid tartarik dalam makanan tambahan meningkatkan sifat bermanfaat L-Carnitine. L-Carnitine sendiri adalah bahan semula jadi yang berkaitan dengan vitamin B, dan juga disebut sebagai asid tidak penting. L-Carnitine bukan pembakar lemak, tetapi pengangkut tisu adiposa ke dalam mitokondria otot, di mana semasa latihan aerobik tisu adiposa ini diubah menjadi tenaga. Maksudnya, untuk membantu membakar lemak, aktiviti fizikal perlu dilakukan. Asid tartarik, yang digunakan dalam sintesis tartrat, adalah sebatian semula jadi yang selamat yang terdapat dalam wain, buah-buahan masam dan beri, dan rhubarb. Asid itu sendiri mempunyai sejumlah kesan positif: ia mempercepat proses metabolik, memperbaiki keadaan kulit dan rambut, merangsang sintesis kolagen dan menunjukkan sifat antioksidan. Gabungan dengan molekul L-Carnitine membawa peningkatan saling kesan antara satu sama lain. L-Carnitine menurunkan tahap kolesterol jahat, sehingga mencegah penyempitan saluran darah jantung dan otak, mencegah serangan jantung dan strok.

Perlu diingat bahawa produk ini meningkatkan kesan latihan, tanpa bersenam, kesan pengambilan dikurangkan menjadi sifar.

Komposisi:

Rasa semula jadi: Serbuk L-Carnitine Tartrate tulen (L-Carnitine - 67.8%, garam asid tartarik - 31.4%).

BZHU dan nilai tenaga:

Kandungan bahan:

Pukul berapa untuk dimakan?

Pada hari senaman:

- 2 gr. pada waktu pagi dengan perut kosong.

- 2 gr. 30 minit sebelum latihan.

Pada hari bukan latihan:

- 2 gr. pada waktu pagi dengan perut kosong.

- 2 gr. pada waktu makan tengah hari sebelum makan.

Bagaimana nak guna?

Tambah 2 gr. (3 sudu pengukur, sisi besar, rata), ke dalam gelas atau pengocok dengan 150-200 ml. air, gaul hingga sebati.

Amaran:

Produk ini bukan pengganti makanan biasa..

Maklumat untuk penghidap Alergi:

Sekiranya anda mempunyai intoleransi terhadap komponen individu produk, anda harus berjumpa doktor.

Keadaan simpanan:

Pembungkusan tertutup atau terbuka (sebelumnya ditutup rapat atau dituangkan ke dalam bekas kedap udara) harus disimpan di tempat kering yang sejuk pada suhu tidak melebihi 30 ° C, mengelakkan cahaya matahari langsung.

Berkongsi ini

Produk ini tidak tersedia untuk dihantar ke wilayah anda

Anda jimat 100 ₽

terima kasih!

Kami sentiasa berusaha untuk yang terbaik untuk menggembirakan pelanggan kami dengan harga yang paling baik..

Salam, kedai dalam talian Wildberries.

Ditambah ke Senarai Menunggu

Ketahui mengenai kemasukan

Akan datang

Komposisi

Penerangan

L-Carnitine tartrate adalah makanan tambahan kompleks yang mempengaruhi metabolisme tenaga dalam badan dan mempunyai kesan antioksidan. Ejen tersebut adalah salah satu bentuk zat levocarnitine, yang serupa strukturnya dengan asid amino dan berkaitan dengan vitamin kumpulan B. Makanan tambahan berbeza dari sebatian asas dalam penyerapan yang lebih cepat. Carnitine tartrate dianggap sebagai salah satu alat bantu penurunan berat badan yang paling selamat. Ia hanya berkesan semasa latihan aerobik. Makanan tambahan mengurangkan penggunaan glikogen pada otot dan mengaktifkan pengangkutan lemak untuk pengoksidaan dan pengeluaran tenaga seterusnya. Ia mengurangkan jumlah asid laktik, sehingga meningkatkan jangka masa aktiviti otot. Alat ini juga mendorong pemulihan yang lebih cepat selepas melakukan aktiviti fizikal.

Maklumat mengenai ciri teknikal, set penghantaran, negara pembuatan dan penampilan produk hanya untuk rujukan dan berdasarkan maklumat terkini yang tersedia dari pengilang

terima kasih!

Kami sentiasa berusaha untuk yang terbaik untuk menggembirakan pelanggan kami dengan harga yang paling baik..

L carnitine tartrate

Memo Pembeli:

Carnitine Base - 100% L-Carnitine, rasa selepas pahit neutral.

Carnitine Tartrate - 70% L-Carnitine dengan penambahan asid L-tartaric 30%, itu adalah awalan tartarik yang memberikan rasa masam, ia disebut asam tartarik. Di dalam perut, cepat terurai menjadi asid karnitin dan tartarik, yang diserap secara berasingan. Pada tahun 2005, bentuk karnitin yang berbeza dibandingkan. Bentuk baru terbukti dapat diserap dengan cepat, tetapi peratusan penyerapannya sama dengan L-carnitine biasa.

Semasa mengambil L-carnitine, hasil penyelidikan menunjukkan penurunan hipoksanthine plasma, xanthine oxidase, dan myoglobin. Secara umum, kesimpulan diambil mengenai pengurangan tekanan metabolik, kesan antihipoksik dan pencegahan kerosakan otot setelah latihan kekuatan, peningkatan penggunaan oksigen oleh otot, peningkatan pertumbuhan rambut secara in vitro.

Komposisi:

Asid tartarik: 30-33%

L-carnitine adalah sebatian semula jadi yang disintesis secara semula jadi dan terdapat di hampir semua organ dan tisu manusia dan haiwan, serta terbentuk di beberapa bakteria dan tumbuh-tumbuhan, dan dalam jumlah yang paling besar di mana aliran tenaga yang paling kuat diperlukan untuk mengekalkan fungsi normal organ ( jantung, hati, otak). Carnitine adalah bahan penting dan tidak biasa sehingga pendapat mengenai asalnya dibahagikan, sama ada ia harus dianggap sebagai vitamin atau asid amino, tetapi paling sering ia dianggap sebagai bahan seperti vitamin..

Dengan aktiviti fizikal yang ketara, keperluan untuk L-carnitine meningkat berkali-kali, mencapai 3-5 g sehari, sementara pengeluaran L-carnitine oleh badan itu sendiri terhad kepada sekitar 16-20 mg sehari. Dan sintesis asid amino ini oleh tubuh berjalan pada tahap yang sama hanya dengan adanya sejumlah besar leusin, metionin dan banyak bahan lain, dan sekiranya kekurangan salah satu daripadanya, ia berkurang berkali-kali. Itulah sebabnya mengapa perlu mendapatkannya dengan makanan, dan jika bersukan atau tekanan emosi dan fizikal yang lain, gunakan sebagai makanan tambahan untuk diet..

Populariti terbesar telah menjadikan L-carnitine kepada kemampuan untuk mengaktifkan proses pembakaran lemak, yang menjadikannya salah satu komponen utama pembakar lemak. Kegiatan L-carnitine seperti ini disebabkan oleh fakta bahawa, kerana sejumlah kesan biokimia, ia memastikan kebolehtelapan membran luar dan dalaman mitokondria (pusat tenaga sel), sehingga memudahkan kemasukan asid lemak ke dalam "ruang pembakaran", di mana hasilnya tenaga dilepaskan, begitu dirasakan oleh atlet. pemula untuk menggunakan karnitin sebagai tambahan. Iaitu, sebenarnya, karnitin adalah "stoker", membuang kayu bakar (asid lemak) ke dalam ketuhar (mitokondria), sehingga membantu membakar lemak badan yang berlebihan dan menghasilkan bioenergi.

Tetapi asid amino ini menjadi terkenal bukan sahaja untuk pembakaran lemak. Kesan anabolik L-carnitine ditunjukkan dalam rangsangan ketara proses biosintesis protein. Dan kesan pembersihannya yang ketara adalah kerana kemampuannya untuk bergabung dengan banyak toksin dan membuangnya melalui buah pinggang. Orang yang menderita penyakit jantung, serta orang yang mengalami tekanan jiwa yang teruk, juga disarankan untuk membeli karnitin dan menggunakannya. Oleh itu, di beberapa sekolah Eropah, ia diberikan sebagai makanan tambahan kepada anak-anak di kelas sekolah rendah untuk membantu tubuh mereka yang semakin meningkat mengatasi tekanan yang meningkat..
Sebagai peraturan, dalam bidang pemakanan sukan, anda boleh membeli karnitin dalam bentuk cair, yang menjadikannya jauh lebih mahal daripada dalam bentuk yang kami tawarkan. Pengiraan sederhana nisbah karnitin tulen per 100 mg larutan dalam makanan tambahan menunjukkan bahawa jauh lebih murah untuk membelinya dalam serbuk dan tanpa kehilangan kesan yang bermanfaat.

Cadangan penggunaan
Minum 4-6 gram setiap hari. Pilihan terbaik adalah dengan mengambil 2 gram pada waktu pagi, petang dan petang, iaitu mencampurkan satu hidangan carnitine dengan 200 ml air dan meminumnya tiga kali sehari. Sekiranya anda bersenam, lakukan satu dos 15-20 minit sebelum itu.

Berdasarkan latihan jurulatih dan atlet berpengalaman - 4-6 gram L-Carnitine 10-15 minit sebelum latihan! Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menambah 2-3 gram pada waktu pagi 15 minit sebelum makan..

Kontraindikasi dan maklumat untuk penghidap alergi

Intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan, penyusuan, orang di bawah 18 tahun - berjumpa dengan pakar sebelum menggunakannya. Bukan ubat.

TOP 10 L-Carnitine Terbaik - Kedudukan 2020

Punggung elastik dan abs keluli jauh lebih mudah diperoleh jika anda menggabungkan latihan sukan dengan pengambilan L-carnitine. Pada satu masa, suplemen ini menjadi penemuan sebenar dalam dunia pemakanan sukan. Ia benar-benar selamat, tetapi pada masa yang sama mempercepat proses pembakaran lemak secara signifikan..

Mari cari tahu apa itu L-carnitine dan untuk siapa, dan pada masa yang sama mengenal pasti sepuluh makanan tambahan yang paling enak berdasarkannya..

Haiwan apa - L-carnitine?

Nama kedua sebatian tersebut adalah levocarnitine. Ini adalah asid amino, tetapi tidak bagaimanapun, tetapi saudara dekat vitamin B.

Buat pertama kalinya ia diketahui sejak tahun 1905. Kemudian para saintis mendapati bahawa tubuh manusia menghasilkannya sendiri. By the way, itulah sebabnya ia dikelaskan sebagai sebatian seperti vitamin. Jadi dia akan dianggap sebagai askar biasa bernama "vitamin".

Carnitine disintesis di buah pinggang dan hati, dan kemudian diedarkan ke pelbagai tisu. Untuk penghasilannya, asid amino metionin dan lisin diperlukan, serta vitamin C, B3, B6, B9, B12. Sekiranya terdapat kekurangan sekurang-kurangnya salah satu komponen ini, proses sintesis menjadi perlahan atau disekat sepenuhnya..

Setelah mengetahui perkara ini, para saintis menetapkan tujuan mensintesis L-carnitine sintetik - satu yang boleh diminum sebagai makanan tambahan. Mereka berjaya melakukan ini pada tahun 1960. Oleh itu, hari ini memalukan kerana kekurangan levocarnitine dan masalah yang berkaitan - terdapat banyak kompleks penjualan yang membolehkan anda mengembalikan keseimbangan komponen seperti vitamin yang sihat.

Bagaimana L-Carnitine Berfungsi

Mari kita pertimbangkan bagaimana levocarnitine berfungsi. Mitokondria terdapat di dalam sel-sel tubuh manusia. Ini adalah organel unik yang mampu menjana tenaga. Sumber yang terakhir adalah asid lemak. Mereka memasuki mitokondria dan ditukarkan di sana menjadi ATP. ATP yang dilepaskan berfungsi sebagai sumber tenaga untuk sel.

Apa kaitan L-carnitine dengannya? Ia membantu asid lemak memasuki mitokondria. Ya, dia mendorong mereka seperti gembala lembu di padang rumput. Oleh itu, ia mempercepat proses menukar lemak menjadi rizab tenaga.

Sekiranya terdapat sedikit levocarnitine, asid lemak tidak tergesa-gesa untuk membuat tarikh ke mitokondria dan secara aktif terkumpul. Hasilnya adalah selulit yang gemuruh dan perut kolam yang besar.

Siapa yang mendapat manfaat daripada mengambil levocarnitine

Jangan berfikir bahawa L-carnitine adalah tujuan yang hanya harus dicapai oleh orang yang gemuk dan berlebihan berat badan. Makanan tambahan akan berguna:

  • atlet profesional, pembina badan, pelari;
  • orang yang banyak memberi perhatian kepada latihan aerobik;
  • vegetarian dan vegan;
  • orang yang mematuhi diet yang ketat, setiap orang yang makan tidak seimbang;
  • intelektual yang ingin menjadi lebih pintar.

Adakah begitu selamat

Membaca mengenai faedah L-carnitine, anda secara tidak sengaja mula berfikir "Adakah itu sangat sempurna?" Sebenarnya, terdapat lalat di salap dalam balang madu. Makanan tambahan menyebabkan insomnia pada sesetengah orang. Tetapi, jika anda meminumnya tidak lebih dari enam jam sebelum tidur, masalah ini dapat diselesaikan dengan cepat..

Kesan sampingan lain yang mungkin:

Kesan ini sangat jarang berlaku. Sekiranya ia berlaku, masuk akal untuk mengubah ubat yang digunakan untuk pengembangan syarikat lain atau bentuk pelepasan lain, serta menurunkan dos harian..

Untuk apa levocarnitine??

Jadi mengapa minum L-carnitine? Terutama bagi mereka yang tidak berminat untuk menurunkan berat badan. Hari ini terbukti bahawa dia:

  • mempercepat reaksi metabolik;
  • mempunyai kesan yang baik pada saluran darah;
  • meningkatkan daya tahan fizikal dan aktiviti mental;
  • meningkatkan fungsi jantung;
  • mempercepat penggunaan pengumpulan lemak;
  • menunjukkan kebolehan menyahtoksin, mempercepat penyingkiran toksin dari badan;
  • berguna untuk kemandulan lelaki, meningkatkan pergerakan sperma;
  • adalah anabolik semula jadi;
  • menjadikan sistem saraf lebih cekap dan tenang dalam latihan sukan yang sengit;
  • mewujudkan keadaan untuk mendapatkan jisim otot;
  • mengurangkan kandungan kolesterol berbahaya dalam darah;
  • meningkatkan daya tahan tekanan;
  • membolehkan anda menyimpan kedai glikogen yang utuh;
  • menormalkan aktiviti saluran gastrousus dengan meratakan tahap keasidan;
  • menyembuhkan hati dan ginjal, mengurangkan beban pada mereka;
  • mempercepat pemulihan selepas latihan sukan, membuat sakit otot kurang jelas;
  • mengekalkan tahap gula dalam darah yang sihat;
  • menekan perasaan lapar yang biasanya berlaku selepas latihan yang sengit;
  • melawan apnea tidur;
  • mengurangkan risiko menghidap penyakit jantung;
  • menggalakkan penghantaran oksigen ke sel, mengekalkan fungsi pengangkutan oksigen

Penting untuk difahami! Sekiranya anda memutuskan untuk mengambil L-Carnitine untuk menurunkan berat badan, makan makanan dan senaman yang seimbang. Perhatikan latihan kardio. Jika tidak, ia hanya akan berfungsi seperti vitamin biasa - ia akan meningkatkan kesihatan anda, tetapi tidak lebih dari itu. Dan keldai lemak dengan ukuran yang keterlaluan, seperti dulu, akan tetap ada.

Bagaimana L-Carnitine Membantu Otot

Di atas, kami membincangkan bagaimana levocarnitine mempengaruhi pembakaran lemak dan mengapa berkat itu dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Tetapi hari ini telah terbukti bahawa ia juga membantu memperoleh keuntungan besar-besaran. Bagaimana dan mengapa?

Ternyata sebatian itu meningkatkan pengikatan protein dengan faktor pertumbuhan tertentu - tepat yang bertanggungjawab untuk peningkatan tisu otot. Ini sangat penting bagi orang yang menderita distrofi otot, pesara. Setelah menjalani L-carnitine, mereka menjadi lebih kuat dan tahan lama, peratusan otot mereka meningkat..

Menyokong levocarnitine dan otot pada atlet yang lebih suka senaman intensiti rendah tetapi berpanjangan. Jadi, bagi pelari dan penunggang basikal, ia memberikan tenaga tambahan, kerana badan tidak perlu mengambilnya dari otot. Sel-sel lemak memasuki kotak api, dan tisu otot tetap utuh.

Cara memanfaatkan sepenuhnya penggunaan L-carnitine anda

Tidak kira ubat levocarnitine yang anda sukai, penting untuk meminumnya dengan betul. Jika tidak, faedahnya tidak dapat dilihat atau hampir tidak dapat dilihat. Kesan maksimum pengambilan asid amino dicapai sekiranya peraturan berikut dipatuhi:

  • Mengikuti arahan. Baca apa yang tertulis di bank. Tidak perlu menelan terlebih dahulu dan membaca kemudian. Ini bukan karamel, tetapi aditif sintetik!
  • Masa temu janji yang betul. Sebaiknya minum ubat sebelum latihan. Sekiranya berbentuk cecair, gunakan levocarnitine 10-20 minit sebelum latihan, jika serbuk atau tablet - 30-40 minit sebelumnya. Tetapi, sekali lagi, pertimbangkan maklumat dari penjelasan.
  • Jangan gunakan dos minimum. L-carnitine bukan sebatian yang berfungsi untuk kekurangan.
  • Senaman. Levocarnitine bukan pembakar lemak, walaupun ada yang mengatakannya. Ciri pembakaran lemaknya hanya diaktifkan setelah anda mengaktifkan diri. Mod "Saya tidak bergerak" tidak akan berfungsi di sini.

Ingat! Berbanding dengan termogenik, penyekat lemak dan pembakar lemak lain, L-carnitine hanya mempercepat pemecahan lemak semasa melakukan aktiviti fizikal. Ia memecah simpanan lemak, mengurangkan ketebalan lapisan lemak dan memberikan letupan tenaga.

Senaman yang ideal untuk menikmati kekuatan penuh suplemen seperti vitamin adalah senaman aerobik yang berlangsung selama 30 hingga 45 minit. Semasa levocarnitine berkelakuan seperti kacak sebenarnya.

Ini tidak bermaksud bahawa ia tidak boleh digunakan semasa latihan kekuatan. Masih perlu! Tetapi di sini ia akan berfungsi lebih banyak sebagai suplemen kompleks - ia akan mempercepat metabolisme, menyokong jantung, meningkatkan anabolisme dan melindungi otot..

Kekurangan L-Carnitine: Apa yang Menyebabkan Jurang Asid Amino?

Sekiranya anda tidak terkesan dengan faedah mengambil levocarnitine, kami akan menakut-nakuti anda dengan syaitan yang akan mengetuk pintu jika terdapat kekurangan L-carnitine dalam badan:

  • atrofi tisu otot - mereka akan meleleh di depan mata kita;
  • penurunan kadar gula darah yang mendadak;
  • peningkatan keletihan, "keadaan mayat" walaupun selepas rehat yang baik;
  • penurunan tumpuan perhatian;
  • hati membengkak dengan lemak;
  • penyakit jantung dan vaskular.

Juga diperhatikan bahawa orang yang kekurangan L-carnitine lebih cenderung menderita virus dan selesema. Keadaan sistem kekebalan tubuh mereka, secara sederhana, meninggalkan banyak yang diinginkan..

Jangan tunggu "mogok lapar asid amino" menyerang! Pencegahan yang lebih baik daripada mengeluarkan hati anda dari rawa lemak.

Bentuk pelepasan L-carnitine

Sekarang levocarnitine seolah-olah menjadi bintang panduan yang mana anda perlu mengambil titik rujukan, mari kita bincangkan bentuk pelepasannya. Tetapi katakan terlebih dahulu - semuanya sama berkesan, hanya beberapa kerja lebih cepat, dan yang lain lebih perlahan.

Oleh itu, pada penjualan anda boleh mendapatkan jenis L-carnitine berikut:

Mari kita perhatikan dengan lebih terperinci.

Cecair

Jenis asid amino yang sangat popular. Bentuk cecair diserap lebih cepat daripada yang lain. Ia segera diserap oleh badan dan segera mula mengebom sel-sel lemak yang berbahaya..

  • minuman separa siap;
  • pekat cecair.

Yang pertama sudah siap diterima - buka botol, minum sebahagian dan nikmati hasilnya. Dengan pekat, perkara menjadi lebih rumit - anda perlu mencairkannya terlebih dahulu. Tetapi sebotol sudah cukup untuk masa yang lama.

Carnitine cair biasanya terasa enak. Ia juga mengandungi vitamin, mineral, unsur makro dan mikro. Hanya sejumlah simpanan emas, bukan makanan tambahan sukan!

Tetapi tidak semuanya lancar seperti yang kita mahukan. Di mana baunya sedap dan senang diminum, selalu ada perisa, pemanis, pengawet. Tidak boleh dikatakan bahawa ia berguna. Terutama jika anda alah.

Serbuk

Di Rusia, ia disajikan dalam dua bentuk:

  • Farmasi. Kandungan sachet kecil mesti dicairkan dengan sejumlah air.
  • Sukan. Dijumpai di bank atau beg. Dihasilkan oleh syarikat yang membuat pemakanan sukan.

Serbuk boleh dicampur dengan minuman apa pun, kecuali alkohol, tentu saja.

Pil dan kapsul

Pilihan orang yang tidak mahu perasa, pemanis atau warna. Dengan tablet dan kapsul, semuanya sangat mudah: telan - dan sihat! Itulah sebabnya bentuk pelepasan ini masih popular, walaupun salah satu keunikannya - di antaranya L-carnitine diserap lebih perlahan.

Mari kita perhatikan nuansa ini dengan lebih terperinci. Anda perlu memahami bahawa semua bentuk L-carnitine berfungsi sama berkesan! Semuanya diserap oleh hampir 100%. Cuma larutan cair mula berfungsi 10-15 minit setelah pengambilan, dan tablet selepas 30-40. Dengan maklumat ini, anda mesti menentukan masa penggunaan ubat dengan betul:

  • minum minuman siap dan pekat 10-15 minit sebelum latihan;
  • ambil serbuk yang dicairkan 20-25 minit sebelum latihan;
  • telan kapsul dan tablet 30-40 minit sebelum aktiviti fizikal.

Itu sahaja! Tiada komplikasi atau rahsia. Sekiranya anda terbiasa meminum pil, jangan ragu untuk melakukannya lebih jauh, ingatlah bahawa anda harus menggunakan timbunan terlebih dahulu, dan bukan ketika anda sudah mulai di treadmill..

Untuk memudahkan anda menavigasi bentuk pelepasan levocarnitine, kami telah menyediakan jadual untuk anda:

Borang pelepasankebaikanKekurangan
Cecair- diserap lebih cepat daripada semua bentuk lain!
- sedia untuk makan
- sedap rasanya
- mungkin mengandungi vitamin,
mineral, pelbagai bahan tambahan berguna
- mengandungi pewarna, perisa,
bahan tambahan perasa
- tidak semestinya senang membawa botol bersama anda
- pekat mesti dicairkan
Serbuk- dengan baik dan cepat diserap
- dibelanjakan secara ekonomi
- larut dengan cepat
- tidak mengambil banyak ruang semasa penyimpanan
- anda perlu menyediakan minuman
oleh anda sendiri
- anda perlu mempunyai sebotol dengan anda dan
cecair untuk menyediakan hidangan
bancuhan
Kapsul, tablet- diserap sepenuhnya
- tidak mengandungi perisa, perasa
- senang digunakan dan dikeluarkan
- mengambil sedikit ruang ketika
penyimpanan dan pengangkutan
- diserap lebih perlahan daripada cecair
dan bentuk serbuk (oleh itu anda perlukan
minum 30-40 minit sebelum latihan)

Apa yang perlu dicari semasa membeli L-carnitine

Untuk memilih levocarnitine terbaik untuk diri anda, pertimbangkan nuansa berikut:

  • Bahan-bahan aktif. Beberapa campuran merangkumi bahan tambahan. Vitamin, mineral, asid amino dan banyak lagi. Bagi sesetengah orang, ini adalah nilai tambah, sementara yang lain adalah tolak. Contohnya, jika anda "duduk" di kompleks mineral-mineral yang curam dan memutuskan untuk minum levocarnitine, maka persediaan yang mengandungi vitamin jelas tidak sesuai untuk anda. Lagipun, kombinasi ini penuh dengan hipervitaminosis. Oleh itu, selalu bertindak mengikut spesifik keadaan anda..
  • Jumlah L-carnitine setiap hidangan. Untuk tujuan menurunkan berat badan setiap hari, anda perlu menggunakan dari 1 hingga 3 gram. Sekiranya terdapat lebih sedikit bahan dalam timbunan yang dicadangkan, cari bahan yang lebih pekat. Sekiranya anda hanya ingin meningkatkan kesihatan anda, maka dos yang lebih rendah boleh diterima..
  • Kehadiran ramuan bukan vegan. Vegan dan vegetarian tidak bersetuju untuk mengambil semua ubat. Sekiranya anda salah seorang daripada mereka, baca label dengan teliti..
  • Kehadiran perisa dan pewarna berbahaya. Jelas bahawa sebatian tersebut tidak menambah kesihatan anda. Oleh itu, mereka sebaiknya dielakkan. Semoga ada sedikit atau tidak sama sekali.
  • Syarikat pembuatan. Jangan tertipu dengan tipu muslihat murah dari syarikat satu hari. Selalunya, harga yang sangat rendah menyembunyikan kualiti bahan baku yang buruk atau kandungan levocarnitine yang tidak mencukupi dalam satu dos. Beri keutamaan kepada syarikat dan timbunan yang dipercayai. Jadi wang itu akan dibelanjakan dengan bijak, dan perut tidak akan menyatakan perang terhadap anda..

L-Carnitine terbaik dalam bentuk Tablet atau Kapsul

Gelaran L-carnitine cecair terbaik dapat diberikan kepada ubat dengan selamat:

King Protein L-Carnitine

Tablet One King Protein carnitine mengandungi 910 mg levocarnitine. Terdapat 150 daripadanya secara keseluruhan. Pengilang mengesyorkan minum 3-4 pil sehari dengan makanan. Secara umum, seseorang boleh mencukupi untuk kursus penuh.

Makanan tambahan itu dinyatakan sebagai pembakaran lemak, meningkatkan tahap intelektual dan daya tahan tubuh. Ia dapat membantu anda mendapatkan kesan detoks yang sejuk.

2SN L-carnitine

Makanan tambahan ini adalah sumber levocarnitine yang dihormati. Satu kapsul mengandungi 750 mg sebatian aktif. Terdapat 90 hidangan dalam tin. Firma itu menasihatkan untuk menggunakan satu atau dua kapsul sehari..

Ubat ini dinyatakan sebagai pembakar lemak semula jadi dengan sifat bertenaga. Dengan pertolongannya, anda boleh mendapatkan badan yang lega dan langsing tanpa membahayakan kesihatan, malah "mengepam" otak anda.

Jadilah l-carnitine pertama

Tumpukan berdasarkan L-carnitine tartrate. Satu kapsul mengandungi 700 mg. Anda perlu meminumnya 1-4 kapsul sehari (lebih baik 30 minit sebelum latihan). 120 hidangan setiap pek.

Harus diingat bahawa L-carnitine tartrate adalah bentuk yang sangat baik diserap, dan semuanya kerana ia mengandungi asam tartarik. Tidak mungkin minum Be First L-carnitine dan tidak melihat hasil yang positif.

Komposisi mempercepat metabolisme, meningkatkan daya tahan fizikal, merangsang pemulihan tisu otot. Mustahil untuk tidak memerhatikan kesan positifnya pada kerja jantung..

Natrol L-carnitine

Makanan tambahan yang serba boleh untuk orang yang mementingkan kesihatan. Di sini, satu kapsul mengandungi 500 mg levocarnitine. Terdapat 30 kapsul secara keseluruhan. Pengilang menasihatkan meminumnya dengan perut kosong sehingga 8 minggu. Dos ini terlalu kecil untuk penurunan berat badan yang kuat, tetapi boleh diterima untuk pemulihan. Ini juga sesuai dengan mereka yang menurunkan berat badan yang yakin bahawa mereka hampir tidak mempunyai kekurangan L-carnitine..

Makmal Tulen L-Carnitine L-Tartrate

Mengandungi 500 mg L-Carnitine L-Tartrate setiap kapsul. Pakej mengandungi 120 dos. Anda perlu minum kapsul 1-3 kali sehari. Tumpukan itu didakwa sebagai makanan tambahan pra-latihan yang sangat berkesan. Ia dapat digunakan untuk memperkaya otak dengan oksigen, mempercepat pemusnahan timbunan lemak dan menghancurkan radikal bebas..

Serbuk L-Carnitine terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Gelaran L-carnitine serbuk terbaik diberikan kepada:

King Protein L-Carnitine

Bungkusannya seberat 100 gram. Ia mempunyai 10 atau 20 hidangan - semuanya bergantung pada matlamat pengguna. Makanan tambahan terdapat dalam pelbagai rasa, senang diminum dan berbau harum. Tidak ada keraguan tentang kelajuan asimilasinya yang tinggi..

#RAW L-Carnitine L-Tartrate

Bentuk levocarnitine yang murni, yang diserap hampir dengan sepantas kilat. Satu hidangan serbuk mengandungi 250 mg bahan aktif. Ambil 1 hingga 4 dos sehari. Sebaiknya minum timbunan sebelum dan selepas latihan, maka lemak pasti tidak akan berpeluang..

Watt Nutrition L-Carnitine Tartrate

Pakejnya seberat 125 gram, jadi ia akan bertahan lama. Pengilang mengesyorkan agar tidak menggunakan lebih daripada 2 gram produk setiap hari, membahagikan jumlah dos menjadi 2-3 dos. Komposisi mempunyai rasa neutral. By the way, tidak perlu mencairkannya di dalam air - anda boleh memakannya dalam bentuk serbuk kering dengan minuman apa pun.

L-Carnitines terbaik dalam Bentuk Cecair

Liquid L-Carnitine digemari oleh penikmat makanan yang lazat. Kami akan memberikan anda dua barisan yang bagus, tetapi sudah tentu ada banyak lagi..

Pokok kehidupan l-carnitine

Terdapat dalam dua jilid - 500 dan 1000 ml. Anda hanya perlu menggunakan 20 ml sekali gus - ini adalah sebanyak 2500 mg L-carnitine tulen. Dosnya besar, oleh itu kekerapan pemberiannya sekali sehari. Tin habis dengan perlahan.

Tree Of Life L-Carnitine cepat diserap dan boleh diminum sejurus sebelum latihan. Ini menjadikan senaman aerobik seefektif mungkin dan meningkatkan pembakaran lemak dengan ketara.

2SN L-carnitine

Di atas kami menulis mengenai ubat ini dalam bentuk kapsul, tetapi syarikat 2SN sangat menyukai pelanggannya, oleh itu ia menawarkan kepada mereka pelbagai bentuk pelepasan perkembangan yang sama. 10 ml ubat mengandungi 1200 mg levocarnitine. Anda perlu minum lezat 1 atau 2 kali sehari.

Bereksperimen dengan pelbagai persediaan levocarnitine dan cari penyelesaian terbaik untuk anda. Semua makanan tambahan moden berfungsi dengan baik. Dengan mereka, keldai menurunkan berat badan, dan imuniti bertambah kuat. Dan apa lagi yang diperlukan untuk kebahagiaan sukan yang lengkap?

L-Carnitine L-Tartrate (60 caps, 500 mg), L-Carnitine L-Tartarate, manuf. DALAM KEHIDUPAN

  • Penerangan
  • Ulasan Produk
  • Tanya soalan
  • Maklumat asas:

    • produk semula jadi
    • GMP diperakui
    • tidak mengandungi parabens
    • tidak mengandungi bahan pengawet
    • sesuai untuk vegetarian

    Petunjuk untuk digunakan:
    • berat badan berlebihan
    • peningkatan jisim otot

    Kontraindikasi:
    • intoleransi individu terhadap komponen individu
    • semasa mengandung atau semasa menggunakan ubat lain, disyorkan untuk berjumpa doktor.

    Arahan penggunaan:
    Ambil 1 kapsul dua kali sehari sebelum makan, atau seperti yang diarahkan oleh pengamal penjagaan kesihatan.

    Komposisi:
    Setiap kapsul 500 mg mengandungi:
    L-Carnitine L-Tartrate (L-Carnitine (L-Tartrate)) - 500 mg., Glidant (INS 551).

    Keadaan simpanan:
    Simpan di tempat yang kering dan gelap.

    Penolakan tanggungjawab:
    MYINDIA.RU cuba memberikan hanya maklumat terkini mengenai produk, tetapi reka bentuk pembungkusan mungkin berbeza dari yang dipaparkan di laman web.
    Sebelum menggunakan ubat, baca arahan penggunaan yang dilampirkan atau berjumpa pakar.

    Berat: 70 g.

    Anda boleh mengemukakan sebarang soalan yang anda minati mengenai produk atau kerja kedai.

    Pakar kami yang berkelayakan pasti akan membantu anda.

    annacheft

    Masa che

    BLOG IHERB - TENTANG MENCARI KECANTIKAN DAN MENJAGA MUDA UNTUK LAMA

    L-carnitine. Makanan Tambahan Pembakar Lemak

    Baca mengenai semua promosi dan kod promo iHerb terkini di SINI

    L-carnitine adalah salah satu suplemen pemakanan sukan yang paling popular pada masa ini, terutamanya di kalangan mereka yang terlibat dalam kecergasan dan pelbagai disiplin kekuatan, varieti yang sekarang hebat.

    L-carnitine adalah salah satu asid amino penting. Nama lain, yang kurang biasa, adalah levocarnitine. Di dalam badan, ia terdapat di otot dan hati. Sintesisnya berlaku di hati dan buah pinggang dengan bantuan dua asid amino lain (penting) - lisin dan metionin, dengan penyertaan sejumlah bahan (vitamin B, vitamin C, beberapa enzim, dll.).

    L-carnitine membantu mengangkut asid lemak dari sel lemak ke tisu otot, di mana ia diubah menjadi tenaga: ia digunakan sebagai bahan bakar untuk membuat ATP - asid trifosfat adenosin, yang merupakan sumber tenaga sejagat. Ringkasnya, tubuh menggunakan karnitin untuk menukar lemak menjadi tenaga. Lebih-lebih lagi, peranan kreatin dalam proses ini adalah kunci. Asid lemak tidak boleh secara bebas, tanpa bantuan karnitin, menembusi membran mitokondria selular, di mana ia diubah menjadi tenaga.

    Kesan elcarnitine pada badan:

    - Menguatkan proses pembakaran lemak.
    - Meningkatkan stamina fizikal dan mental.
    - Membantu memelihara simpanan glikogen.
    - Menurunkan kadar kolesterol, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan jantung dan saluran koronari.
    - Membantu Melegakan Keletihan Kronik.
    - Mengurangkan manifestasi tekanan (kerana kesan yang baik pada kelenjar adrenal).
    - Mempunyai sedikit kesan anabolik (atlet yang menggunakan elcarnitine mendapat jisim otot tanpa lemak sedikit lebih cepat).
    - Bertindak pada sel darah untuk meningkatkan fungsi pengangkutan oksigen.

    Bentuk bahan tambahan makanan ini:
    100% L-Carnitine tulen Varian klasik yang paling biasa digunakan oleh atlet. Dalam bentuk ini, bahan dicirikan oleh ketersediaan bio yang tinggi. Ia terbukti sangat baik dalam menghilangkan masalah metabolik. Oleh kerana sifat terakhir, karnitin jenis ini telah digunakan selama kira-kira setengah abad dalam rawatan anoreksia dan kegemukan..
    L-carnitine tartrate. Borang ini sangat digalakkan untuk orang yang mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan. Ia mempunyai bentuk yang paling aktif, dan tahap ketersediaan bio bahkan lebih tinggi daripada pada bentuk tulennya. Ubat ini dipecah dengan sempurna di saluran pencernaan menjadi asid berguna dan bahan tulen.
    Asetil L-Carnitine. Salah satu bentuk terakhir yang dicipta. Sebagai tambahan kepada karnitin biasa, komposisi mengandungi kumpulan asetil. Sebatian yang ditentukan boleh memasuki otak. Oleh kerana sifat ini, bahan tambahan juga dicirikan oleh kesan neurostimulasi pada badan. Ini bermaksud bahawa seiring dengan peningkatan metabolisme dan proses pembakaran lemak, seseorang juga akan mendapat peningkatan dalam aktiviti otak..
    Propionyl L-carnitine. Bentuk ubat ini mengandungi ester karnitin dan glisin. Kombinasi komponen ini memungkinkan untuk mencapai kesan merangsang metabolisme lipid dan meningkatkan sintesis nitrik oksida. Salah satu khasiat suplemen yang paling bermanfaat ialah kesan vasodilator. Dalam versi ini, karnitin disyorkan untuk penghidap penyakit jantung. Antara lain, suplemen seperti itu meningkatkan sintesis testosteron, mengurangkan pembebasan asid laktik ke otot semasa bersenam, dan juga dicirikan oleh sifat antioksidan. Selain itu, Propionyl melawan keletihan kronik.
    L-carnitine fumarate. Jenis karnitin yang ditentukan adalah hasil gabungan bahan tulen dengan asid fumarat. Sangat sesuai untuk orang yang berlebihan berat badan. Kelebihan produk dianggap sebagai kesan positif pada sistem kardiovaskular..

    Petunjuk untuk digunakan
    Dengan kekurangan zat dalam badan
    Bagaimana untuk menentukan ini? Sekiranya anda mempunyai simptom berikut, ini adalah tanda pengambilan bahan tidak mencukupi:
    - Anda cepat letih dengan sedikit tenaga fizikal - sama ada berjalan pantas atau menaiki tangga.
    - Sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan hingga kekejangan selepas bersukan atau aktiviti fizikal yang lain.
    - Gegaran lengan dan kaki, ketegangan otot berterusan.
    - Sekiranya latihan anda tidak membuahkan hasil.
    - Sesak nafas, pening, lemah, dan degupan jantung tidak sekata semasa bersukan.

    Untuk menambah bekalan tenaga
    Kaedah yang paling munasabah, dan paling penting, tidak berbahaya untuk meningkatkan daya tahan dan menambah rizab tenaga untuk atlet adalah karnitin. Penggunaannya sebelum latihan dan pada siang hari mengurangkan keletihan dengan ketara. Dan penyingkiran sisa asid laktik pada otot menjadikan latihan lebih sengit, meminimumkan akibat yang tidak menyenangkan dalam bentuk kesakitan otot.

    Semasa mengeringkan
    Ini adalah proses yang panjang dan sukar yang dapat diatasi dengan menggunakan karnitin. Pengangkutan lemak yang lebih cepat ke mitokondria untuk tenaga akan mengurangkan kemungkinan kerosakan otot semasa bersenam dalam tempoh ini.

    Pencegahan lemak badan
    Selalunya, pembina badan berhadapan dengan masalah kenaikan berat badan setelah bersaing, disebabkan oleh kembali ke diet dan latihan sebelumnya. Dan di sini kemampuan l-carnitine datang untuk menyelamatkan untuk mencegah pembentukan timbunan lemak. Tambahan kedua khusus untuk kategori atlet ini adalah ciri anabolik ubat, yang merangsang pertumbuhan jisim otot kering secara eksklusif..

    Melangsingkan badan
    Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa penyebab umum deposit berlebihan adalah kekurangan levocarnitine dalam tubuh manusia. Kekurangan zat menyukarkan pemecahan lemak semasa bersenam, memaksa badan untuk "makan" serat otot dalam usaha untuk mengisi simpanan tenaga. Sepanjang perjalanan, semua fungsi metabolik menjadi perlahan dan rasa keletihan kronik berkembang, yang juga tidak menyumbang kepada aktiviti fizikal dan penurunan berat badan.
    Dalam kes sedemikian, pengambilan karnitin secara radikal dapat mengubah status quo. Tubuh akan mula menggunakan deposit lemak secara langsung, dan tidak hanya subkutan, tetapi juga plak lemak di dalam pembuluh darah, yang membantu mempercepat aliran darah dan mengoksigenkan sel dan tisu. Yang sekali lagi mempercepat proses pemecahan lemak. Lebih-lebih lagi, pengambilan L-carnitine sebelum bersenam akan menggandakan pembakaran kalori anda..

    Dengan aktiviti mental yang tinggi
    Rasa letih bukan sekadar fizikal. Orang yang kerjanya berkaitan dengan aktiviti mental yang berat memakan kalori tidak kurang daripada atlet. Dan konsep keletihan dan sikap tidak peduli sudah biasa bagi mereka. Sifat L-carnitine untuk meningkatkan jumlah tenaga yang dilepaskan memainkan peranan penting di sini.

    Untuk mempercepat pertumbuhan semula pada usia tua
    Keupayaan karnitin untuk mempercepat proses regenerasi mendorong para saintis Itali ke eksperimen yang tidak biasa. Ia dihadiri oleh orang-orang berusia lebih dari 100 tahun, yang gejala utamanya adalah keletihan, keletihan dan aktiviti rendah yang kronik. Penggunaan hanya 2 g levocarnitine selama enam bulan membawa hasil yang menakjubkan. Di antara mereka, seseorang dapat membezakan peningkatan massa otot hingga 4 kg rata-rata untuk setiap subjek, penurunan tisu adiposa dari 1.5 hingga 2 kg, dan peningkatan ketara dalam kerja otak dan sistem kardiovaskular. Secara semula jadi, petunjuk keletihan dan kelemahan juga menurun dengan ketara..

    Apa yang akan meningkatkan keberkesanan suplemen untuk menurunkan berat badan?
    Untuk meningkatkan kesan pengambilan ubat, anda mesti mengikuti beberapa cadangan:
    pilih dos yang sesuai untuk tahap aktiviti fizikal dan status kesihatan;
    - mengambil ubat mengikut selang waktu yang ditentukan dalam arahan atau dipilih oleh doktor (ketidakpatuhan terhadap peraturan ini dapat mengurangkan keberkesanan penggunaannya);
    penggunaan secara berkala akan membolehkan ubat tersebut terkumpul di dalam badan, yang akan menjadikan kesannya lebih berterusan dan tahan lama;
    - jika anda bersukan, anda perlu mengambil karnitin tidak lebih dari satu jam sebelum latihan;
    - kesan penurunan berat badan akan dapat dilihat hanya jika anda mengikuti pemakanan yang betul dan termasuk aktiviti fizikal: makanan tambahan hanya mempercepat metabolisme, dan tidak secara ajaib menghilangkan lemak anda.

    Ingat, untuk memaksimumkan manfaat L-Carnitine, ia hanya boleh diambil bersama dengan senaman dan makanan yang sihat. Tidak kira apa tujuan anda: membina jisim otot tanpa lemak, memberi penekanan kepada melegakan, meningkatkan daya tahan atau menurunkan berat badan. Hasilnya dicapai hanya dengan kerja yang kompleks pada diri sendiri. Dan ini mustahil tanpa sukan dan pemakanan yang betul..

    Di mana untuk membeli L-Carnitine?
    SOLGAR, L-CARNITINE, LEMON ALAM, 1500 MG, 16 BANJIR (473 ML)

    L-carnitine tartrate: maklumat asas mengenai ubat

    Pemakanan atlet profesional kaya dengan nutrien. Salah satunya adalah "L-carnitine tartrate" - makanan tambahan yang merangsang penurunan berat badan.

    Penerangan mengenai ubat L-carnitine Tartrate

    L-carnitine adalah bahan yang biasanya dihasilkan oleh tubuh manusia. Fungsi utamanya adalah untuk menyampaikan lemak sihat ke sel otot sehingga mereka diubah menjadi tenaga semasa melakukan aktiviti fizikal yang sengit. Carnitine disintesis oleh pelbagai organ: hati, tisu otot dan buah pinggang.

    Untuk memastikan pengeluaran bahan itu sendiri tanpa gangguan, perlu mengambil cukup vitamin B, ayam (atau ayam belanda), daging merah dan produk tenusu. Sintesis mustahil tanpa jumlah enzim, zat besi dan metionin yang mencukupi. Kekurangan zat memberi kesan buruk kepada kesihatan manusia - fungsi asas penting terganggu dan keadaan kesihatan bertambah buruk.

    Borang pelepasan

    Di farmasi dan kedai khusus, ubat tersebut boleh dibeli dalam salah satu bentuk pelepasan berikut:

    • tablet (yang komponen utama dalam bentuk serbuk dimampatkan menjadi pil bulat);
    • kapsul (serbuk yang sama);
    • larutan (serbuk larut dalam air, dengan pelbagai rasa);
    • serbuk tulen.

    Petunjuk untuk digunakan

    L-carnitine tartrate adalah lipotropik yang diambil untuk menyokong fungsi hati dan nada badan secara keseluruhan. Ia juga mengaktifkan proses semula jadi dengan merangsang pembakaran lemak aktif. Didapati bahawa bahan tersebut dapat melegakan keradangan dan menguatkan sistem imun..

    Arahan penggunaan

    Untuk penurunan berat badan aktif, ubat boleh diambil dengan dua cara:

    1. 15-20 minit sebelum bermulanya latihan aerobik, ambil 500-750 ml zat terlarut di dalam air. Jumlah dos harian tidak boleh melebihi 2300 mg.
    2. Juga, elaun harian boleh dibahagikan kepada beberapa dos mengikut skema berikut: 200 mg - sebelum sarapan pagi, 200 mg - sejurus sebelum makan tengah hari, 200 mg - 15 minit sebelum makan tengah hari, dan 600 mg - setengah jam sebelum latihan.

    Kontraindikasi

    Ubat ini tidak mempunyai kontraindikasi yang serius, tetapi tidak diinginkan untuk mengambilnya untuk orang yang menderita penyakit serius saluran gastrousus, kelenjar tiroid dan ginjal. Juga, ubat ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil..

    Overdosis - apa yang perlu dilakukan?

    Kes overdosis tidak direkodkan.

    Interaksi dengan ubat lain

    Pengambilan serentak "L - carnitine tartrate", ubat anabolik dan asid lipoik meningkatkan kesan lipotropik dengan ketara. Untuk pengumpulan bahan secara intensif dalam tisu (kecuali hati), disarankan untuk menggabungkan bahan tersebut dengan glukokortikosteroid.

    Ciri penggunaan oleh wanita hamil dan kanak-kanak di bawah umur 14 tahun

    Ubat ini tidak digunakan oleh wanita hamil dan semasa menyusui. Kanak-kanak di bawah 14 tahun boleh menggunakan produk tersebut, tetapi dalam dos yang dikurangkan, yang akan ditunjukkan oleh pengilang dalam arahannya.

    Keadaan dan jangka hayat ubat

    Jangka hayat ubat adalah 1 tahun dari tarikh pembuatannya, asalkan disimpan di bilik dengan suhu tidak melebihi 25 ° C. Bentuk cecair ubat boleh diambil dalam masa 15 hari dari saat botol dibuka.

    Analog

    Levocarnitine juga terdapat dalam ubat serupa yang disebut Elkar dan Carniten..

    L-Carnitine Tartrate atau Acetyl Carnitine, apa yang harus dipilih?

    L-CARNITINE TARTRATE ATAU ACETYL CARNITINE

    Ubat seperti L-Carnitine (L-Carnitine) telah lama berdiri di barisan pemakanan sukan dan diketahui oleh kita untuk kesan positif seperti pembakaran lemak, peningkatan daya tahan, menyokong sistem kardiovaskular, dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, persoalannya muncul secara berkala: bentuk ubat apa yang harus dibeli? Sesungguhnya, L-carnitine mempunyai beberapa bentuk. Sebelum ini, bentuk L-tartrate digunakan terutamanya. Tidak lama kemudian, bentuk asetil ubat muncul. Dan di sinilah timbul persoalan dan keraguan. Oleh itu, kami akan cuba memberikan penjelasan yang pendek dan difahami..

    Secara umum, bentuk L-tartrate hanya membolehkan L-carnitine diserap lebih cepat. Selanjutnya, L-carnitine sendiri "berfungsi dalam mod biasa".

    Tetapi bentuk asetil sedikit lebih rumit. Anda dapat mendengar atau membaca bahawa ia membantu penyerapan L-carnitine dalam jumlah yang lebih banyak. Oleh itu, pengeluar secara amnya mengesyorkan dos Acetyl L-Carnitine yang lebih rendah. Namun, mungkin ada pendapat yang bertentangan mengenai masalah ini. Kualiti utama bentuk asetil adalah keupayaan untuk melintasi penghalang darah-otak (BBB). Ringkasnya, ini membolehkan L-Carnitine menembusi otak dengan lebih baik dan memberi kesan perangsang yang bermanfaat..

    Walau apa pun, kedua-dua bentuk berfungsi.

    Tartrate Carnitine

    Carnitine / L-Carnitine - asid amino, bahan semula jadi yang berkaitan dengan vitamin B, melakukan sejumlah fungsi penting dalam tubuh, digunakan sebagai pembakar lemak.

    Maklumat

    • Pengilang: Swedlight AB (Sweden);
    • Kualiti: Gred makanan;
    • Formula kimia: C18H36N2O12;
    • Nombor CAS: 36687-82-8;
    • Berat molekul: 472.49 gram / mol;
    • Jumlah L-Carnitine (carnitine): 67.2-69.2%;
    • Jumlah asid L-tartratik (asid tartarik): 30.8-32.8%;
    • Tarikh pengeluaran: 01/15/2018;
    • Tamat tempoh sehingga: 15/01/2023;
    • Rupa: Serbuk putih, kristal;
    • Rasa: masam sedap;
    • Bau: Cukup menjijikkan, agak serupa dengan bau ikan lama;
    • Kelarutan dalam air: Kelarutan dalam air yang sangat baik.

    Penerangan

    Carnitine sering disebut sebagai bahan seperti vitamin, tetapi bukan vitamin, kerana tubuh dapat mensintesisnya sendiri. Tahap karnitin adalah homeostatik, semua kelebihannya berkesan dihilangkan dari badan, ia tidak terkumpul terlalu banyak.

    Carnitine pertama kali diasingkan oleh saintis Rusia V.S.Gulevich dan R.Z.Krimberg pada tahun 1905. Pada tahun 1962, peranan fisiologi karnitin dikenal pasti - ia mengangkut asid lemak rantai panjang ke dalam mitokondria melalui membran dalaman.

    Berdasarkan sifat kimia, Carnitine / L-Carnitine adalah serbuk kristal putih, hygroscopic, larut dalam air. Terdapat dua bentuk stereoisomer: L-carnitine dan D-carnitine. Hanya bentuk-L yang mempunyai aktiviti biologi. D-carnitine berbahaya bagi tubuh, kerana ia adalah pesaing L-carnitine yang kompetitif.

    Di dalam tubuh manusia, ia terdapat pada otot dan hati. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai karnitin dan khasiatnya dari video di bawah:

    Fungsi dan Kesan L-Carnitine Tartrate:

    • Membakar lemak
    • Tahan tekanan. Kajian telah membuktikan keberkesanan karnitin dalam meningkatkan toleransi tekanan dan meningkatkan keupayaan penyesuaian tubuh manusia.
    • Detoksifikasi. L-carnitine menyokong tahap CoASH bebas, yang terlibat dalam detoksifikasi asid organik dan xenobiotik, diperlukan untuk fungsi enzim tertentu dan untuk fungsi normal kitaran Krebs.
    • Fungsi Anabolik: Kesan anabolik L-carnitine telah dibuat secara eksperimen, semasa eksperimen menggunakan suplemen ini, para saintis menyedari bahawa subjek tidak hanya kehilangan lemak, tetapi juga meningkatkan jisim otot tanpa lemak. Mekanisme tindakan ini masih belum difahami sepenuhnya, tetapi terdapat sebilangan teori yang menjelaskan kesan anabolik karnitin dengan penyertaannya dalam metabolisme fosfolipid, pengoptimuman keseimbangan Acetyl-CoA / CoASH, penggunaan lemak yang lebih besar sebagai sumber tenaga, dan peningkatan transmisi saraf.
    • Mengurangkan kolesterol. L-carnitine menurunkan kolesterol jahat, dengan itu mencegah penyempitan saluran darah jantung dan otak, mencegah serangan jantung dan strok.
    • Melindungi jantung dan saluran darah. Pertama sekali, kesan ini disedari dengan menurunkan tahap kolesterol, yang mempengaruhi saluran koronari kecil. Di samping itu, L-carnitine meningkatkan metabolisme miokard dan mempunyai kesan antioksidan. Kajian klinikal menunjukkan bahawa, setelah menjalani karnitin, orang dengan penyakit jantung cenderung untuk mengeluh, dan fungsi miokardium bertambah baik..
    • Kesan lain. L-carnitine mempunyai kesan neuroprotektif, antihipoksik, antioksidan dan antitiroid, mencegah apoptosis dan osteoporosis, dan merangsang pertumbuhan semula tisu.

    Gabungan dengan makanan tambahan yang lain

    Carnitine / L-Carnitine berfungsi dengan baik dengan semua jenis pembakar lemak, memperkuatkan tindakannya dan mengurangkan kekerapan kesan sampingan. L-Carnitine juga boleh diambil semasa kitaran kenaikan berat badan untuk mencegah pembentukan lemak dengan mengambilnya dengan protein, penambah, dan kompleks lain.

    Permohonan

    • 5 gram (1 sudu teh) - pada waktu pagi semasa perut kosong;
    • 5 gram (1 sudu teh) - 30 minit sebelum latihan.

    Anda juga boleh menambahkan karnitin ke sebotol air minum dalam jumlah 2.5-5g. untuk senaman intensiti rendah jangka panjang (untuk mencapai kesan pembakaran lemak).

    L-carnitine untuk penurunan berat badan

    L-carnitine (L-carnitine) adalah asid amino yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan. Kami mengambil sejumlah karatine dengan makanan. Tetapi anda boleh menambah simpanannya dengan mengambil L-carnitine buatan dalam bentuk makanan tambahan. Ia dipercayai sebagai pembakar lemak dan mendorong penurunan berat badan. Benarkah? Bagaimana saya boleh mengambil makanan tambahan? Mari kita perhatikan lebih dekat artikel ini. Dan anda boleh mengetahui tentang program penurunan berat badan yang berkualiti di sini: https://doctorbormental.ru/metodika/.

    Kesan L-Carnitine pada Badan

    L-carnitine, seperti yang telah disebutkan, disintesis oleh badan. Dia terlibat secara aktif dalam banyak proses, termasuk mengatur metabolisme lipid. Sekarang, di rak-rak farmasi atau kedai pemakanan sukan, anda boleh menemui karnitin dalam bentuk serbuk, kapsul atau minuman, sebagai makanan tambahan..

    Sebagai bahan semula jadi, l-carnitine mempunyai kesan ringan pada tubuh, memberikan kesan berikut:

    • menggalakkan pemulihan otot yang cepat selepas latihan;
    • mengurangkan pengeluaran asid laktik pada otot, sehingga melegakan kesakitan setelah melakukan senaman yang kuat;
    • mempercepat metabolisme;
    • menormalkan proses pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrien yang lebih baik;
    • merangsang otak, meningkatkan daya tumpuan, prestasi, daya tahan umum badan.

    Bahan tambahan boleh memberi kesan positif hanya dengan syarat seseorang mematuhi prinsip pemakanan yang betul dan sihat..

    Petunjuk untuk digunakan

    Tidak ada petunjuk perubatan untuk mengambil makanan tambahan ini. Untuk menormalkan berat badan dan merawat pelbagai penyakit dan patologi, pakar, sebagai peraturan, menggunakan pelbagai ubat.

    L-carnitine boleh bermanfaat dengan senaman yang kerap. Ia akan menguatkan badan dengan tenaga, memberi kekuatan, yang akan cukup untuk seluruh latihan intensif. Pada masa yang sama, ia akan melegakan sakit otot, yang sering menimbulkan banyak kesulitan kepada orang yang kerap mengunjungi gimnasium..

    Tenaga pengajar kecergasan menasihati pemula yang cepat bosan menjalani latihan minum L-carnitine. Ini sedikit sebanyak akan memudahkan kerja sistem pernafasan dan kardiovaskular..

    Bahaya L-Carnitine, kontraindikasi

    Dengan penggunaan l-carnitine yang betul, kesan sampingan tidak berlaku. Perkara utama adalah bahawa tidak ada kontraindikasi untuk mengambil makanan tambahan, termasuk:

    • kehamilan dan penyusuan;
    • penyakit tiroid, gangguan hormon;
    • penyakit onkologi;
    • diabetes;
    • penyakit autoimun;
    • kegagalan jantung dalam bentuk apa pun;
    • tempoh pemulihan selepas operasi;
    • pemulihan selepas serangan jantung, strok;
    • gangguan dyspeptik;
    • penyakit saluran gastrousus;
    • intoleransi individu terhadap komponen;
    • epilepsi;
    • patologi hati dan buah pinggang.

    Bagaimanapun, untuk mengatakan dengan jelas sama ada l-carnitine boleh digunakan atau tidak, hanya pakar yang akan mengatakannya. Adalah perlu untuk menilai keadaan kesihatan secara umum, penyakit kronik yang ada dan banyak faktor lain.

    Bentuk pelepasan makanan tambahan

    L-carnitine boleh didapati dalam bentuk serbuk, kapsul, atau siap minum. Di samping itu, ia boleh dalam bentuk murni atau dalam kombinasi dengan bahan tambahan, vitamin, zat lain. Setiap jenis mempunyai ciri-ciri tersendiri, tetapi dari segi kecekapan mereka berbeza antara satu sama lain. Oleh itu, pilihan hanya bergantung pada pilihan peribadi. Lebih senang membawa minuman siap pakai ke bilik kecergasan, kerana ia boleh diminum semasa bersenam. Dan di rumah - kapsul atau serbuk. Mari kita perhatikan lebih dekat setiap bentuk pelepasan.

    L-Carnitine 100% tulen

    L-carnitine tulen biasanya terdapat dalam bentuk serbuk. Dianjurkan untuk dicairkan di dalam air dan diminum sebelum latihan intensif. Ia meningkatkan daya tahan, menambah tenaga pada badan.

    Serbuk biasanya dibungkus dalam bahagian kecil dalam kotak kecil seberat 100-200 gram, bergantung pada pengeluarnya.

    Minuman siap mempunyai rasa pahit dan bau yang tidak biasa. Itulah sebabnya karnitin tulen jarang digunakan. Biasanya agen perasa dan penambah rasa semula jadi ditambah kepadanya..

    L-carnitine tartrate

    Tartrate adalah gabungan asid l-carnitine dan tartaric tulen. Mereka dicampur dalam nisbah 70% hingga 30%, memberikan asimilasi komponen yang lebih baik oleh badan:

    • mendorong percepatan proses metabolik, meneutralkan asid laktik pada otot, mencegah penampilan kesakitan;
    • asid tartarik mempromosikan vasodilatasi, meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, melegakan keletihan setelah latihan yang sengit.

    Produk ini direka khas untuk atlet profesional. Terdapat dalam bentuk kapsul atau serbuk.

    Asetil L-Carnitine

    Acetyl L-carnitine adalah kapsul oral. Mereka mempunyai kesan positif berikut:

    • meningkatkan proses metabolik dalam badan;
    • membantu meningkatkan aktiviti otak;
    • mengurangkan tahap keletihan selepas latihan yang sengit;
    • membuang lebihan cecair dari badan.

    Kapsul digunakan terutamanya oleh atlet profesional semasa latihan intensif dengan beban tinggi. Bagi mereka yang baru mula bersenam di gimnasium, anda boleh mengambil makanan tambahan dengan kepekatan yang lebih rendah.

    Propionyl L-Carnitine

    Makanan tambahan Propionyl boleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet atau serbuk. Ia juga sejenis bahan semula jadi, tetapi mengandungi komponen lain - glisin:

    • L-carnitine mempunyai kesan yang sama: meningkatkan proses metabolik, melegakan keletihan selepas bersenam;
    • glisin mempunyai kesan positif pada keadaan psiko-emosi: ia membantu meningkatkan tidur, melegakan insomnia, melegakan ketegangan saraf.

    Gabungan ini boleh berguna untuk orang yang mengalami penurunan berat badan. Mengubah gaya hidup anda dan menambah rutin senaman harian anda boleh menjadi tekanan. Dalam kes ini, pengambilan suplemen diet Propionyl bersama dengan kerja ahli psikologi akan memberi kesan positif kepada kesejahteraan..

    L-carnitine fumarate

    Fumarate suplemen makanan paling kerap boleh didapati dalam bentuk minuman atau tablet siap pakai untuk pentadbiran oral. Ia juga digunakan semasa senaman yang kuat untuk mengembalikan kekuatan dan tenaga, menghilangkan ketegangan dan kesakitan..

    Makanan tambahan ini tidak boleh digunakan untuk patologi hati dan buah pinggang. Di samping itu, mereka meminumnya dalam kursus yang ditetapkan oleh pakar. Penggunaan berterusan boleh menyebabkan kesan sampingan.

    Cara mengambil suplemen penurunan berat badan

    Kaedah pengambilan l-carnitine sangat bergantung pada bentuk pelepasan. Tetapi cadangan umum adalah seperti berikut:

    1. Pilih ubat yang diperlukan mengikut intensiti latihan, petunjuk dan ciri individu.
    2. Luangkan setengah jam sebelum latihan. Kesannya mula menampakkan diri kira-kira 20 minit setelah pengingesan, terdapat peningkatan tenaga, hilangnya keletihan, seperti selepas minum kopi. Kesannya berlangsung sehingga dua jam.
    3. Gabungkan makanan tambahan dengan pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal yang kerap. Carnitine sahaja tidak akan membantu anda menurunkan berat badan.

    Mari lihat lebih dekat arahan penggunaan untuk setiap bentuk pelepasan.

    L-Carnitine cecair

    L-carnitine cair biasanya tersedia dalam bentuk minuman dengan isipadu 0.3-0.5 liter. Rasanya seperti limun biasa, hanya tanpa gula dan bahan tambahan tiruan. Format ini sangat senang, anda boleh membawa sebotol untuk latihan, meminumnya 20-30 minit sebelum kelas. Perkara utama adalah memberi perhatian kepada dos. dalam beberapa kes perlu minum botol sepenuhnya, dan yang lain harus dibahagikan kepada 3-4 dos.

    Anda boleh membuat penyelesaian cecair sendiri. Untuk sachet serbuk ini dicairkan dengan 300-500 ml air. Tetapi disarankan untuk minum larutan sedemikian pada satu masa, tidak digalakkan menyimpannya.

    Kapsul L-Carnitine

    Kapsul L-carnitine adalah bentuk yang paling senang diambil. Ia senang dibawa dan tidak perlu dibiakkan. Biasanya, makanan tambahan seperti itu juga mengandungi unsur lain: vitamin, mineral, dan bahan lain. Tetapi mereka dipecah lebih perlahan oleh badan, jadi mereka minum kapsul 40-60 minit sebelum latihan, dibasuh dengan air minum bersih. Tidak digabungkan untuk menggabungkannya dengan kopi atau teh..

    Jumlah kapsul yang diambil bergantung pada dosnya. Biasanya satu tablet adalah satu elaun harian.

    Tablet bermaksud

    Dalam tablet, sebagai peraturan, L-carnitine tulen dihasilkan. Mereka, seperti kapsul, diambil secara lisan 40-60 minit sebelum latihan dengan air minum bersih. Bilangan tablet yang diambil juga ditentukan berdasarkan kepekatan bahan aktif..

    Tablet jarang dijumpai di rak kerana dipercayai kurang berkesan daripada kapsul atau minuman.

    Serbuk L-Carnitine

    Minuman disediakan berdasarkan l-carnitine serbuk. Ia dicairkan dengan sedikit air (150-200 ml) dan diminum setengah jam sebelum latihan. Penyelesaian seperti itu mempunyai rasa pahit dan bau tertentu yang tidak disukai semua orang. Oleh itu, biasanya tidak digunakan, diganti dengan minuman atau kapsul siap pakai..

    L-Carnitine 100% tulen

    L-carnitine tulen adalah produk dengan kepekatan bahan aktif yang tinggi. Diperlukan seperempat jam sebelum latihan, mencairkan serbuk dengan 100 ml air minuman tulen.

    L-Carnitine tulen biasanya diambil oleh atlet profesional. Tidak digalakkan bagi mereka yang baru mula berolahraga, kerana boleh menimbulkan kemunculan kesan sampingan..

    L-carnitine tartrate

    Seperti yang telah disebutkan, l-carnitine tartrate datang dalam bentuk serbuk atau kapsul. Satu sachet yang mengandungi wang harian dicairkan dengan 100-150 ml air dan diminum setengah jam sebelum latihan.

    Kapsul juga diminum sebelum latihan, tetapi sekurang-kurangnya 40 minit lebih awal, kerana ia memerlukan waktu lebih lama untuk diserap..

    Asetil

    Kapsul asetil biasanya diambil tiga kali sehari, tidak semestinya sebelum latihan. Contohnya: pada waktu pagi, dengan makan tengah hari, dan sebelum senaman malam. Makanan tambahan ini mempunyai kesan yang agak kumulatif, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, meningkatkan tahap tenaga..

    Propionil

    Propionyl adalah gabungan l-carnitine dan glisin. Seperti yang telah disebutkan, komponen kedua mempunyai kesan penenang yang ringan dan menenangkan. Oleh itu, disyorkan meminumnya pada waktu petang..

    Seperti jenis L-carnitine lain, propionil diambil dari mulut sebelum latihan. Dianjurkan untuk memilihnya dalam bentuk minuman, supaya bahan tambahan diserap oleh badan dengan lebih baik.

    Fumarate

    Makanan tambahan Fumarate digunakan tanpa mengira waktu dan rejimen latihan. Ia akan memberi kesan kumulatif, jadi disyorkan untuk meminum L-carnitine dalam bentuk ini 3-4 kali sehari. Kursus ini mesti berlangsung tidak lebih dari sebulan, jeda antara kursus sekurang-kurangnya dua minggu.

    Dos produk setiap hari

    Dos harian bergantung pada beberapa parameter:

    • tinggi dan berat badan seseorang;
    • intensiti latihan;
    • bilangan kelas setiap minggu;
    • kehadiran penyakit bersamaan dan kontraindikasi.

    Biasanya, L-carnitine digunakan seperti berikut:

    1. Minuman cair berkepekatan tinggi - 30-50 ml setiap hari.
    2. Minuman Cecair Kepekatan Rendah - 300-500 ml Pra-Latihan.
    3. Tablet karnitin tulen - 2 hingga 5 keping setiap hari.
    4. Kapsul - 1-3 setiap hari.
    5. Serbuk - 1-5 gram dicairkan dengan air sebelum latihan.

    Hanya pakar yang dapat menentukan dos dan rejimen dos yang tepat.

    Gabungan dengan ubat lain

    L-carnitine menggabungkan dengan baik dengan makanan tambahan lain dan vitamin D dan B, asid askorbik, pelbagai unsur mikro dan makro untuk pengambilan harian (magnesium, zink, kalsium, dll.).

    Pada masa yang sama, dos L-carnitine mesti dikurangkan apabila digunakan bersama dengan glukokortikoid - hormon steroid..

    L-carnitine tidak digalakkan digunakan bersama dengan ubat. Makanan tambahan boleh meningkatkan atau melemahkan kesan ubat-ubatan. Seperti yang telah disebutkan, perkara utama adalah berunding dengan pakar.

    Cara membuat suplemen lebih berkesan untuk menurunkan berat badan

    Anda boleh meningkatkan kesan makanan tambahan dengan cara berikut:

    1. Minum 1.5-2 liter air bersih setiap hari.
    2. Buat diet lengkap dan bervariasi sesuai dengan keperluan tubuh untuk kalori, protein, lemak, karbohidrat dan pelbagai unsur mikro.
    3. Buat program latihan. Penting untuk mencari jenis aktiviti fizikal anda sendiri. Seseorang sesuai dengan senaman sederhana: berenang, peregangan, yoga, dan seseorang, sebaliknya, melakukan senaman yang kuat: kekuatan di gim, crossfit atau pelbagai jenis seni mempertahankan diri.

    Pelbagai prosedur kosmetik juga akan memberi kesan positif: gosok, balut, urut, mandi kontras. Semua ini akan membantu mengekalkan ketegasan dan keanjalan kulit sambil mengurangkan berat badan..

    Kesan sampingan

    Kesan sampingan dari pengambilan L-carnitine berlaku sekiranya berlaku overdosis. Itulah sebabnya sangat penting untuk mencari produk anda dan memilih kuantitinya dengan tepat..

    Kesan sampingan termasuk:

    • gangguan tidur, kemunculan insomnia;
    • peningkatan kegembiraan, kerengsaan;
    • gejala gangguan pencernaan, gangguan saluran gastrousus;
    • sekiranya berlaku reaksi alergi atau intoleransi individu: kemerahan, gatal-gatal, ruam.

    Dianjurkan untuk memperkenalkan suplemen makanan secara beransur-ansur: pertama, minum sebelum latihan, kemudian, jika tubuh bertindak balas dengan baik, kapsul untuk pengambilan harian.

    Ulasan pengguna

    Pengguna yang selalu menggunakan L-carnitine sebelum melakukan latihan melaporkan bahawa senaman menjadi lebih mudah ditoleransi. Terdapat lonjakan kekuatan dan tenaga, peningkatan daya tahan.

    Jenama berikut disyorkan untuk digunakan secara berkala:

    • UNS L-Carnitine 1000;
    • Biotech L-Carnitine 100,000;
    • Cecair;
    • ExtrifitCarni;
    • PowerProCarnitine 5000;
    • Carnitine 5000.

    Kos makanan tambahan berbeza-beza. Satu minuman siap boleh kira-kira 30-50 rubel, dan pengambilan kapsul atau serbuk - dari 900 hingga 2500 ribu rubel.

    Menurut ulasan, karnitin dapat menjadi bantuan yang baik untuk menurunkan berat badan, terutama dalam latihan dan kelas dengan pelatih. Perkara utama adalah mencari bentuk pelepasan anda, memilih dos yang diperlukan, mengambilnya mengikut arahan.

    Pendapat pakar

    L-carnitine bukan agen pembakar lemak, dan tidak mendorong penurunan berat badan dengan sendirinya. Pada masa yang sama, ia berguna bagi orang yang terlibat secara aktif dalam sukan dan memantau diet mereka. Sebagai tambahan, karatin sebagai makanan tambahan mempunyai sejumlah kontraindikasi yang mesti dikecualikan dengan pemeriksaan perubatan.